Bir Soru Sor

Bacağım çok ağrıyor, kramplar için ne yapmam lazım?

0 oy
298 göst.
20 Şubat 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (30 puan) sordu
Benim bacağım çok ağrıyor arkadaşlar yardım lütfen 
Gebelik haftası 24

4 Cevap

0 oy
20 Şubat 2021 (1,156 puan) cevapladı
Magnezyum eksikliginden mis dere otu sade soda iyi geliyor diyorlar benim 3 gebeligimde de oldu canim
-Reklam-
0 oy
20 Şubat 2021 (335 puan) cevapladı
Ben muz yogurt soda  hepsini denedim gecmedi. En sonunda magnezyum ilaci aldim  oyle rahatladim canim. 
20 Şubat 2021 (30 puan) yorumladı
Ben magnezyum aliyurum ama bu İki gündür işe yaramıyor canim
20 Şubat 2021 (335 puan) yorumladı
Ilik dus al canim kaslari rahatlatiyor o da
0 oy
20 Şubat 2021 (1,359 puan) cevapladı
Magnezyum kullanman lazım canım doktoruna şöyle.. birde sade soda tuket
20 Şubat 2021 (30 puan) yorumladı
Sademi canı her gunmu
20 Şubat 2021 (1,359 puan) yorumladı
Evet canım istersen içine limon dilimi atabilirsin.. Kızılay'ın yeşil oranı çok guzel
0 oy
20 Şubat 2021 (968 puan) cevapladı
Solgar mg ca çinko tabletini öneriyorum. Bir de sade soda tüketin.
20 Şubat 2021 (30 puan) yorumladı
Tamam canım çok teşekkür ederim Allah razı olsun inşaAllah ılık duş iyi gelir mi  bu akşam yarına kadar
20 Şubat 2021 (968 puan) yorumladı
Rica ederim =)

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Bacak krampları için evde ne yapabilirim?
Bacak krampları için en hızlı yöntem etkilenen kası nazikçe germek ve bölgeye hafif masaj yapmaktır. Kramplı bölgeyi germek için ayağınızı kendinize doğru çekin ve kasın gevşemesini bekleyin; ardından sıcak su torbası veya ılık bir havlu ile bölgeyi ısıtmak kasların rahatlamasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Sürekli bacak krampları neden olur?
Bacak krampları genellikle magnezyum, kalsiyum veya potasyum gibi mineral eksiklikleri, vücudun susuz kalması veya uzun süre aynı pozisyonda hareketsiz kalmaktan kaynaklanır. Ayrıca kas yorgunluğu ve yanlış ayakkabı kullanımı da kramp oluşumunu tetikleyen en yaygın faktörler arasındadır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gece bacak krampları nasıl geçer?
Gece oluşan bacak kramplarını önlemek için yatmadan önce bacak kaslarınızı esnetmek ve gün içerisinde yeterli miktarda su içmek çok önemlidir. Eğer kramplar uykudan uyandırıyorsa, yataktan kalkıp hafifçe yürümek veya bacaklarınızı yüksek bir yastıkla destekleyerek kan dolaşımını rahatlatmak krampın çözülmesini sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Bacak kramplarına hangi vitamin eksikliği yol açar?
Bacak krampları sıklıkla magnezyum eksikliği ile ilişkilidir, ancak B12, D vitamini ve potasyum eksiklikleri de kas spazmlarını tetikleyebilir. Vücuttaki elektrolit dengesinin bozulması kasların düzgün çalışmasını engelleyerek istemsiz kasılmalara neden olur; bu nedenle dengeli beslenmek hayati öneme sahiptir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Bacak krampları ne zaman doktora gösterilmeli?
Bacak krampları eğer çok sık tekrarlıyorsa, bacakta ciddi şişlik, kızarıklık veya renk değişimi ile birlikte seyrediyorsa mutlaka bir uzmana başvurulmalıdır. Ayrıca kramp sonrası kaslarda uzun süreli güçsüzlük veya şiddetli ağrı hissedilmesi, altta yatan damar veya sinir sistemi sorunlarını işaret edebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 133 göst.
Diyare ishal ne yapmam lazım
11 Ağustos 2025 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Sultanhnm (540 puan) sordu
+1 oy
11 cevap 975 göst.
Gebelikte catlak ile ilgili ne yapmam lazım
15 Aralık 2024 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Farsaa (334 puan) sordu

Kategoriler


1,511,856 soru

24,661,773 cevap

366,775 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...