Bir Soru Sor

Gebeliğimde kabızlık sorunumu nasıl çözebilirim?

0 oy
663 göst.
25 Şubat 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (2,238 puan) sordu
kabızlığıma nasıl bir çözüm bulabilirim. 2 gün yapamıyorum 3.gün zeytinyağı içiyorum aç karna anca öyle dubhalacta işe yaramıyor. 
Gebelik haftası 21+5

13 Cevap

0 oy
25 Şubat 2021 misafir cevapladı
Sade kefirin çok faydasını gördüm tavsiye ederim.
-Reklam-
0 oy
25 Şubat 2021 (49 puan) cevapladı
  Bendede  oyle oluyor  kayısı  suyu ic  meyve suyu yani  bebegin kac gram
0 oy
25 Şubat 2021 (156 puan) cevapladı
Kayısı kompostosu iç tavsiye ederim 
0 oy
25 Şubat 2021 (287 puan) cevapladı

Kayışı kurusu yer yatarsan sabaha cırcır olursun:D

0 oy
25 Şubat 2021 (3,588 puan) cevapladı
Yemek rutininizi değiştirmenizi öneririm biraz hareket edip günlük 3 lt su icerseniz düzene girer ileri ki haftalarda artacak çünkü 
0 oy
25 Şubat 2021 (150 puan) cevapladı
Kuru incirle buldum çözümü 
0 oy
25 Şubat 2021 (341 puan) cevapladı
Kayısı hoşafı kaynat uğraşamam dersen beş tane suyun içine koy sabah suyuyla beraber aç karnına ye üç sabah dvm et
0 oy
25 Şubat 2021 (86 puan) cevapladı
Ben de aç karna kuru kayısı önerebilirim bana iyi geliyor 
0 oy
25 Şubat 2021 (3,529 puan) cevapladı
Zeytinyağlı salatayı bol yemek. Bol su. Aç karnına kayısı. Düzenli yapılması gerek 
0 oy
25 Şubat 2021 (58 puan) cevapladı
Gece bı kuru inciri zeytinyağına kes at sabah aç karna önce inciri sonra zeytinyağını iç sonra gör bak nasıl faydası oluyor 
0 oy
25 Şubat 2021 (2 puan) cevapladı
Magnesie Calcinee Toz kullanmanı tavsiye ederim bende aynı şeyleri yaşadım bu ilaçla çözüm buldum. Sonrasındada kefirle düzene girdim
0 oy
25 Şubat 2021 (179 puan) cevapladı
Canım benimde öyleydi eğer gebeliğin de sıkıntı yoksa günde yarım saat yürü sabah aç karna kkuru kayısı veya elma ye 
0 oy
25 Şubat 2021 (350 puan) cevapladı
Valla canim kuru kayısı cok işime yaradı 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gebelik döneminde kabızlık için zeytinyağı dışında ne iyi gelir?
Gebelik döneminde kabızlığı hafifletmek için en etkili yöntemler arasında gün içinde en az 2-2,5 litre su tüketmek ve lifli gıdalarla beslenmeyi artırmak yer alır. Özellikle kuru erik, kayısı, yulaf ve taze sebze tüketimi bağırsak hareketlerini doğal yollarla destekler. Zeytinyağı gibi yöntemler anlık rahatlama sağlasa da, posalı beslenme uzun vadeli çözüm için temel kuraldır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte kabızlık için doktor onayı olmadan ilaç kullanılır mı?
Hamilelikte kabızlık şikayeti için doktora danışmadan şurup veya herhangi bir laksatif ilaç kullanımı kesinlikle önerilmez. Kullanılan ilaçlar bağırsak alışkanlıklarını bozabilir veya gebelik seyrine uygun olmayabilir. Eğer kabızlık 3 günü geçiyorsa veya şiddetli karın ağrısı eşlik ediyorsa, mutlaka takip eden kadın doğum uzmanına başvurarak güvenli bir destek veya tedavi planı alınmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kabızlık neden olur ve nasıl önlenir?
Hamilelikte kabızlığın en temel nedeni, yükselen progesteron hormonunun bağırsak hareketlerini yavaşlatması ve büyüyen rahmin bağırsaklara baskı yapmasıdır. Bunu önlemek için düzenli hafif tempolu yürüyüşler yapmak bağırsak kaslarını harekete geçirir. Ayrıca gün boyu bölümlere ayrılmış küçük ve sık öğünler tüketmek, sindirim sisteminin yorulmadan çalışmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte 3 gün boyunca tuvalete çıkamamak normal mi?
Hamilelikte 3 gün boyunca tuvalete çıkamamak yaygın bir durum olsa da, bu durumun kronikleşmesi hem anne adayının konforunu bozar hem de hemoroid gibi ek sorunlara yol açabilir. Eğer düzenli su tüketimi ve lifli diyete rağmen tuvalet ihtiyacı giderilemiyorsa, bağırsak hareketliliği yetersiz kalıyor demektir. Bu durumda beslenme alışkanlıklarınızı gözden geçirmeli ve bir hekim görüşü almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte kabızlık için egzersizler nasıl yapılmalı?
Gebelikte kabızlığı önlemek adına yapılacak en etkili egzersiz, her gün düzenli olarak yapılan 20-30 dakikalık tempolu yürüyüşlerdir. Yürüyüşler, karın ve bağırsak kaslarının doğal ritmini destekleyerek sindirimi hızlandırır. Ayrıca hamile yogası veya basit esneme hareketleri de pelvik bölgedeki baskıyı azaltarak boşaltım sisteminin daha rahat çalışmasına yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

Kategoriler


1,507,796 soru

24,611,089 cevap

364,086 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...