Bebeğe en çok ne yersek kilo aldırır

Question

13+2 haftalık hamileyim bir önceki bebegımı 6 aylıkken ölü doğurdum şimdi bu gebeliğimde daha hassas davranmaya calışıyorum ve beslenmeme özen göstermek istiyorum.Siz hamileyken neler yediniz fikir verebilirmisiniz? 

Answer 1

Her sabah kahvaltıda bir bardak süt ve muz acayip kilo yapıyor denenmiş :D

Comments

Teşekkür ederim..

Answer 2

Kaşar ve muz kilo aldırır 

Yeşillikler

Bakliyatlar(fasulye,mercimek vs)

Her hafta balık balık tüketemiyorsanız her hafta 1 avuç dolusu ceviz

Günde 2 defa süt ürünleri ben yoğurt yiyorum sabah akşamları ayran bazende süt içiyorum

Ayçekirdeğide yararlı yiyebilirsiniz 

Bildiklerim bunlar

Comments

Teşekkür ediyorum deniycem

---

Hastanedeyken nasıl besleniyorsunuz diye bi çalışan anket yapıyordu oda biraz bilgi verdi ama kaşarla muzu sürekli yiyorum bebeğim normalde 1 hafta geriden geliyordu geç döllenmedn dolayı şimdi haftasını yakalamış bile 18 haftalığım bi de kendini canının istediginden kısma ye ama sınırlı :)

Answer 3

Düzenli olarak meyve tüket canım süt kaşar peyniri muz ıspanak ceviz kabuklu kuru yemişler bide pirinç ağırlıklı değilde bulgur yemeye çalış inşaallah bebeşine şifa olur sağlıkla kucağına almayı nasip etsin Rabbim..

Comments

İnşallah amin tavsiyelerinize uyucam...

Answer 4

Pekmez asiri iyi geliyor canim sut yogurt ve yumurta  her aksam yemeğinde 1 kase yoğurt ye ilac gibi geliyormuş kuruyemis guzel büyütüyor muz iyi geliyor ama cok fazla yeme kabiz yapar 

Comments

Teskkür ederim tavsiyeleriniz için

Answer 5

Kesinlikle muz ve kaşar diyorum tabi ki ceviz de çok önemli beyin gelişimi için

Answer 6

Kahvalti da peynir yumurta yesillik mutlaka olsun. Ara ogunlerini 2 porsiyon meyve, badem ceviz findik dagitacak sekilde ayarla. Gunde 3 kase kadar sut,yogurt,ayran veya kefirin olsun. Ana ogunlerini oglen sebze aksam et veya kurubaklagil veya tam tersi olarak ayarla, yaninda corban salatan olsun. Haftada tercihen 2 kere, en az 1 kere balik ye(gebelkte yenilebilen turden). Pirinc, hamur isi, tatli gibi seylerin faydasi olmayacak uzak dur. Beyaz ekmek yerine tam bugday ekmegu tercih et. 

Saglikli besleniyim diyince bunlar aaklima geliyor. Rabbim hepimize saglikla sihhatle kucagimiza alip buyutmeyi nasip etsin. 

Answer 7

Arkdasıma doktor son aylarinda bebek zayif oldugu icin misir gevrekleri varya popopos mu ne ondan ye demisti sutle kilo yapiyormus tabi seker problemi yoksa:)

Answer 8

Ayran içerdim :) süt ürünlerini fazla tüketiyordum ilk hamileliğimde çocuğumu 4 kilo doğurdum .şuan ikinciye hamileyim ve yemek konusunda iştahsızlık var oyuzden hiç birşey yok gözümde .bu çocuğumun kilosu az gibi geliyor bana :(

Answer 9

Muz kaşar peyniri doğal süt ve yoğurt ev yapımı.

Ayda bı balık tüketmeye çalışın daha fazlası da olablir .

Et köfte tüketin haşlanmış yumurta yiyin 

Ceviz fındık havuç tüketin günde bı tane hurma yiyin.

Aburcuburdan uzak durun hazır gıdadan uzak durun

Answer 10

Ay ben sut ve yogurt yiyemiyorum ama ayran ıcıyorum 2 bardak fılan gunde bır muz sabah cevız 3 tane ama yogurt TN tiksiniyorum napcm bılmıyom yiyince kusuyorum sutede yenı basldım sayılır 19 haftalık oldum