Gebelikte günlük ne kadar su ve süt içmeliyim?

0 oy
1,823 göst.
26 Mayıs 2018 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (14 puan) sordu

Hanımlar günlük süt ve su tüketiminiz nasıl Merak ediyorum..

Gebelik haftası 33+2

13 Cevap

0 oy
26 Mayıs 2018 (714 puan) cevapladı
1 bardak süt içiyorumsında artırmam lazım 2.5  3 litre su ıçiyorum  
-Reklam-
0 oy
26 Mayıs 2018 (741 puan) cevapladı

bir iki bardak süt,  2ltden fazla su

0 oy
26 Mayıs 2018 (2,759 puan) cevapladı

su herseyden önemli benim 3. gebeliğim bem pek dikkat etmem suttur yogurttur canim istediginde yerim icerim ama su bol icerim su aralar ramazandan dolayi gunduz icemiyorum doktorumda aynisini dedi yemek bile cok.onemli degil dedi önemli olan su bol icilecek dedi

0 oy
26 Mayıs 2018 (685 puan) cevapladı

Çok su tüketen biri değilim. Günde bir bardak içerdim. Şimdi üç dört bardak zorluyorum kendimi. Bebeğe zararı olur mu korkuyorum aslında . 

27 Mayıs 2018 (2,759 puan) yorumladı
daha fazla icmeye gayret gösterin su cok onemli doktorunuzada danisin anlatsin size
0 oy
26 Mayıs 2018 misafir cevapladı

Gunde 3 litre su icmeye calisiyorum yoksa idrar yollari problemi yasiyorum. sut de her gun degil ama haftada 2 3 kez icmeye calisiyorum

15 Haziran 2019 (16 puan) yorumladı
iki bardak süt  bol bol su içiyorum her firsatta
0 oy
18 Aralık 2019 (4,793 puan) cevapladı

Günlük 2lt su 1 kase yoğurt 1bardak süt dedi doktorum. Ben de ona uyuyorum.

 6. Aydan sonra 2lt su 2kase yoğurt 2bardak süte çıkarıcaz dedi.:)

0 oy
18 Aralık 2019 (4,152 puan) cevapladı
Su her dakika cunki artik icim yaniyor sut aksamalri 1 bardak 

36+3
0 oy
18 Aralık 2019 (378 puan) cevapladı

Hiç birsey yapmıyorum  oğlumdada yapmadım rutin nasılsam öyleyim cnm çok şükür iyiyiz de <3

0 oy
18 Aralık 2019 (886 puan) cevapladı
1,5 lt su içiyorum bazen içine limon sıkıyorum. Süt asla içemiyorum her gece yatmadan 1 kase yoğurt yiyorum. 
0 oy
18 Aralık 2019 (61 puan) cevapladı
3 litre yakın su ıcıyorum ben dusun damacana alıyoruz 6 gunde bıtoyo ben ıcıyorum genelde esim pek ıcmez 
0 oy
18 Aralık 2019 (945 puan) cevapladı
Ben sabah bile ac karnina 3 bardak su icerim ama süt arada iciyorum yogurtsuz sofram olmaz coksukur 
0 oy
18 Aralık 2019 misafir cevapladı

Ben sevmediğim için hiç içmiyorum maalesef :(

0 oy
18 Aralık 2019 (147 puan) cevapladı
Süt 2 bardak bugün 3 bardak içtim suda değişiyo ama geneli süt 2 bardak su 3 litre

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelikte günlük ne kadar su içmeliyim?
Gebelikte günlük ortalama 2,5 ila 3 litre su tüketilmesi, vücudun artan sıvı ihtiyacını karşılamak ve amniyotik sıvının dengesini korumak için gereklidir. Güne bir bardak su ile başlayıp, yanınızda sürekli su bulundurarak gün boyu küçük yudumlarla bu miktara ulaşabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte günde kaç bardak süt içmek gerekir?
Hamilelik döneminde kalsiyum ihtiyacını karşılamak için günde 2 ile 3 su bardağı süt tüketilmesi uzmanlar tarafından önerilmektedir. Süt içmekte zorlanıyorsanız aynı miktarda kalsiyum alabilmek için yoğurt veya kefir gibi alternatif süt ürünlerini de beslenme düzeninize ekleyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte süt tüketimi bebeğe nasıl fayda sağlar?
Gebelikte düzenli süt tüketimi, bebeğin kemik ve diş gelişimi için gerekli olan kalsiyum ve fosforun karşılanmasına doğrudan destek olur. Sütte bulunan yüksek kaliteli proteinler, bebeğin doku gelişimi ve anne adayının genel sağlığının korunması açısından kritik bir rol oynar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte su içmeyi nasıl alışkanlık haline getirebilirim?
Su içmeyi alışkanlık haline getirmek için telefonunuza hatırlatıcılar kurabilir veya suyunuzun içine taze nane, limon gibi doğal aromalar ekleyerek içimi kolaylaştırabilirsiniz. Ayrıca her öğünden önce bir bardak su içme kuralı edinmek, günlük toplam sıvı alımınızı artırmanıza yardımcı olacak en etkili yöntemlerden biridir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte süt içmek mide yanmasına neden olur mu?
Gebelikte süt içmek bazı anne adaylarında mide asidini geçici olarak yatıştırarak rahatlama sağlayabilir, ancak laktoz hassasiyeti olan kişilerde şişkinlik veya mide yanmasını tetikleyebilir. Eğer süt içtiğinizde rahatsızlık hissediyorsanız, laktozsuz sütleri denemek veya doktorunuza danışarak kalsiyum takviyesi almak daha sağlıklı bir seçenek olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 1,037 göst.
0 oy
10 cevap 1,042 göst.
0 oy
10 cevap 884 göst.
22 Temmuz 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde leylabardakci (14 puan) sordu

1,505,860 soru

24,583,354 cevap

362,567 kullanıcı

...