Bir Soru Sor

23 haftalık hamileyim, bel ve sırt ağrım için ne yapabilirim?

0 oy
183 göst.
20 Şubat 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (77 puan) sordu
Kızlar 23 haftalığım belim ve sırtım çok kötü ağrıyor son günlerde. Bir de şimdi taşınma telaşım olacak. Temizlik malzemeleri ve eşya kolilemek beni çok etkiler mi ya
Gebelik haftası 23

3 Cevap

0 oy
20 Şubat 2021 (1,301 puan) cevapladı
Bnde 19+4 um sırt agrım cok var .Ama tasıma işinde fazla bişe yapmamanı onerırım ne kadar cok ıs yaparsan o kadar agrı artıyor .Dınlenmen lazm cnm 
-Reklam-
0 oy
20 Şubat 2021 (153 puan) cevapladı
Ben nerdeyse yatamiyorum ağrıdan :( benimde 26da başladı 
0 oy
20 Şubat 2021 (130 puan) cevapladı
Ben 15 haftaligım sırt ağrım var belimde yürürken birden batma oluyor Rabbim hepimize şifa versin 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 23 haftalık gebelikte bel ve sırt ağrısı neden olur?
23 haftalık gebelikte bel ve sırt ağrısının en temel nedeni, büyüyen uterusun vücudun ağırlık merkezini değiştirmesi ve omurgaya binen yükün artmasıdır. Bu dönemde salgılanan relaksin hormonu eklemleri ve bağları gevşeterek pelvik bölgeyi doğuma hazırlarken, aynı zamanda duruş bozukluklarına ve kas yorgunluğuna yol açarak ağrıları tetikleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte taşınma ve temizlik yapmak zararlı mı?
Gebelikte ağır eşyalar kaldırmak, eğilerek temizlik yapmak ve uzun süre ayakta kalmak hem bel fıtığı riskini artırabilir hem de erken dönemde rahim kasılmalarını tetikleyebilir. Özellikle 23. haftadan itibaren ağırlık merkezi değiştiği için ani hareketlerden kaçınmalı, ağır yük kaldırmaktan kesinlikle uzak durmalı ve temizlik gibi işleri profesyonel destekle veya daha kısa süreli molalarla yapmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte sırt ağrısını hafifletmek için neler yapılabilir?
Sırt ağrısını hafifletmek için en etkili yöntemler arasında gebelik egzersizleri, uygun destekli ortopedik yastık kullanımı ve gün içinde sık sık pozisyon değiştirmek yer alır. Ayrıca, doktorunuzun onayladığı gebelik pilatesi veya yürüyüş gibi hafif aktiviteler kasları güçlendirerek ağrıyı azaltır; otururken belinize destek koymak ve yerden bir şey alırken dizleri bükerek çömelmek omurga sağlığınız için kritik öneme sahiptir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte ağır eşya kolilemek hangi riskleri doğurur?
Gebelikte ağır eşya kolilemek veya taşımak, karın içi basıncını ani şekilde artırarak rahim ağzına baskı yapabilir ve düşük veya erken doğum riski taşıyan gebeliklerde tehlikeli olabilir. Ayrıca bel ve sırt bölgesindeki kasların aşırı zorlanması, gebelik boyunca sürecek kronik ağrılara ve disk kayması gibi ciddi ortopedik sorunlara zemin hazırlayabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelik ağrıları ne zaman doktora danışılmalıdır?
Sırt ve bel ağrısı dinlenmekle geçmiyor, tek taraflı şiddetli bir hal alıyor veya ağrıya ateş, vajinal kanama ya da idrarda yanma gibi belirtiler eşlik ediyorsa mutlaka doktorunuza başvurmalısınız. Özellikle 23. haftada hissedilen kasık ağrıları veya düzenli gelen sertleşmeler, sıradan bir yorgunluktan ziyade erken doğum belirtisi olabileceği için ciddiye alınmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,508,581 soru

24,620,408 cevap

364,579 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...