Bir Soru Sor

13 haftalık gebeyim, sol kalçama ağrı vuruyor ne yapmalıyım?

0 oy
483 göst.
4 Mart 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (60 puan) sordu
Merhaba  benimde  sol kalçamda  ağrı oluyor  gecen ara  sıra  ağrı vurdugu zaman yürütmüyor bile  

Gebelik haftam 13+5 
Gebelik haftası 13+5

3 Cevap

0 oy
4 Mart 2021 (747 puan) cevapladı
Canım doktora şöyle sana vitamin magnezyum verir ve hergün süt iç süt mamullerini çok tüket iyi geliyor
3 önceki yorum göster
5 Mart 2021 (747 puan) yorumladı
Çok geçmiş olsun canım nasıl geçirdin çok zor oldu mu
5 Mart 2021 (60 puan) yorumladı
Allah'tan hafif  geçiyor
5 Mart 2021 (747 puan) yorumladı
İyi çok şükür canım ben ilk başlarda geçirdim çok zor oldu
5 Mart 2021 (60 puan) yorumladı
Sizede çok geçmiş olsun
5 Mart 2021 (60 puan) yorumladı
Cinsiyet tahmini yapabilir  misiniz  rica  etsem  yeni payladtım soru olarak
-Reklam-
0 oy
4 Mart 2021 (21 puan) cevapladı
Ayy bendede var o ya birden giriyo yuruyemiyorum 
0 oy
4 Mart 2021 (29 puan) cevapladı
Kengi derler bizde:) aynı dert bende de var magnezyum kullanıyorum biraz faydası oluyor sıcak tut kendini kalçalarını çok ağrı olursa sıcak su torbası koy inanki çok faydası oluyor 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 13 haftalık gebelikte sol kalça ve bacak ağrısı normal mi?
13 haftalık gebelikte sol kalça ve bacak ağrısı, vücudun değişen ağırlık merkezi ve salgılanan relaksin hormonu nedeniyle oldukça sık karşılaşılan bir durumdur. Genellikle gebeliğin ilk üç ayından itibaren eklemleri gevşeten bu hormon, pelvik bölgedeki baskıyı artırarak ağrıya yol açabilir. Ancak ağrı yürümeyi engelleyecek kadar şiddetliyse ve günlük yaşam kalitesini düşürüyorsa, mutlaka bir uzman görüşü alınarak siyatik sinir sıkışması veya pelvik kuşak ağrısı gibi durumlar açısından değerlendirilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte kalça ağrısını hafifletmek için neler yapabilirim?
Gebelikte kalça ve bacak ağrısını hafifletmek için en etkili yöntemlerden biri yan yatarken dizlerinizin arasına destek yastığı koyarak kalça hizanızı korumaktır. Gün içinde uzun süre ayakta kalmaktan kaçınmalı, oturduğunuzda ise belinizi destekleyen ergonomik minderler kullanmalısınız. Ayrıca doktorunuzun onay verdiği hafif esneme hareketleri ve düzenli kısa yürüyüşler, bölgedeki kas gerginliğini azaltarak ağrının şiddetini önemli ölçüde hafifletebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bacak ağrısı ne zaman doktora danışılmalı?
Hamilelikte bacak veya kalça ağrısı yürümenizi engelleyecek düzeye ulaştıysa, üzerine basılamayacak kadar şiddetliyse veya ağrıya uyuşma ve karıncalanma eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden doktora başvurulmalıdır. Özellikle tek taraflı şiddetli ağrılar, damar sağlığı veya sinir basısı gibi tıbbi müdahale gerektiren durumların habercisi olabilir. Ağrınızın normal bir gebelik süreci mi yoksa spesifik bir rahatsızlık mı olduğunu ancak bir hekim muayenesi netleştirebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelik döneminde siyatik ağrısı nasıl anlaşılır?
Gebelik döneminde siyatik ağrısı, kalçadan başlayıp bacağın arkasına doğru yayılan keskin, elektrik çarpması gibi veya uyuşma hissi veren bir ağrı ile kendini belli eder. Bebeğin büyümesiyle birlikte rahimin siyatik sinirine baskı yapması sonucu oluşur ve genellikle tek taraflı seyreder. Eğer ağrınız sadece kalçada kalmayıp tüm bacağa yayılıyorsa ve hareket kabiliyetinizi kısıtlıyorsa, siyatik sinir sıkışması ihtimali üzerinde durulmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte kalça ağrısı için hangi egzersizler uygulanır?
Gebelikte kalça ağrısı için uygulanabilecek en güvenli egzersizler, pelvisin esnekliğini artıran kedi-inek pozu veya oturarak yapılan basit kalça esnetme hareketleridir. Egzersizleri yaparken ani hareketlerden kaçınmalı ve mutlaka ağrısız bir aralıkta kalmalısınız. Özellikle 13. haftadan itibaren vücut ağırlığı artmaya başladığı için, uzman bir fizyoterapist eşliğinde gebelere özel pilates veya yoga programlarına başlamak, kalça çevresi kaslarını güçlendirerek ağrıyı uzun vadede önlemeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 375 göst.
Sol bacakta ağrı
15 Ağustos 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Sevgi Yorgun (450 puan) sordu
0 oy
7 cevap 574 göst.
Bacakta kasılma ve kalçada ağrı
25 Nisan 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Sadiye123 (31 puan) sordu
0 oy
4 cevap 503 göst.
kalçada ve bacakta ağrı
5 Nisan 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde mervefndkc (13 puan) sordu
0 oy
9 cevap 1,012 göst.
Kalçada bacakta kramp
7 Ocak 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Dilber ecemsu (66 puan) sordu

Kategoriler


1,510,418 soru

24,642,497 cevap

365,877 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...