Sürekli mutsuz ve tükenmiş hissediyorum ne yapmalıyım?

Question

Merhaba hanimlar bazen bende mutsuzluk tukenmislik sendromu oluyor  aglama geliyor hic bisey mutlu etmiyor bazen bunu nasil atlatilir bazen de cok iyi oluyorum ewde daraliyorum ewim.boguyir gibi beni bazen  nasil atlatirim 

Answer 1

Malum yaşadığımız şu pandemi bizi evlere hapsetti ister istemez böyle psikolojilere büründüğümüz zamanlar oluyor size naçizane tavsiyem sizi mutlu eden şeylere yönelin bir hobinizi yapın veya sevdikleriniz ile vak8t geçirin mutlu olduğunuz mekanlara gidin evde olsanız bile sizi mutlu eden bir aktivite yapin . Çiçek vs seviyorsaniz ve yetistiriyorsaniz bu sira onlarla ilgilenin topraklarini havalandirin vs güneşe bakip her sabah kalktığınızda bugün çok güzel bir gün olacak deyip güne pozitif enerji ile baslayin kısacası kendinizi şımartın .

Comments

Cok tesekkur ederim

Answer 2

Bende de oluyor YouTube den Yusuf suresi açıyorum vaktim olursa devam ediyorum sırayla ne olursa bide bebeklere anne karnında mutluluk veren müzikler var sakinleştiriyor bunlar beni bende evde tekim kimseye gitmekte gelmiyor içimden zaten

Comments

Aynn bende deniyecegim muzikleri

Answer 3

O hamilelikte olan bişey canım bazen banada öyle oluyor bazı günler ağlayasım geliyor bazı günler de çok mutlu oluyorum çok iyi hissediyorum kendimi

Comments

Hormaonlardan haliba tesekkur ederim

---

Evet canım hormonlardan dolayı