Bir Soru Sor

30 haftalık gebeyim belim çok ağrıyor ne yapmalıyım?

0 oy
243 göst.
26 Şubat 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (3 puan) sordu
30 haftalık gebeyim belimde agrı  var ne yapmam lazim acaba 
Gebelik haftası 30
Kapatılma nedeni: Soru başlığı sorunuzu kısaca özetleyecek şekilde belirlenmelidir. Bu tarz soru başlıkları platform kullanışlılığını azalttığı için soru kapatılmıştır.

1 cevap

0 oy
26 Şubat 2021 (524 puan) cevapladı
Duş alıp rahatlayabilirsiniz eşiniz sirtinaza masaj yapabilir bu kadar 
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 30 haftalık gebelikte bel ağrısı neden olur?
30 haftalık gebelikte bel ağrısının en yaygın nedeni, büyüyen rahmin ağırlık merkezini değiştirmesi ve vücudun bel bölgesindeki kaslara binen yükü artırmasıdır. Ayrıca gebelik hormonları olan relaksinin eklemleri ve bağları gevşetmesi, omurga üzerindeki baskıyı artırarak bel bölgesinde ağrı ve sızıya neden olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 30 haftalık hamilelikte şiddetli bel ağrısı için ne iyi gelir?
30 haftalık hamilelikte bel ağrısını hafifletmek için ılık (sıcak olmayan) duş almak, bel bölgesine destek sağlayan gebelik yastıkları kullanmak ve gün içinde uzun süre aynı pozisyonda kalmamak etkili yöntemlerdir. Ayrıca duruşunuzu dik tutmaya çalışmak ve belinizi destekleyen ortopedik minderlerden faydalanmak ağrının şiddetini azaltabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte bel ağrısı için hangi egzersizler yapılabilir?
Gebelikte bel ağrısını azaltmak için uzman onaylı, hafif tempoda yapılan kedi-inek esnetme hareketi ve pelvik tilt egzersizleri oldukça faydalıdır. Bu hareketler bel kaslarını güçlendirerek omurga üzerindeki baskıyı hafifletir, ancak herhangi bir egzersize başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışarak onay almanız gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bel ağrısı ne zaman doktora gidilmelidir?
Hamilelikte bel ağrısı ile birlikte vajinal kanama, su gelmesi, düzenli kasılmalar veya ateş gibi belirtiler varsa vakit kaybetmeden doktora başvurulmalıdır. Ayrıca ağrı tek taraflı ve çok şiddetliyse, bacaklara vuran bir uyuşma eşlik ediyorsa bu durum farklı bir sağlık sorununun habercisi olabilir ve mutlaka uzman kontrolü gerektirir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 30 haftalık gebelikte bel ağrısını önlemek için nasıl yatılmalı?
30 haftalık gebelikte bel ağrısını önlemek için en ideal yatış pozisyonu, sol yan tarafınıza dönerek dizlerinizin arasına bir yastık yerleştirdiğiniz pozisyondur. Bu yatış şekli hem bel üzerindeki baskıyı dengeler hem de bebeğe giden kan akışını destekleyerek gece boyunca daha konforlu bir dinlenme sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 209 göst.
Iyi geceler arkadaslar
26 Şubat 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Selma 6161 (3 puan) sordu
0 oy
1 cevap 431 göst.
Iyi geceler arkadaslar bi sorum olucakti sizlere
26 Şubat 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Selma 6161 (3 puan) sordu
0 oy
2 cevap 337 göst.
Merbaha güzel anneler anne adaylari
28 Haziran 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Buglem gule (12 puan) sordu
0 oy
1 cevap 294 göst.
Merbaha kizlar sizde bu durumu yaşayan oldu mu?
19 Temmuz 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Esmanur.das (31 puan) sordu

Kategoriler


1,511,949 soru

24,662,830 cevap

366,830 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...