Bir Soru Sor

35 haftalık hamileyim, ayakta durunca belim neden çok ağrıyor?

0 oy
287 göst.
26 Şubat 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (12 puan) sordu
35 haftalık hamileyim ama ayakta cok kaldığımda siddetli bir bel agrısı yaşiyorum neden acaba yaşayan varmı oturunca geçiyor
Gebelik haftası 35

2 Cevap

0 oy
26 Şubat 2021 (1,935 puan) cevapladı

Sorunun icinde cevabi yazmissiniz zaten ''Ayakta cok kaldiniz icin'' :)

26 Şubat 2021 (12 puan) yorumladı
Bende öle düşünüyorum da yinede bi sormak istedim 2. Hamileliğim ve ilkinde böle bişey yaşamadım
-Reklam-
0 oy
26 Şubat 2021 (1,156 puan) cevapladı
Canım bebek Büyüdü için artık bele baskı yapıyor ve ayakta çok kalınca Tabii ki normal olarak ağrı yapıyor Korkma kasıklara iniyorsa Ağrı sancıdır düzenine dikkat et düzenli geliyorsa da acile git
26 Şubat 2021 (12 puan) yorumladı
Teşekkür ederim canım

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 35 haftalık hamileyim ayakta durunca belim neden çok ağrıyor?
35. haftada şiddetli bel ağrısının en temel nedeni, büyüyen bebeğin ağırlığının omurganıza baskı yapması ve vücudun ağırlık merkezinin değişmesidir. Hamilelikte salgılanan relaksin hormonu eklemleri gevşeterek bel bölgesindeki destek dokularını zayıflatır ve ayakta kalındığında bu bölgeye binen yük artarak ağrıya yol açar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileliğin son aylarında ayakta kalınca oluşan bel ağrısı nasıl geçer?
Ayakta kaldığınızda oluşan bel ağrısını hafifletmek için en etkili yöntem, ağrı başladığı an oturarak veya uzanarak omurganızdaki yükü boşaltmaktır. Dinlenirken sol tarafınıza yatmak, dizlerinizin arasına destekleyici bir yastık koymak ve mümkünse hamilelik destek kemeri kullanarak karın ağırlığını dengelemek ağrının hızla azalmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 35 haftalık hamilelikte bel ağrısı normal mi ne zaman doktora gidilmeli?
Hamileliğin son döneminde hafif ve orta şiddetli bel ağrısı yaygın bir durumdur ancak ağrı dinlenmekle geçmiyorsa, beraberinde vajinal kanama, su gelmesi veya düzenli kasılmalar eşlik ediyorsa mutlaka uzman bir hekime danışılmalıdır. Eğer ağrı belinizden aşağıya, bacaklara doğru yayılan elektrik çarpması gibi bir hisse dönüşürse bu durum sinir sıkışması belirtisi olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ayakta kalmaktan kaynaklı bel ağrısını önlemek için neler yapılabilir?
Bel ağrısını önlemek için gün içinde ayakta kalma sürenizi kısıtlamalı ve her 20 dakikada bir mutlaka kısa süreli oturarak mola vermelisiniz. Ayrıca düz ve destekli ayakkabılar tercih etmek, uzun süre ayakta durmanız gereken durumlarda bir ayağınızı hafifçe yükseltmek ve gün içinde esneme hareketleri yapmak omurga üzerindeki baskıyı minimize edecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bel ağrısı için hangi egzersizler güvenli ve etkilidir?
Hamileliğin 35. haftasında bel ağrısını rahatlatmak için uzman onaylı kedi-inek pozu gibi omurgayı esneten hafif egzersizler ve pelvik eğim hareketleri oldukça etkilidir. Bu hareketler bel kaslarını güçlendirirken aynı zamanda bölgedeki gerginliği azaltır; ancak herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce mutlaka kendi doktorunuzdan onay almanız gerekmektedir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 408 göst.
Siddetli bel sırt agrısı dayanamyrm agrıya
10 Nisan 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde aysegul02 (49 puan) sordu
0 oy
1 cevap 199 göst.
13.haftada siddetli sağ kasık agrısı yardım oneri
25 Nisan 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Edasah (4 puan) sordu
0 oy
1 cevap 200 göst.
33.haftada siddetli dis agrısı
26 Mayıs 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Momstwobaby (25 puan) sordu
0 oy
3 cevap 230 göst.
Karım agrısı siddetli
5 Mart 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Zeyneppp27 (9 puan) sordu

Kategoriler


1,510,566 soru

24,644,448 cevap

365,963 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...