28 haftalık hamileyim, sürekli acıkıyorum kaç kilo alırım?

Question

Kızlar 28 haftalık hamileyim 92 kilo ile hamile kaldım 87 ye düştüm şimdi 89 kiloyum yani 2 kilo aldım ama artık doymamaya başladım :( Düşük bı gebelik şekeri çıktı diyet verdiler zararlı şekerli şeyler zaten yemiyorum ama durmadan peynir kuruyemiş meyve filan yesem istiyorum gece bile açlıktan uyanmaya başladım böyle giderse doğuma kadar kaç kilo alırım ya zaten fazla kilom olduğu için çok takmaya başladım :(

Answer 1

28 olucam bir kac gun sonra 7kg aldim.Kilo verilir.Ama saglikli olmak en guzeli tabi.Sagliginizi dusunup ona gore beslenmeye calisin.Bazen canim biseyi istiyor mesela tadimlik yiyorum.Tabii ki kacamak oluyor ama onemlimolan kacamaklari en aza indirmek.Seker ve tansiyon icin beslenme cok onemli.3 gebeligim kilolu hamile kalmadim.Diger ikisinde de 12 kg alip hemen verdim yani vermeye ugrasmadim kendi gitti.Bunda da hedefim 12 13 kg insallah hedef koyun kendinize

Comments

Diyet listesinin dışına çıkmıyorum canım doktor da aciktikca az az ama sık beslen dedi sağlıksız şeyler yemiyorum ama artık doymamaya başladım gece uyanıp mesela bir dilim tam buğday ekmeğiyle beyaz peynir yiyorum yoksa geri uyuyamiyorum mide gurultusundan napcam bilmiyorum ya

---

oyle.oldugunda ekmek yeme de mesela yogurt ye  daha kalorisiz seyler yemeye calis 1 bardak sut ic mesela

---

Ah gözüm dönüyor resmen :) Önceden yoktu 2 haftadır çok acayip oldu yaa bende kendime hedef koyayım bari en azından 9-10 dan fazla almayayım onu da veririm inşallah

---

evet bazen doymak bilmiyor insan:) ama elimizde.Insallah insallah verirsin zaten dogumda 5 6 kg gidiyor direkt.Sonra emzir uykusuzluk yorgunluk gene gider