Gebelikte gece bel ağrısı ve nefes darlığı normal mi?

0 oy
233 göst.
22 Şubat 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (2 puan) sordu
Gece bel arısı ve nefes darligi
Gebelik haftası 37

2 Cevap

0 oy
22 Şubat 2021 (206 puan) cevapladı
32 haftaligz bnmde aynı vakit yaklaştıkça ağrılar artiyo sağlıcakla kucagimiza alalim  insallah az daha sabir
-Reklam-
0 oy
22 Şubat 2021 (40 puan) cevapladı
Azcik ayakta dursam bel agrim oluyor etrafimdakiler erkek cocugunun belde agri yaptigini söylüyor sürekli doguma giderkende belde agrin olcak diyorlar asli ne kadar bilemiyorum nefes darligi cok sık olmasada yurudugumde bazen cok nadir yatis pozisyonumla alakali oluyor sirtimin ustune yatarken oluyor genelde yan yattigimda rahatliyorum 33+4 inşallah sag saglim kucagimiza aliriz rabbim butun anne adaylarinin yar we yardimcisi olsun inşallah
22 Şubat 2021 (2 puan) yorumladı
Benim kız ama yine de agrım var onunla alakası yok bence

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelikte gece bel ağrısı ve nefes darlığı neden olur?
Gebelikte gece yaşanan bel ağrısı ve nefes darlığı genellikle büyüyen rahmin diyaframa baskı yapması ve omurgaya binen yükün artmasıyla ilişkilidir. Özellikle ikinci ve üçüncü trimesterde rahim hacmi genişledikçe akciğer kapasitesi kısıtlanır ve vücut ağırlık merkezi değişerek bel bölgesindeki kasların zorlanmasına neden olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte nefes darlığı çekerken nasıl yatılmalı?
Hamilelikte nefes darlığı ve bel ağrısını hafifletmek için en ideal yatış pozisyonu sol tarafa doğru, dizlerin arasına yastık alarak yatılmasıdır. Bu pozisyon kalbe giden kan akışını iyileştirir, rahmin ana damarlar üzerindeki baskısını azaltır ve bel omurlarını destekleyerek gece boyunca daha rahat nefes almanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte bel ağrısı ve nefes darlığı ne zaman tehlikelidir?
Gebelikte bel ağrısı ve nefes darlığına şiddetli göğüs ağrısı, çarpıntı, dudaklarda morarma, bayılma hissi veya vajinal kanama eşlik ediyorsa durum ciddidir. Eğer bu şikayetler istirahat halinde geçmiyor ve günlük aktivitelerinizi tamamen kısıtlıyorsa, vakit kaybetmeden bir kadın doğum uzmanına başvurmanız gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte nefes darlığı nasıl geçer?
Nefes darlığını hafifletmek için dik oturmaya özen gösterin ve omuzlarınızı geride tutarak göğüs kafesinin genişlemesine izin verin. Gün içerisinde ağır aktivitelerden kaçınmak, yavaş hareket etmek ve uyurken vücudu destekleyen hamile yastıkları kullanmak diyafram üzerindeki baskıyı azaltarak daha rahat nefes almanızı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bel ağrısı için hangi önlemler alınmalı?
Bel ağrısını azaltmak için uzun süre aynı pozisyonda kalmamalı, gebelik dönemine uygun hafif esneme hareketleri yapmalı ve mutlaka ortopedik destekli ayakkabılar tercih etmelisiniz. Ayrıca, ağır kaldırmaktan kaçınmak ve vücut duruşunu (postür) dik tutmak, bel kaslarına binen yükü minimize ederek ağrıların şiddetini belirgin şekilde düşürür.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 399 göst.
0 oy
7 cevap 463 göst.
0 oy
2 cevap 264 göst.
6 Kasım 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Deniz aras (818 puan) sordu

1,510,626 soru

24,645,111 cevap

366,000 kullanıcı

...