30. haftada 10 kilo aldım, son aylarda kaç kilo alırım?

0 oy
995 göst.
23 Şubat 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (515 puan) sordu
30.haftama kadar 10 kilo aldım. Şimdiden sonra kaç alirim acaba kalan 2 ayda? Toplam 20 kiloyu bulur muyum acaba?
Gebelik haftası 30+1

4 Cevap

+1 oy
23 Şubat 2021 (393 puan) cevapladı
En fazla 3 yada 4 kılo alırsınız 
-Reklam-
0 oy
23 Şubat 2021 (466 puan) cevapladı
30 haftama yeni girdim 4 kilo almışım vucutla alakalı bi durum aslinda herkeste aynı olmayabilir nekadar dikkat edersen et alan var illaki , alabilirsinizde çünkü 30 haftadan sonra iştah açılıyor kilo durumunuz yüksek degilse genelde bi sorun olmuyor benim kilom oldugu icin 9 kg ya kadar alabilirsin dedi doktorum dikkat ediyorum ama bünye meselesi ,  bu haftadan sonra riskin yoksa yürüyüş yap canim egzersiz yap ev işlerini herseyimi geregince yapiyorum Kilom olmasına rağmen çok rahat geçirdim sürekli yatmadigim icin , hamilesin yat diyenlere aldırma bu zamandan sonra gerektigince egzersiz yürüyüş yap .
23 Şubat 2021 (515 puan) yorumladı
Çalışıyorum zaten eve gelince kendimi yatağa zor atıyorum :) :) 69la hamile kalmıştım boy 1.70 di bundan sonra fazla almam inşaallah :) teşekkürler
0 oy
23 Şubat 2021 (199 puan) cevapladı
33 hafta 4 kilo aldım bende ama bu haftadan sonra kaç kilo alırım bilmiyorum biraz iştahım açıldı açıkçası yine de dikkat etmeye çalışıyorum. Sizde 30 dan sonra biraz daha hızlı alabilirsiniz 
0 oy
23 Şubat 2021 (218 puan) cevapladı
Ben hiç almadım ya 33 haftadayım.suan 1 kilo almışım hamileligimden bu yana.. iştahimda yerinde bebisde iyi  neden acaba ?
23 Şubat 2021 (199 puan) yorumladı
bünye ile alakalı bence bebisin kilo falan yerindeyse sorun yok

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebeliğin son aylarında ortalama kaç kilo alınır?
Gebeliğin son üç ayında, yani 28. haftadan doğuma kadar olan süreçte anne adayları genellikle haftada ortalama 400 ile 500 gram arasında kilo alırlar. Bu dönemde toplamda beklenen kilo artışı ortalama 4-6 kilogram civarındadır ancak bu değer kişinin gebelik öncesi vücut kitle indeksine ve beslenme düzenine göre değişiklik gösterebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte 30. haftadan sonra kilo alımı neden hızlanır?
Gebelikte 30. haftadan sonra kilo alımının hızlanmasının temel nedeni bebeğin büyüme atağına girmesi, amniyotik sıvı miktarındaki değişimler ve vücudun doğum için yağ depolamaya başlamasıdır. Bu dönemde bebek hızla kilo alarak gelişimini tamamladığı için annenin enerji ihtiyacı artar ve vücut, emzirme dönemi için ek enerji rezervleri oluşturmaya meyillenir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte toplam kilo alımı nasıl kontrol altında tutulur?
Hamilelikte sağlıklı kilo alımını sürdürmek için porsiyonları küçülterek sık aralıklarla beslenmek, basit şeker içeren gıdalardan kaçınmak ve günlük düzenli yürüyüşler yapmak oldukça etkilidir. Kan şekerini dengeleyen protein ve lif ağırlıklı besinler tercih etmek, gereksiz ödem ve hızlı kilo artışının önüne geçilmesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
30. haftadan sonra hızlı kilo almak riskli midir?
30. haftadan sonra haftada 1 kilodan fazla hızlı kilo artışı yaşanması, gebelik şekeri veya ciddi ödem (preeklampsi belirtisi) gibi durumların habercisi olabileceği için mutlaka takip edilmelidir. Eğer ani kilo artışına el ve ayaklarda aşırı şişlik, görme bulanıklığı veya şiddetli baş ağrısı eşlik ediyorsa mutlaka doktorunuza danışmanız gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte ideal toplam kilo alımı ne kadardır?
Gebelikte ideal toplam kilo alımı, hamileliğe hangi kiloda başladığınıza göre belirlenir ve genellikle sağlıklı bir gebelik için toplam 9 ile 12 kilogram arası kabul edilir. Zayıf anne adaylarının 12-18 kg, normal kilolu anne adaylarının 11-16 kg, kilolu anne adaylarının ise 7-11 kg alması hedeflenir ancak her gebelik kendine özgüdür.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,510,626 soru

24,645,126 cevap

366,000 kullanıcı

...