21 haftalık hamileyim, illa sola yatmam şart mı?

0 oy
671 göst.
6 Mart 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (293 puan) sordu
21.haftadayım ve hala sağıma yatarak rahat uyuyorum.sola yatamıyorum her yerim tutuluyor ağrıyor. Bebek için mecburen yatacağım ama kaç haftadan sonra kesin sola yatmak lazım. Henüz karnım da büyümedi fazla rahatsız olmıyordur diye düşünüyorum 

10 Cevap

0 oy
6 Mart 2021 (1,740 puan) cevapladı
Ben saga da solada yatıyorum mecbur sürekli sola yatınca uyuşuyor kolum bir sorun yaşamadım 37+1 haftalığım
-Reklam-
0 oy
6 Mart 2021 (64 puan) cevapladı
Vallah canım ben hiç soluma yatmadım. Sol kolum kırildi aylarca sağ tarafa yattim. Şuan 38 haftadayim hala sağıma yatıyorum. Sol tarafta çarpıntım oluyor. Doktorum sorun değil nasıl rahat ediyorsan o şekil uyu dedi. Sırt üstü kesinlikle uyuma. 
0 oy
6 Mart 2021 (820 puan) cevapladı
Canim ben 35+6 haftadayim.çoğu zamn sagda yatiyorum oyle daha rahat oluyorum 
0 oy
6 Mart 2021 (803 puan) cevapladı
Bana doktorum 16+5 de gittigimde artik yan yatt sirt ustu yatma demistiii elimden geldikcr sola yatmaya calisiyorm ama devamli yatinca agri yapiyo tabi 3 yastikla uyuyorum 
0 oy
6 Mart 2021 (1,194 puan) cevapladı
Vallaha hem sağa hem sola yatıyorum hatta sağa daha çok yatıyorum sanırsam.. hamilelikten önce hep soluma döner uykuya geçerdim ama hamilelikle birlikte sanki bebekle daha yatınca daha rahat uyuyor gibiyim bebekte öyle daha rahat gibi geliyor 
0 oy
6 Mart 2021 (505 puan) cevapladı
Şu an yatıyor olman lazım zaten canım. Bir kaç gün sola yatmayı denersen alışırsın..
0 oy
6 Mart 2021 (737 puan) cevapladı
İlla sol şart değil doktorum bana 5.ayımda sağ ve sola yatmaya başla demişti sırt üstü yüz üstü yatma yeter
0 oy
6 Mart 2021 (6,107 puan) cevapladı
16 haftaligim Dr şimdiden başla dedi ama saginada yatabilirsin dedi sırtüstü yada yüzüstü yatma bende öyle sabaha kadar tutuluyorum  uyusuyorum 
0 oy
6 Mart 2021 (112 puan) cevapladı
Hem kendi doktorumun söylediği hem dr kaan kocatepenin videolarına baktım vücut siz uyuduğunuzda kendi dengesini bulur diyorlar. İllaki sol yana yatma bazı özel durumlarda özellikle öneriliyormuş onun dışında sağa sola yatabilirsiniz, sırt üstü çok yatmamaya özen gösterin diyorlar.
0 oy
6 Mart 2021 (63 puan) cevapladı
Doktor sadece soluna yat demedi canım sağ yada soluna yat sırt üstü yatma dedi 37+6 yım iki tarafada yatıyorum 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte kaçıncı haftadan itibaren mutlaka sola yatmak gerekir?
Uzmanlar genellikle 28. haftadan itibaren sola yatış pozisyonunu önermektedir. Bu dönemden sonra büyüyen rahim, vücuttaki ana toplardamara baskı yapabileceği için sola yatmak kan akışını optimize eder. Ancak 21. haftada henüz karnınız çok büyümediyse ve sola yattığınızda ciddi ağrı yaşıyorsanız, vücudunuzu zorlamadan sağa veya destekli sırtüstü pozisyonlarda dinlenmeye devam edebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte neden özellikle sol tarafa yatılması öneriliyor?
Sola yatış pozisyonu, vücudun sağ tarafında bulunan ve kalbe kan taşıyan ana toplardamarın (vena cava) baskı altında kalmasını engeller. Bu pozisyon, bebeğe giden kan akışını ve plasentanın oksijenlenmesini maksimize ederken aynı zamanda böbrek fonksiyonlarını destekleyerek vücuttaki ödemin atılmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sola yatmakta zorlanan hamileler için en iyi uyku pozisyonu nedir?
Sola yatarken zorlananlar için en iyi yöntem, hamile yastıkları veya normal yastıklar kullanarak vücudu desteklemektir. Bacaklarınızın arasına alacağınız bir yastık kalçayı hizalar, sırtınıza koyacağınız destek ise sağa dönmenizi engelleyerek yarı yan pozisyonda kalmanızı sağlar. Eğer sola yatmak imkansız geliyorsa, hafif sağa eğimli ancak destekli bir pozisyon da doktorlar tarafından kabul edilebilir bir alternatiftir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
21 haftalık hamileyim sola yatınca ağrım oluyor, ne yapmalıyım?
21. haftada sola yatarken ağrı yaşıyorsanız, vücudunuzun henüz buna tam uyum sağlamadığını veya yastık desteğinin yetersiz olduğunu gösterir. Zorla sola yatmak yerine, yastıklarla kendinizi destekleyerek vücut ağırlığınızı dağıtmayı deneyin. Eğer ağrılarınız çok şiddetliyse ve uykunuzu bölüyorsa, kendinizi strese sokmadan rahat ettiğiniz pozisyonda dinlenin; çünkü annenin kaliteli uyuması, bebeğin gelişimi için de oldukça önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sağa yatmanın bebek üzerinde bir zararı var mıdır?
Sağa yatmanın bebek üzerinde doğrudan bir zararı olduğu kanıtlanmamıştır, ancak 3. trimesterde uzun süre sağa yatmak ana toplardamar üzerine baskı yapabilir. Eğer sağa yattığınızda bir sorun hissetmiyor ve rahat nefes alabiliyorsanız, bu pozisyonu kullanabilirsiniz. Ancak özellikle gebeliğin son dönemlerinde, kan dolaşımını rahatlatmak için mümkünse sola yatışa veya yarı yan pozisyonlara geçiş yapmanız önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
9 cevap 791 göst.
16 Ekim 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Elifbebek (199 puan) sordu
0 oy
7 cevap 597 göst.
0 oy
0 cevap 318 göst.
14 Nisan 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Snys (404 puan) sordu
0 oy
12 cevap 1,261 göst.

1,508,207 soru

24,615,845 cevap

364,338 kullanıcı

...