28 haftalık gebeyim ve 15 kilo aldım, nasıl durdurabilirim?

Question

28 haftalık gebeyim.  15kg aldım  tamamen çok yediğim için benim suçum. Bebeğime zarar vermeden aldığım gereksiz kiloları nasıl verebilirim acaba fikri olan var mı

Answer 1

Kuzum hiç sıkıntı yapma şeker yada tansiyon sorunun uoksa oda kilo mu ben ilk oğlumda 34 kilo aldım sen aşırıya kaçmadan yumurta süt ağırlıklı beslenmeye bak artık ama kesinlikle diyet yapma zaten doğum yaptıktan 6 ay içinde yavaş yavaş gidiyor 

Answer 2

26.haftamdayim 15 kilo da ben aldim inanin hic ama hic takmiyorum sizde takmayin ama ben 50 ile hamile kaldim

Answer 3

28 de 4 kilo almıştım canım

Answer 4

Aksam 7 den sonra yemek yemeyi kes. Tam bugday ekmeği ye gün 1 2 dilim ara ogunlerinde yogurt cig kuruyemiş tuket vermesen bile kilo alımın durur 

Answer 5

 doktorunuz kilonuzla alakali   birsey dedimi acaba yani demediyse  bosuna  elvam yapmayin   dogumdan sonra bir cok kiloyu verirsiniz zaten     cunku bn de  ayni durumdayim doktorum bana   fazla kilo aldigimi   suan  77 kilonun doguma gitigimde almam gereken kilo oldugunu soyledi   ve   dogru birsekilde   vere bilmem icij bir diyet listesi verdi bn onlafa fazla uymuyorum ama     sabah  kahvaltida mesala  ekmegi 3 dilimden fazla yememeye calisiyorum  havuc    falan yiyorum  kiloyu gendeliyor   meyve  ceviz findik  falan yiyorum  ara ogunlerde aksamda      tavuk balik veya   diyer yemeklerdende olabildigince ekmeksix  yiyorum inan bu   6 gunde 4 kilo verdim  ysni  dengeli beslene bilirsin  ogunlerini  az az ama sık sık     ye ara ogunlerde meyve   salata tarzinda ye  aksam fazla acikmiyorsun zaten  yatmadanda  portatal suyu veya sut ic oh  rahat rahat uyursunuz   inanin  ☺️

Answer 6

Cnm valla ben 28 haftalıkken  45 kiloydum suan 34+3'üm 48 kiloyum bennim mide bulantısı çok oluyo du ve hâlâ  da var o yüzden ben kilo alamiyom doktor dedi mide bulantın hâlâ olduğu için  kilo alamiyom elinden geldiği kadar süt ve süt ürünleri tüket dedi bende öyle yaptimbence  süt ve süt ürünleri tüket bebek lere bu zamanda kalsiyum ve protein çok iyi geliyomus  doktor bana öyle dedi kilon da gider inşallah  ne diyelim

Answer 7

Bende 35 teyim 18 kilo aman veririm tadını çıkaracak en güzel aylar

Answer 8

34. Haftadayim 18-20 kilo da ben aldım ama diyet yapmaya niyetim yok bebegim gelissin diye süt,yumurta,kuruyemis,meyve hep yiyorum keseceksen ekmegi, hamur işi, kizartma ve tatliyi kes ben bunlari az yedigim halde aldım

Answer 9

19 haftadq 2 buçuk kilo aldım bnde  

Answer 10

Ben 29 haftadayım, 7 kilo aldım

Answer 11

Bende 36 haftaligim 15 kilo aldim ins dogumdan sonra gider hepsi bende cok aldim diye yakiniyorum ama 20 kiloya kadar normal diyor herkez kimi 25 30 kilo aliyo sonra veriliyo ama

Answer 12

27 haftalikken 11 12 kilo almistim, dr cok dedi. Cogunluk bisey olmaz demis ama sekerinin nasil oldugu onemli. Bende seker yuksek cikmisti. Ogunden bu yana diyetteyim. Diyetisyene gitsen oldugun kiloyla doguma girersin belki de 

Answer 13

29 hafta 13 kilo. Tansiyon seker yok kafam rahat bebeklerimiz iyi olsun. Biz sonradan hallederiz