22 haftalık hamileyim, uyuyamıyorum ne yapmalıyım?

Question

Merhaba arkadaşlar 22 haftalık hamileyim. Ancak göbeğim çıktığından beri uyuyamıyorum. Yan yatmanın sağlıklı oldugunu okudum ancak bir türlü yan yatamıyorum. Yan yatıp uyusam bile uyandığımda hep sırtüstü yatmış buluyorum kendimi ve bebek sürekli hareket halinde oluyor. Acaba rahatsız mı oldu diye bu sefer de vicdan azabından uyuyamıyorum. Sonra yorgunluktan uyuyakalıyorum ve sürekli kabus görüyorum. Ağlayarak uyanıyorum. Bebeğime bişe olacak diye de çok korkuyorum. :( 

Answer 1

Sabaha kadar yanlarım tutuluyor ama ister istemez uyku halinde bende sırt üstü yattigimi fark ediyordum şimdi sırtıma yastık koyup yatıyorum sırt üstü yatmamış oluyorum

Comments

Yastık koymayı ben de denedim ama o uyku halinde onu da itip yine sırtüstü yatıyorum :(

Answer 2

Sırt üstü yatarken bebeğinin hareket etmesinden dolayı vicdan azabı duyma cunku sen sirt üstü dinlenirken bebek yeni hareketler kesfeder ve hareket etmeye başlar ayni sorunu bende yaşıyorum cok hareketli ve ben hep yuz üstü yatmaya alışığım ama şuan ne yan yatabiliyorum nede sırt üstü zaten sırt üstü yatınca bel ağrısından geri uyanıyorum.