27 haftalık hamileyim, geceleri neden uyuyamıyorum?

0 oy
455 göst.
24 Şubat 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (136 puan) sordu
Daha 27 haftalığım ama bazı geceler hiç uyuyamıyorum sabahlıyorum rahat olamıyorum iki iş yapsam hemen tıkanıyorum 24 yaşında 72 kiloyum şuan aslında yaşım kilom falan da çok değil böyle olan başka kimse var mı? 
Gebelik haftası 27

6 Cevap

0 oy
24 Şubat 2021 (98 puan) cevapladı
Canım bizde 24+6 haftalığız. Yaşımda 28 kilom 72 ben gğnnboyu ayaktayım çalısıyorum. Galiba o yüzdendirki yattığım yeri begeniyorum. Ama iş yerinde merdivrn çıkarken çok zorlanıyorum. Sende önceden zayıfmıssan kilo seni etkiler çocukla ilgili değil. Biraz yürüyüş falan yap açılırsın 
-Reklam-
0 oy
24 Şubat 2021 (465 puan) cevapladı
Bnde 29 haftalığım cnm Bnde uyuyamıyorum ne iyi gelir uyutur bilmiyorum da
0 oy
24 Şubat 2021 (303 puan) cevapladı
Günaydın bendede aynı sorun başladı bir haftadır geç yatıp erken kalkıyorum hep yorgun gibiyim uyumak istiyorum uyuamıyorum 
24 Şubat 2021 (136 puan) yorumladı
Günaydın siz kaç haftalıksınız
0 oy
24 Şubat 2021 (98 puan) cevapladı
Bende 27 haftadayım canım bende öyleyim hem düzensiz yatıyorum hemde zor uyuyorum 
0 oy
24 Şubat 2021 (160 puan) cevapladı
Canım ben 16 haftaligim 2 haftadır gece uykum yok kendim uyuyamadığım gibi eşimde benden etkileniyor geceleri bir sağa bir sola dönüp duruyoruz valla ileride nasil olur bilmiyorum
0 oy
24 Şubat 2021 (79 puan) cevapladı
Ben de 28+5im bu gece de uyuyamadım sağa dön sola dön bacak kalça ağrısı ayrı bir dert haftanın 1 2 günü uyuyabiliyorum doğru düzgün 
24 Şubat 2021 (396 puan) yorumladı
Bebislerimiz doğduğunda bu uyuyamadigimiz günleri çok ararız keşke zorla
Da uyusaydım diye ben kendimi sanıyordum uyuyamayan genelde hamisler aynı imiş mutlu oldum

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

27 haftalık gebelikte uyuyamama sorunu neden olur?
27 haftalık gebelikte uyuyamama sorunu, artan hormon seviyeleri, bebeğin büyümesiyle oluşan fiziksel baskı ve değişen uyku pozisyonları nedeniyle sıkça yaşanır. Özellikle ikinci trimesterin sonuna doğru vücudun artan yükü, nefes darlığı hissi ve bacak krampları gibi faktörlerle birleşerek uyku kalitesini doğrudan düşürebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte çabuk yorulma ve nefes tıkanması normal mi?
Hamilelikte çabuk yorulma ve nefes tıkanması, büyüyen rahmin diyaframa baskı yapması ve vücudun oksijen ihtiyacının artmasıyla çok yaygın görülen bir durumdur. 27. haftada kalp atış hızının artması ve dolaşım sistemindeki değişiklikler, günlük işlerde daha hızlı yorulmanıza veya nefes nefese kalmanıza neden olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
27 haftalık hamileyim gece uykusuzluğu için ne yapabilirim?
Gece uykusuzluğu için en etkili yöntem sol tarafa yatıp hamilelik yastığı ile vücudunuzu desteklemek ve yatmadan en az iki saat önce ağır fiziksel aktiviteleri bırakmaktır. Odanın serin tutulması, akşam saatlerinde kafein tüketiminin tamamen kesilmesi ve gün içinde kısa süreli hafif yürüyüşler yapmak uyku düzeninizi iyileştirmeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte uyku düzenini iyileştirmek için hangi pozisyonlar önerilir?
Gebelikte uzmanlar, kalp üzerindeki baskıyı azaltmak ve bebeğe giden kan akışını desteklemek için özellikle sol tarafa yatmayı önermektedir. Dizlerinizin arasına bir yastık koymak kalça ağrılarını hafifletirken, sırtınızı desteklemek nefes alıp vermenizi kolaylaştırarak gece uykusunun daha kesintisiz devam etmesini sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte 27 haftada gece uyuyamamak bebeğe zarar verir mi?
Hamilelikte yaşanan geçici uykusuzluk dönemleri genellikle bebeğin sağlığı üzerinde doğrudan olumsuz bir etki yaratmaz. Ancak uzun süreli ve kronikleşen uykusuzluk annenin bağışıklık sistemini zayıflatabileceği için, dinlenme aralıklarını artırmak ve doktorunuzla bu durumu paylaşarak gerekli kontrolleri yaptırmak en sağlıklı yaklaşımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 435 göst.
0 oy
5 cevap 367 göst.
0 oy
2 cevap 200 göst.

1,508,671 soru

24,621,676 cevap

364,638 kullanıcı

...