Bir Soru Sor

Hamilelikte el ve yüz şişmesini nasıl önleyebilirim?

0 oy
208 göst.
26 Şubat 2021 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde (2,238 puan) sordu
doğum şişliği olmaması ve el yüz şişmemesi için ne yapmam gerek. 
Gebelik haftası 21+6

2 Cevap

0 oy
26 Şubat 2021 (1,045 puan) cevapladı
Tuzlu ve karbonhidrat ağırlıklı beslememen gerekir yürüyüş ve bol su.
-Reklam-
0 oy
26 Şubat 2021 (984 puan) cevapladı
Bende şurada kalayım. Şuanda hiç ödemin oldumu canm bnde 23. Haftmdym suanlik bişi yok ama açıkçası okdr sismek doğumdan sonra ödemi geri atmak gözümü çok korkutuyor. Yanlış anlaşılmsin görünüş açısından değil . Sağlık açısından çekiniyorum.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gebelik döneminde el ve yüz şişmesini önlemek için ne yapmalıyım?
Gebelik döneminde el ve yüz şişmesini önlemek için gün içerisinde tüketilen tuz miktarını kısıtlamak ve günde en az 2-2,5 litre su içmek oldukça etkilidir. Uzun süre ayakta kalmaktan kaçınmak, dinlenirken ayakları kalp seviyesinden yukarıda tutmak ve düzenli olarak hafif tempolu yürüyüşler yapmak dolaşımı destekleyerek ödem oluşumunu azaltır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğum öncesi el ve yüzdeki aşırı şişlikler ne zaman tehlikelidir?
El ve yüzde aniden gelişen aşırı şişlikler, beraberinde şiddetli baş ağrısı, bulanık görme veya karın ağrısı gibi belirtilerle seyrediyorsa mutlaka bir doktora başvurulmalıdır. Bu belirtiler, gebelik zehirlenmesi olarak bilinen preeklampsi riskine işaret edebileceği için tansiyon takibi ve idrar tahlili gibi tıbbi kontrollerin zamanında yapılması hayati önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ödem oluşmaması için beslenmede nelere dikkat edilmelidir?
Hamilelikte ödemi minimize etmek için paketli gıdalar, turşu ve aşırı tuzlu atıştırmalıklar gibi sodyum oranı yüksek besinlerden kaçınmak gerekir. Bunun yerine potasyum açısından zengin olan muz, avokado ve ıspanak gibi besinler tüketmek vücuttaki fazla sodyumun atılmasına yardımcı olur ve sıvı dengesini korur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ayak şişmesi normal mi yoksa müdahale gerekir mi?
Hamileliğin özellikle son aylarında hafif ayak şişmesi normal kabul edilir ancak gün boyu geçmeyen veya sabahları da devam eden şişlikler takip edilmelidir. Eğer şişlik tek taraflıysa veya bacakta belirgin bir kızarıklık ile ısı artışı varsa, bu durum pıhtılaşma riskine karşı mutlaka uzman görüşü alınması gereken bir belirtidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte el ve yüz şişkinliği azaltmak için nasıl beslenilmeli?
Gebelikte el ve yüz şişkinliğini azaltmak için protein ağırlıklı beslenmek ve kan şekerini dengeleyen kompleks karbonhidratları tercih etmek ödemle mücadelede etkilidir. Ayrıca günde birkaç fincanı aşmayacak şekilde tüketilen maydanoz veya mısır püskülü gibi doğal ödem atıcıların kullanımı öncesinde mutlaka doktorunuza danışarak hareket etmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 340 göst.
Gerçekten çok merak ediyorum ben
2 Şubat 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Efile (88 puan) sordu
0 oy
1 cevap 526 göst.
Merak ediyorum ilk soru
16 Eylül 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Gizemerdem (15 puan) sordu

Kategoriler


1,513,870 soru

24,688,819 cevap

368,216 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...