Bir Soru Sor

21 haftalık hamileyim, normal doğum yapmak için ne yapmalıyım?

0 oy
888 göst.
26 Mayıs 2018 Doğum kategorisinde (89 puan) sordu
21 haftalık hamileyim normal doğum istiyorum normal doğum yapmak için neler yapmam lazım bildiğiniz varsa paylaşırsanız sevinirim....yada internette gördüğünüz bi site varsa onuda soylermisiniz...teşekkür ederimm 

3 Cevap

0 oy
26 Mayıs 2018 (4 puan) cevapladı

Bak sana bişey diyim mi 37 haftalık hamileyim bol bol hurma yiyorum geçen doktora gittim 2 cm açılmış yani hurma gerçekten çok iyi ama senin daha erken o yüzden daha yeme 36 hafta ve ya 37 haftalık başla 

2 önceki yorum göster
26 Mayıs 2018 (39 puan) yorumladı
bnde 38 hftaligim 2 cm aciklik ama sanci yok:)
26 Mayıs 2018 (1,470 puan) yorumladı
Bu acilmalarda agriniz sanciniz oluyormu sizin nasil aciliyor :) bi belirtisi oluyomu
27 Mayıs 2018 misafir yorumladı
yok ben hic anlamadim doktor muayenesinde soyledi doktorum
27 Mayıs 2018 misafir yorumladı
Valla oluyo benim vajina kemiklerim çok ağrıyor bacaklarımı açamıyorum yürürken canım çok acıyor
27 Mayıs 2018 misafir yorumladı
hee o agri bende de oldu bi araa suan iyiyim
-Reklam-
0 oy
26 Mayıs 2018 (362 puan) cevapladı

Bol bol yürüyüş yap inşallah rabbim yardımcımız olur benimde ilk gebeliğim 22+1deyiz ve çok istiyorum dogumumun normal olmasını. Doğum hikayeleri okuyorum genelde hurma meryem ana otu ve bol yürüyüş işe yarıyor :) 

28 Mayıs 2018 misafir yorumladı
Elimden geldiği kadar yürümeye çalışıyorum ama bi kaç günde bir...dışarı çıkamayınca evde bol bol hareket ediyorum...teşekkür ederim aklimda bulunsun
0 oy
26 Mayıs 2018 (304 puan) cevapladı

Ben de normal istiyorum hem de kesisiz olsun istiyorum canım onun için kegel egzersizi ile perine masajı gordum denemeye değer

28 Mayıs 2018 misafir yorumladı
Tesekkur ederim arastiricam

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 21 haftalık hamileyim normal doğum için neler yapmalıyım?
Normal doğum sürecini kolaylaştırmak için 21. haftadan itibaren düzenli yürüyüşlere başlamak ve pelvik taban kaslarını güçlendiren egzersizler yapmak oldukça etkilidir. İlk olarak doktorunuzun onayıyla nefes egzersizlerini öğrenmeli ve doğum pozisyonlarını çalışmaya başlamalısınız. Beslenmenize dikkat ederek kilo kontrolü sağlamak ve gebelik yogası gibi aktivitelerle bedeninizi doğuma hazırlamak süreci olumlu yönde destekler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Normal doğumu kolaylaştıran egzersizler nelerdir?
Normal doğumu kolaylaştıran en etkili yöntemler, pelvik taban kaslarını esneten egzersizler ve düzenli yapılan hafif tempolu yürüyüşlerdir. Kegel egzersizleri, bağdaş kurarak oturma ve doğum topu üzerinde yapılan hareketler, bebeğin doğum kanalına yerleşmesine ve kaslarınızın esnekliğinin artmasına yardımcı olur. Bu egzersizlere her gün 15-20 dakika ayırmak, doğum anındaki dayanıklılığınızı önemli ölçüde artıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Normal doğum yapmak isteyen anne adayları beslenmede nelere dikkat etmeli?
Normal doğum sürecini desteklemek için lifli gıdalar, taze meyve ve sebze ağırlıklı dengeli bir beslenme düzeni uygulamak çok önemlidir. Yeterli miktarda su tüketmek, vücudun hidrasyonunu koruyarak doğum sırasındaki enerji ihtiyacınızı karşılar. Ayrıca, demir ve kalsiyum açısından zengin beslenmek, hem sizin hem de bebeğinizin doğum anındaki fiziksel gücünü korumasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğum korkusu normal doğumu nasıl etkiler?
Doğum korkusu ve kaygı, vücutta adrenalin salgılanmasına yol açarak doğum sürecini yavaşlatabilir ve kasların gerilmesine neden olabilir. Bu durumu aşmak için nefes teknikleri öğrenmek ve doğumun doğal bir süreç olduğunu benimsemek çok önemlidir. Gebelik sürecinde doğum psikolojisi hakkında bilgi edinmek ve kendinizi zihinsel olarak rahatlatacak meditasyon yöntemlerini uygulamak, doğumun daha huzurlu geçmesini sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Normal doğumun bebeğe ve anneye faydaları nelerdir?
Normal doğum, annenin doğum sonrası iyileşme sürecini hızlandırırken, bebeğin doğum kanalından geçerken aldığı yararlı bakteriler sayesinde bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur. Doğum sırasında salgılanan hormonlar, annenin bebekle kurduğu bağın daha hızlı gelişmesini sağlar ve emzirme sürecini kolaylaştırır. Tıbbi bir engel olmadığı durumlarda normal doğum, hem anne hem de bebek için en doğal ve sağlıklı süreç olarak kabul edilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 452 göst.
Doğum yapmak istiyorum bakabilir misiniz
7 Temmuz 2023 Doğum kategorisinde Aysenurinanr34 (11 puan) sordu
0 oy
15 cevap 1,610 göst.
Doğum yapmak istiyorum artık napabilirim daha
12 Haziran 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Pinaarr (16 puan) sordu
0 oy
7 cevap 526 göst.
Normal doğum yapmak istiyorum
27 Şubat 2021 Doğum kategorisinde Meliha Almsallam (2 puan) sordu
0 oy
4 cevap 607 göst.
epidural normal yapmak istiyorum
22 Ağustos 2019 Doğum kategorisinde sumeyyen (58 puan) sordu

Kategoriler


1,506,022 soru

24,585,434 cevap

362,698 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...