Sürekli kabızlık çekiyorum ne yapabilirim?

0 oy
521 göst.
3 Ekim 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (7 puan) sordu

Hep kabız oluyorum çözüm kızlar 

11 Cevap

0 oy
3 Ekim 2018 (449 puan) cevapladı

Hurmayı ılık suyu koyup yumusayinca ye ya da kuru kayisiyi

3 Ekim 2018 (7 puan) yorumladı
İşe yarıyomu gerçekten
3 Ekim 2018 (449 puan) yorumladı
Tabi tabi sabah dene aç karnına miden bulanmazsa
-Reklam-
0 oy
3 Ekim 2018 (3,612 puan) cevapladı

Kayisi iyi geliyor canim

3 Ekim 2018 (7 puan) yorumladı
Miğdem almıyor ama başka birşey yokmu
3 Ekim 2018 (33 puan) yorumladı
Bol bol su ic ve zeytinyagi bir tatli kasigi alip icebilirsin direkt oyle icemem dersende salatalarda yada sebze yemeklerinde kullabilirsin.... birde ekmek pilav makarna hamur isi tarzi kati yiyeceklerden uzak dur sulu yiyecekler corba vs yemeye calis bu sekilde gecer insallah canim
3 Ekim 2018 (7 puan) yorumladı
Zaten kilo alırım diye yemiyorum onları normal ekmeğide bıraktım kepek ekmeği yiyorum inşallah geçer miğdemde bulanıyo karnımda şiş karıştım kaldım
0 oy
3 Ekim 2018 (150 puan) cevapladı

Lifli gıdalar tüketmelisin bana mandalina cok iyi geliyordu

3 Ekim 2018 (7 puan) yorumladı
Ya ben herşeyiyi yiyemiyorum zorla yiyorum vucudum düşmesin diye
0 oy
3 Ekim 2018 (108 puan) cevapladı

İçimde kayısı ağacı çıkacak sandım bi ara saf zeytinyağı kaşık kaşık içtim bana mısın demedi sonra tahin helvasını mikrodalgada ısıttım onu yedim o İyi geldi birde sabah aç karnına sıcak ballı su yaptım ancak öyle düzeldim kabız olunca 28 haftaya gelene kadar çok kabız oldum wcde ağlıyordum artık 

3 Ekim 2018 (7 puan) yorumladı
Yaaa kıyamam nekadar zor  inşallah okadar kötü olmam
3 Ekim 2018 (108 puan) yorumladı
Inşallah canım haftalar geçtikçe ıkınamıyorsun bide karnım acıyor ben helva ballı suyla çözüm buldum inşallah sanada faydası olur
3 Ekim 2018 (449 puan) yorumladı
Sıcak ballı limonlu şu da iyi olur 12 haftadan sonra
0 oy
3 Ekim 2018 (382 puan) cevapladı

Kuru erik de sindirim sistemi icin faydali.kepek ekmegi yemeye basladim demissin. Normalde bunyen onu yemeye alisik degilse kepek ekmegi de kabizlik yapiyor baslarda. bana cozum kan ilacim olmustu. Yanetkisi bilmiorum kan hapiyla hergun wcye gider olmustum hamilelikte.

3 Ekim 2018 (7 puan) yorumladı
Benim kan değerlerim güzel olduğu için kan ilacı vermedi bana kepek ekmeğinden öncede vardı hatta hamileleit belirtilerinden beri böyle
0 oy
3 Ekim 2018 (533 puan) cevapladı

Her gün 1 tane gün kurusu kayısı yiyorum yemediğim zaman kabız oluyorum. Gerçekten faydası var sende ye mutlaka 

0 oy
3 Ekim 2018 (266 puan) cevapladı

Gebelikte ki kabizliga çözüm zor ya insanin normalde yediğini içi almıyor ben çok şey denedim kuru kayisiyi suyla haslayip  yedim suyunuda içtim dünya varmış dedim

3 Ekim 2018 (7 puan) yorumladı
Miğdem almıyo benim işte
0 oy
3 Ekim 2018 (2,225 puan) cevapladı

Ben meyve yiyip üzerine iki bardak su içiyorum faydası oluyo canım

0 oy
3 Ekim 2018 (1,888 puan) cevapladı

Canım ben doktorumun tavsiyesiyle probiyotik kullanıyorum ve çok memnunum yoksa dediğin gibi hep kabızım

0 oy
3 Ekim 2018 (1,131 puan) cevapladı

Bol bol su ve lifli gıdalar tüket

0 oy
3 Ekim 2018 (403 puan) cevapladı

Kuru kaysii cok ise yariyorr .d

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Sürekli kabızlık çeken biri olarak ne yapmalıyım?
Sürekli kabızlık yaşıyorsanız öncelikle günlük su tüketiminizi en az 2-2,5 litreye çıkarmalı ve lifli gıdalarla beslenmeyi alışkanlık haline getirmelisiniz. Sabahları aç karnına bir bardak ılık su içmek veya birkaç gün kuru kayısı tüketmek bağırsak hareketliliğini destekler. Eğer bu durum kronikleştiyse mutlaka bir beslenme düzeni oluşturmalı ve hareketsiz yaşamdan kaçınarak günlük yürüyüşleri rutininize eklemelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Kabızlık için doğal yöntemler nelerdir?
Kabızlığa karşı en etkili doğal yöntemler arasında bol lifli sebzeler, tam tahıllı gıdalar ve probiyotik yoğurtlar tüketmek yer alır. Gün içerisinde kuru erik, incir veya kayısı gibi meyveleri tüketmek bağırsakların yumuşamasına yardımcı olur. Ayrıca zeytinyağı tüketimini artırmak ve düzenli fiziksel aktivite yapmak bağırsak kaslarının daha verimli çalışmasını sağlayarak sindirim sistemini destekler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Kabızlığı anında geçirmek için ne yapabilirim?
Kabızlığı anında hafifletmek için bağırsak hareketlerini tetikleyen ılık su içmek veya biraz zeytinyağı tüketmek hızlı bir rahatlama sağlayabilir. Karın bölgesine saat yönünde hafif masaj yapmak bağırsakların uyarılmasına yardımcı olur. Ancak bu durumun çok sık tekrarlaması durumunda vücudu zorlamadan lifli beslenmeye odaklanmak ve uzun vadeli bir sindirim düzeni oluşturmak en sağlıklı yoldur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Kabızlık neden olur ve nasıl önlenir?
Kabızlık genellikle yetersiz su tüketimi, liften fakir beslenme, hareketsizlik ve stres gibi faktörlerden kaynaklanır. Bu durumu önlemek için günde en az 30 dakika yürüyüş yapmalı, öğünlerinizde mutlaka yeşil yapraklı sebzelere yer vermelisiniz. Bağırsak düzenini korumak için tuvalet ihtiyacını ertelememek ve düzenli bir biyolojik saat oluşturmak sindirim sistemi sağlığı için kritik öneme sahiptir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Kronik kabızlıkta hangi yiyecekler iyi gelir?
Kronik kabızlık sorunuyla başa çıkmak için keten tohumu, yulaf ezmesi, kuru baklagiller ve taze meyveler gibi yüksek lifli gıdaları beslenme listenize eklemelisiniz. Özellikle yoğurt ve kefir gibi probiyotik kaynakları bağırsak florasını düzenleyerek sindirimi kolaylaştırır. Günlük beslenmenize ekleyeceğiniz bir tatlı kaşığı zeytinyağı veya bol posalı sebze yemekleri bağırsakların doğal işleyişini destekleyerek düzenli çalışmasını sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 200 göst.
31 Mart 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Damla.98 (200 puan) sordu
0 oy
6 cevap 559 göst.
0 oy
7 cevap 295 göst.
2 Eylül 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Dilara1235 (90 puan) sordu
0 oy
9 cevap 787 göst.
4 Nisan 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Sevidn (587 puan) sordu

1,506,276 soru

24,588,687 cevap

362,902 kullanıcı

...