17 haftalık hamileyim, geceleri uyuyamıyorum ne yapmalıyım?

0 oy
493 göst.
4 Mart 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (42 puan) sordu

17+2 haftalık oldum geceleri lavabo ihtiyaci icin kalktigimda bir daha uyuyamiyorum saat 2 olsun 3 olsun yada kac olursa olsun uykum gidiyor gözlerim fal taşı gibi açılıyor. Birde sağ tarafıma yatamıyorum sanırım bebek sağda rahatsız oluyor acıyor gibi batıyor hep sola yada sıkılınca sırt üstü dönüp tekrar sola yatiyorum benim gibi olan var mi acaba birde bebek neden sağda acaba.

Gebelik haftası 17+2

5 Cevap

0 oy
4 Mart 2021 (1,740 puan) cevapladı
Benimki de sağda en başından beri ama her yöne yatıyorum ben bişey olmaz su onları koruyor zaten haftan da küçük daha bişey olmaz ilerleyen zamanlarda istesende yatamiyosun 
-Reklam-
0 oy
17 Mart 2021 misafir cevapladı
Benimkide hep sagda sürekli hic sola gecmiyor
0 oy
17 Mart 2021 (209 puan) cevapladı
Erkek bebek sağda olur derler canım cinsiyeti belli mi?
22 Mart 2021 (42 puan) yorumladı
Erkek canım 19 haftamda ogrenebildim:)
22 Mart 2021 (209 puan) yorumladı
Maşallah canım Rabbim sağlıkla kucağına alabilmeyi nasip etsin
0 oy
17 Mart 2021 (137 puan) cevapladı
Beni tarif etmişsin bak wc icin kalktım ama hiç uyumamış uykudan uyanmış gibi degilim en azından gözlerde biraz ağırlık olur uyku hali olur degilmi yok ve 7 haftadan beri böyleyim şuan 14 olduk 
0 oy
17 Mart 2021 (1,004 puan) cevapladı
12+3al benden de okadar bende anlamadım aksam ustu 3 te 4 te fıx uykum gelıo sabah 7 de uyanıyorum saat gibi kızımdada malak gıvı yatardım :) son aylarımda batmadan yatamadım ama ise giderdim arkaya yasanan sandalye vardı ayakları pc kasasına koyar gene uyurdum Sımdıde esim uyusana dogunca uyuyamıcan dıo dur hele tavanla ask yasıom dıom sankı benım elimde :)))) 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

17 haftalık hamileyim, gece tuvalete kalkınca neden tekrar uyuyamıyorum?
Hamilelikte 17. haftadan itibaren artan hormonal değişimler ve vücut ısısındaki oynamalar, uyku bölünmesi sonrası tekrar uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Gece lavabo ihtiyacı için uyandığınızda parlak ışık yakmamaya özen göstermek, yatak odasını serin tutmak ve zihni sakinleştirmek uykuya geri dönme sürenizi kısaltabilir. Eğer uykusuzluk kronik bir hale gelirse, gün içindeki kısa şekerlemeleri sınırlayarak gece uykusuna olan ihtiyacınızı artırabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bebek neden sürekli sağ tarafta hissedilir?
Bebeklerin anne karnında belirli bir tarafa yerleşmesi, plasentanın konumuna veya bebeğin kendi pozisyon tercihine bağlıdır. 17. haftada bebek hala oldukça hareketlidir ve rahim içinde sürekli yer değiştirebilir; bu nedenle bebeğin sürekli sağda hissedilmesi tamamen tesadüfi bir durum olabilir. Genellikle bebek hareketleri geliştikçe farklı pozisyonlarda hissedilmeye devam eder, bu durumun sağlığa zararlı bir yanı yoktur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sağ tarafa yatmak bebeği rahatsız eder mi?
Hamilelikte sağ tarafa yatmak bebeğe fiziksel bir zarar vermez veya onu acıtmaz, ancak anne adayının konforu açısından sol tarafa yatış genellikle daha fazla önerilir. Sol tarafa yatmak, ana damarlar üzerindeki baskıyı azaltarak bebeğe giden kan akışını optimize eder ve annede oluşabilecek ödemi minimize eder. Eğer sağ tarafa yattığınızda batma veya rahatsızlık hissediyorsanız, vücudunuzu desteklemek için dizlerinizin arasına bir hamile yastığı koyarak sol tarafa yatmayı deneyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
17 haftalık hamilelikte uyku düzenini sağlamak için neler yapılabilir?
Uyku düzenini korumak için en önemli adım, yatmadan önceki 2 saat içinde sıvı alımını kısıtlayarak gece tuvalet ihtiyacını azaltmaktır. Gün içinde hafif egzersizler yapmak, akşam saatlerinde kafeinli içeceklerden uzak durmak ve yatak odasını tamamen karanlık tutmak uyku kalitesini artırır. Ayrıca, sol tarafa yatarken bacak arasına yastık almak, bel ve kalça ağrılarını hafifleterek gece boyunca daha kesintisiz bir uyku çekmenize yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte gece uykusunun bölünmesi normal mi?
Hamilelikte gece uykusunun bölünmesi oldukça yaygındır ve genellikle ikinci trimesterden itibaren sıkça gözlemlenir. Büyüyen rahimin mesaneye baskı yapması sonucu oluşan sık tuvalet ihtiyacı ve vücudun değişen fiziksel yapısı bu durumu tetikler. Bu durum çoğu zaman fizyolojik bir süreçtir ve doğum sonrasında uyku düzeni genellikle normale döner; ancak gün boyu aşırı yorgunluk hissediyorsanız mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,510,835 soru

24,648,187 cevap

366,160 kullanıcı

...