Bir Soru Sor

Hamilelikte brokoli yiyebilir miyim, bebeğime faydalı mı?

0 oy
389 göst.
27 Şubat 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (7 puan) sordu
Beslenmemde brokoli yiye bilir miyim
Gebelik haftası 6

6 Cevap

0 oy
27 Şubat 2021 (86 puan) cevapladı
Ben yiyorum canım. Ne zararı olabilir ki sebze sonuçta. Faydalı bence.
27 Şubat 2021 (4 puan) yorumladı
ayni sekil ben de yedim cook faydali olur bence
-Reklam-
0 oy
27 Şubat 2021 (554 puan) cevapladı
Sebzenin ne zararı olabilir ki yiyin tabi afiyet olsun bn yiyorum 
0 oy
27 Şubat 2021 (992 puan) cevapladı
Ben gebe diyetisyenine gidiyorum brokoli yasak değil iyice haşlandıktan sonra. Çiğ tüketme demişti. Sonra bu dönemler de nar ve hurmaya dikkat et demişti. Ama gözün kalırsa yersin bir iki demişti. Birde gebelikte incirin çok faydasının olduğunu ve Kuran'da bile geçtiğinden bahsetmişti. Bol bol su ve kahvaltılar pişmiş yumurta peynir zeytin. Haşlanmış et sebze tuket demişti bende öyle yapıyorum. Çokta kilo almadım bu sayede zaten 
0 oy
27 Şubat 2021 (6,107 puan) cevapladı
Yenillir canım niye yenmesin
0 oy
27 Şubat 2021 (135 puan) cevapladı
Tabiki de yiyebilirsin canim brokolinin icinde folik asit bulundugu icin bebisine de cok iyi gelicek
0 oy
27 Şubat 2021 (820 puan) cevapladı
Ben her aksam yemeginde sarmisakli yoguryla yiyorum cokta severim ye bence 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gebelikte brokoli yemek bebeğe veya bana zarar verir mi?
Gebelikte brokoli yemek hem anne hem de bebek için oldukça faydalıdır ve herhangi bir zarar teşkil etmez. Brokoli, yüksek folik asit, kalsiyum, demir ve C vitamini içeriği sayesinde gebelik döneminde ihtiyaç duyulan temel besin değerlerini karşılamaya yardımcı olan güvenli bir sebzedir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte brokoli tüketmenin bebeğin gelişimine faydaları nelerdir?
Hamilelikte brokoli tüketmek, içerdiği yüksek folat miktarı sayesinde bebeğin nöral tüp gelişimini destekler ve doğum kusurları riskini azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca bünyesinde barındırdığı K vitamini ve kalsiyum, bebeğin kemik yapısının sağlıklı bir şekilde güçlenmesine doğrudan katkı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileyken haftada kaç porsiyon brokoli tüketmek gerekir?
Hamilelikte brokoli tüketimi için özel bir sınırlama olmamakla birlikte, dengeli beslenme düzeni içerisinde haftada 3-4 porsiyon tüketilmesi ideal kabul edilir. Brokoliyi aşırıya kaçmadan, diğer sebzelerle çeşitlendirerek tüketmek, lif içeriği sayesinde gebelikte sık görülen kabızlık sorununun önlenmesine de ciddi oranda destek olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte brokoli nasıl pişirilirse besin değerini kaybetmez?
Gebelikte brokolinin besin değerini korumak için en sağlıklı yöntem buharda pişirme veya çok kısa süre haşlamadır. Uzun süre suda haşlanan brokoli, içindeki suda çözünen vitaminleri kaybedebileceği için buharda 5-7 dakika pişirerek tüketmek, vitamin ve mineral kaybını minimuma indirmenizi sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelik döneminde brokoli yerken nelere dikkat etmeliyim?
Hamilelik döneminde brokoli tüketirken en önemli nokta, sebzelerin üzerinde kalabilecek tarım ilacı veya bakterileri temizlemek için çok iyi yıkanmasıdır. Brokoliyi iyice yıkadıktan sonra çiğ tüketmek yerine mutlaka uygun ısıda pişirerek tüketmeniz, oluşabilecek enfeksiyon risklerini engellemek adına büyük önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 222 göst.
21 gün Brokoli suyu içerek tüpü açılan var mı
23 Kasım 2022 Hamile Kalamama kategorisinde cigdemmmmmmm (170 puan) sordu
0 oy
1 cevap 263 göst.
Brokoli suyu içerek tüpü açılan var mı
23 Kasım 2022 Hamile Kalamama kategorisinde cigdemmmmmmm (170 puan) sordu
0 oy
1 cevap 313 göst.
Brokoli kürü uygulayan var mı
10 Ağustos 2022 Hamile Kalamama kategorisinde yemeksahane (109 puan) sordu
0 oy
0 cevap 153 göst.
Dış gebelik sonrası brokoli kürü uyggulayan varmi
7 Ekim 2021 Hamile Kalamama kategorisinde -Seda-- (3,240 puan) sordu

Kategoriler


1,510,478 soru

24,643,291 cevap

365,909 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...