Bir Soru Sor

20. haftada kaç kilo almış olmam normal, sizce çok mu?

0 oy
238 göst.
26 Şubat 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde misafir sordu
Kızlar sizce 20. Haftada kaç kilo alınmalı normal olanı ne sizce

4 Cevap

0 oy
26 Şubat 2021 (271 puan) cevapladı
Benmde haftam aynı 2 kilo almışım şmdiye kadar doktorum birşey demedi çocuk iyi olduktan sonra senin kilo alman çok önemli değil 
-Reklam-
0 oy
26 Şubat 2021 (443 puan) cevapladı
Benim doktorum her ay 1 kilo alman senin icin daha sagliklo demisti ama söylemeyle olmuyor cok asiri alanda var hic almayanda ben kizimda 12 kilo almistim simdi ogluma hamileyim 4 kilo aldim 7. Ayimdayim
0 oy
26 Şubat 2021 (1,844 puan) cevapladı
28 olucam 7kg toplam suana kadar
0 oy
26 Şubat 2021 (820 puan) cevapladı
Ben 2 kilo almistim 20. Haftaya kadar suan 34+5 olduk 15 kilo aldik toplam. Da 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamileliğin 20. haftasında toplam kaç kilo almak normal kabul edilir?
Hamileliğin 20. haftasına kadar ideal kilo alımı genellikle 2 ile 5 kilogram arasındadır. Ancak bu değer annenin hamilelik öncesi vücut kitle indeksine göre değişiklik gösterir; zayıf bireyler biraz daha fazla, kilolu bireyler ise daha az kilo alabilir. Doktorlar bu süreçte toplam ağırlık artışından ziyade, bebeğin gelişimini ve annenin genel sağlık durumunu takip etmeyi daha önemli bulur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte 20. haftadan sonra kilo alımı nasıl dengelenmelidir?
Gebelikte 20. haftadan sonra vücut daha hızlı değiştiği için haftalık ortalama 400-500 gramlık bir artış sağlıklı kabul edilir. Bu dönemde dengeli protein, lif ve sağlıklı karbonhidrat kaynaklarıyla beslenmek, aşırı kilo alımını engellerken bebeğin ihtiyacı olan besinleri almasını sağlar. Şekerli ve boş kalorili gıdalardan kaçınmak kilo artışını kontrol altında tutmaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte 20. haftada kilo almamak veya az almak sorun mudur?
Hamileliğin 20. haftasında kilo almamak veya çok az kilo almak her zaman bir sorun teşkil etmez, özellikle ilk aylarda mide bulantısı yaşayan annelerde bu durum sık görülür. Ancak bebeğin ultrason ölçümlerinde gelişimi normalse ve kan değerleriniz sağlıklıysa endişelenmenize gerek yoktur. Yine de kilo alımındaki duraksamayı mutlaka takibinizi yapan kadın doğum uzmanınızla paylaşmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte kilo alımı hesaplanırken hangi faktörler etkilidir?
Gebelikte kilo alımı hesaplanırken annenin hamilelik öncesi başlangıç kilosu, boyu, çoğul gebelik durumu ve metabolizma hızı en temel belirleyicilerdir. Vücut kitle indeksi düşük olan annelerin 12-18 kilo arası alması normal karşılanırken, yüksek kilolu annelerin 7-11 kilo ile süreci tamamlaması önerilir. Her kadının biyolojik yapısı farklı olduğu için doktorunuz sizin için en doğru aralığı belirleyecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 20. haftada aşırı kilo alımını önlemek için nelere dikkat edilmelidir?
Aşırı kilo alımını önlemek için porsiyonları küçültüp öğün sayısını artırarak kan şekerinizi dengelemeli ve gün içinde mutlaka hareket etmelisiniz. Yürüyüş gibi hafif egzersizler metabolizmayı canlı tutarken, ödem oluşumunu da azaltır. Ayrıca paketli gıdalar yerine ev yapımı sağlıklı atıştırmalıklar tüketmek ve gün içinde yeterli su içmek kilo kontrolünde büyük rol oynar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,515,173 soru

24,707,725 cevap

369,227 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...