12 haftalık hamileyim neden uyuyamıyorum, ne yapabilirim?

0 oy
397 göst.
20 Şubat 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (515 puan) sordu
12+3 teyim ama uyuyamıyorum uyusamda sürekli uyanıyorum sürekli uykum var hissediyorum 2 gündür böyleyim sizce neden ve ne yapabilirim ?
Gebelik haftası 12+3

4 Cevap

0 oy
20 Şubat 2021 (188 puan) cevapladı
Hamileligin cilvelerinden biri bu maalesef,bunu yasaman cok normal hepimiz ayni durumdayiz genel olarak,bigun cok rahat uyurken ertesi gun saat 3te gozler aciliyo birdaha asla uyuyamiyorum
-Reklam-
0 oy
20 Şubat 2021 (719 puan) cevapladı
Ayni haftanin sonundayim 4 gun uyuyamadim bende ama sukur dun uyumusum deminde 1 saat uyumusum demir hapi vermisti dr o gunden beri oldu yani ona bagladim ben dun gece yatarken ictim hapi ve uyumusum 
20 Şubat 2021 (515 puan) yorumladı
Salı günü randevum var doktora danışıcam
0 oy
20 Şubat 2021 (675 puan) cevapladı
Bende oyle uyku namina bisey kalmadi :D gece en az 10 kere kalkiorm 
20 Şubat 2021 (515 puan) yorumladı
Aynen bende
0 oy
20 Şubat 2021 (1,194 puan) cevapladı
Ahhahhh 31 hafta olduk say bana kaç gece uyudun desen sayarım..  
20 Şubat 2021 (515 puan) yorumladı
Ben daha 19 yaşındayım açıkçası pek bi bilgim yok ilkide ölü doğum olunca herşeyi sorma isteği oluyor
20 Şubat 2021 (1,194 puan) yorumladı
Ben ilk oğlumda 20 yaşımda anne oldum ikinci melek olan oğlumda 27 yaşımda anne olmuştum.. onu 5 yaşında kaybettim .. 5 yıl ancak kendimi toparladım derken 37 taşıma geldim ..ilk oğlum 17 yaşında boyum kadar maşallah ve çok şükür buda işte minnak bi kız olacak inşallah.. sor kafana takma eskiye gitme kaybına takılmadan en relaks şekilde geçirmeye bak hamileliğini.. Bende çok korktum acaba 2. Hamileligimde yasadiklarima takılır kalırsam diye .. Ama allahtan çok şükürki bazen korkuyorum evet ama çok şükür takılmıyorum
20 Şubat 2021 (515 puan) yorumladı
Yok Allah razı olsun eşim sayesinde atlattım ilk hamileliğimi sanki ilk kez bebek sahibi olacak gibiyim ama bunda herşey farklı duygu durumum bile çok yoğun oluyor normalde çok sakin çok neşeli bi insanımdır ama bu hamileliğimde en ufak şeyde alınıyorum yada kızıyorum eşimde şaşkın bu duruma ilk hamileliğimde sanki hamile değilmişim gibi mide bulantısı harici hiç bi problemim yoktu bide ilkini kaybedince daha çok üstüne düşüyoruz bişey olcakta kaybedecekmişiz gibi çok istenen bi bebek anlican
20 Şubat 2021 (1,194 puan) yorumladı
Rabbim sağlıkla kucağınıza almayı nasip etsin inşallah sana da banada bekleyen isteyen herkese de
20 Şubat 2021 (515 puan) yorumladı
Amin inşallah hepimiz için

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

12 haftalık hamileyim neden sürekli uykum var ama uyuyamıyorum?
Hamileliğin ilk trimesterinde artan progesteron hormonu aşırı uyku haline neden olurken, vücuttaki fiziksel değişimler ve kaygı seviyesindeki artış uykuya dalmayı güçleştirebilir. 12. haftada vücudunuz hızlı bir değişim sürecinden geçtiği için gündüzleri yoğun bir uyku isteği hissetmeniz, geceleri ise zihinsel veya fiziksel rahatsızlık nedeniyle uyku kalitenizin düşmesi oldukça yaygın bir durumdur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte 12. haftada uyku bölünmesi ve uykusuzluk nasıl geçer?
Gebelikte uyku bölünmesini engellemek için yatmadan en az 2 saat önce sıvı alımını kısıtlayarak gece tuvalet ihtiyacını azaltabilir ve sol tarafınıza yatarak kan dolaşımınızı destekleyebilirsiniz. Ayrıca uyumadan önce ılık bir duş almak, yatak odasını serin tutmak ve kafein tüketimini tamamen kesmek uykuya dalma sürenizi kısaltmanıza yardımcı olacak en etkili yöntemlerdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte 12. haftada yaşanan uyku sorunları ne zaman biter?
Hamilelikte yaşanan uyku sorunları genellikle hormon seviyelerinin dengelendiği ve vücudun yeni duruma uyum sağladığı 14. haftadan itibaren, yani ikinci trimesterin başlamasıyla birlikte hafifler. Birçok anne adayı, gebeliğin 4. ayından itibaren enerji seviyelerinde artış ve uyku düzeninde belirgin bir iyileşme gözlemler, ancak mide yanması gibi fiziksel faktörler ilerleyen aylarda tekrar uykuya dalmayı zorlaştırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
12 haftalık gebelikte uykuya dalmak için neler yapılabilir?
Uykuya dalmakta zorlandığınızda yatakta dönüp durmak yerine, 20 dakika geçmesine rağmen uyuyamadıysanız yataktan çıkıp loş ışıkta kitap okumak veya gevşeme egzersizleri yapmak zihninizi sakinleştirir. Uykuya geçişi kolaylaştırmak için hamile yastığı kullanarak vücudunuzu desteklemek, düzenli bir uyku saati oluşturmak ve yatak odasını sadece uyku için kullanmak uyku hijyeninizi ciddi oranda artıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte uykusuzluk hangi durumlarda doktora danışılmalıdır?
Eğer uyuyamama sorununuz şiddetli anksiyete, nefes darlığı, bacaklarda huzursuzluk hissi veya gün boyu fonksiyonlarınızı yerine getirmenizi engelleyecek düzeyde bir yorgunluk ile birleşiyorsa mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Özellikle uyku apnesi belirtileri veya sürekli devam eden uykusuzluk durumu gebelik takibinizde değerlendirilmesi gereken tıbbi bir konu olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,510,425 soru

24,642,612 cevap

365,881 kullanıcı

...