Sürekli çiğ köfte yiyorum, sağlığıma bir zararı olur mu?

0 oy
650 göst.
2 Ekim 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (420 puan) sordu

Kızlar ben cigkofteyi cok seviyorum süreklide yiyorum ama zararı var mı 

Gebelik haftası 24+3

7 Cevap

0 oy
2 Ekim 2018 (697 puan) cevapladı

Hamilelikte dikkat etmen lazim cnim disrdan yemmye yani yiyrsanda azalat abartmadan sık sık yme e

2 Ekim 2018 (420 puan) yorumladı
Ya ben bekarlıktan bi alıskanlık dısardan yemeden doydugumu hissetmiyorum ama hamilelikten sonra dısardan yemiyi azalttım
-Reklam-
0 oy
2 Ekim 2018 (37 puan) cevapladı

Bnde yedim   kızımda   sürekli abartmadan  ye zararı  yok bnce  suan 33 haftalık  hamileyim  arada  yiyorum bi sıkıntı  yok 

2 Ekim 2018 (420 puan) yorumladı
2 gunde 3 gunde 1 yiyorum abartımı acaba normal mi
2 Ekim 2018 (37 puan) yorumladı
Fazla bence  bebek icin bi sıkıntı  olmaz ama bebegi besleyici başka şeyler meyve kuruyemiş ye onunla doyurma  karnını
2 Ekim 2018 (420 puan) yorumladı
Sagol canım bundan sonra azaltıcam insallah :)
0 oy
2 Ekim 2018 (227 puan) cevapladı

Disarda güvendiğin bi yer varsa temizliginden eminsen ve etsiz se ye nolcak ama etli yiyosan yeme o zararli olabilir canim

2 Ekim 2018 (420 puan) yorumladı
Yok etsiz yiyorum ya
2 Ekim 2018 (227 puan) yorumladı
Ye ozaman her seyi zararli diye kismanin bi anlami yok bence temiz olduktan sonra sorun olmaz
0 oy
2 Ekim 2018 (623 puan) cevapladı

Bu hazır çiğ köftelerin içinde, et olmadığı için bulyon kullanılıyor, normalde 2-3 saat içinde tüketilmesi gerekiyor, ama sabah saatlerinde yapılıp akşama kadar satılıyor, ben hamile değilken bile 2 tane yesem sabaha kadar kusuyorum, demek ki bozulmuş oluyor. Etli çiğ köfte hamilelere zaten yasak, çiğ et bulunduğundan. Yememeye çalışın, evde kendiniz mercimek köfte ya da kendi çiğ köftenizi kendiniz yapın :)

2 Ekim 2018 (420 puan) yorumladı
Sagol uyardıgın icin daha dikkatli olurum artık yememeye calısırım evde yapmak daha mantıklı tabi ama üsenıyorum :)
2 Ekim 2018 (623 puan) yorumladı
Rica ederim, yakında birileri varsa ona yaptır, hatta eşin yapsın :)
2 Ekim 2018 (420 puan) yorumladı
Esimin pek becerebilceni sanmıyorum :)
2 Ekim 2018 (623 puan) yorumladı
Olsun sen hazırla, koy önüne yağursun, erkekler daha iyi çiğ köfte işinde :))
2 Ekim 2018 (420 puan) yorumladı
Denemek lazım bakalım yapabilcek mi :)
0 oy
3 Ekim 2018 (1,129 puan) cevapladı

Ben de cok seviyorum canim. Komageneden almaya calis.hem helal sertifikasi var hem de yanlis hatirlamiyorsam bulyon kullanilmamaktadr yazıyodu 

0 oy
3 Ekim 2018 (1,094 puan) cevapladı

cnmm midende sorun yoksa ye ama.surekli olmasin  dogum.yaptiktan sonra yememeye calis gaz yapar bebeginde...

0 oy
3 Ekim 2018 misafir cevapladı

Bende yiyorum canim ilk 3 ya yediğim tek seydi severek bulantim vardı cig köfte yedim sadece ve çok şükür iyiyiz sadece diğer besinlerden de vitamin al ve etsiz olduğuna emin ol

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Sürekli çiğ köfte yemek sağlığa zararlı mı?
Çiğ köfteyi sürekli tüketmek, içeriğindeki yüksek tuz, baharat ve karbonhidrat miktarı nedeniyle sindirim sistemi sorunlarına ve tansiyon yükselmesine yol açabilir. Özellikle dışarıdan alınan çiğ köftelerin hijyenik koşullarda üretilmemesi gıda zehirlenmesi riskini artırırken, sık tüketim kilo alımını tetikleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Etsiz çiğ köfte tüketmenin vücuda yan etkileri nelerdir?
Etsiz çiğ köfte içerisinde bulunan yoğun bulgur karbonhidrat yükünü artırırken, kullanılan hazır soslar ve baharatlar mide yanması veya gastrit gibi şikayetleri tetikleyebilir. İçeriğindeki koruyucu maddeler ve yüksek sodyum oranı, düzenli tüketildiğinde vücutta ödem oluşumuna ve uzun vadede metabolik dengesizliklere neden olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Haftada kaç kez çiğ köfte yemek idealdir?
Sağlıklı bir beslenme düzeninde çiğ köfte tüketimini haftada en fazla 1 veya 2 porsiyon ile sınırlamak en doğrusudur. Sürekli tüketim yerine, yanına bol yeşillik ve limon ekleyerek tüketmek sindirimi kolaylaştırabilir ancak porsiyon kontrolü kan şekeri dengesini korumak için kritik önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Çiğ köfte tüketirken nelere dikkat edilmelidir?
Çiğ köfte tüketirken mutlaka taze yeşillik, marul ve bol limon ile tüketerek lif alımını artırmalı ve porsiyonu sınırlı tutmalısınız. Ayrıca güvenilir, hijyenik üretim yapan yerlerden alım yapmaya özen göstermeli ve yüksek karbonhidrat içerdiği için yanında ekmek veya lavaş tüketiminden kaçınmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Çiğ köfte kilo aldırır mı ve kalori değeri nedir?
Çiğ köfte, ana maddesi olan bulgur nedeniyle karbonhidrat değeri yüksek bir besindir ve porsiyon başına ortalama 250-400 kalori içerebilir. Sürekli ve kontrolsüz tüketilmesi, özellikle yanında lavaş veya ayran gibi eklemelerle birleştiğinde günlük kalori ihtiyacını aşarak kilo artışına neden olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,507,799 soru

24,611,158 cevap

364,089 kullanıcı

...