26 haftalık hamileyim, gün içinde tartılınca çok mu kilo aldım?

0 oy
330 göst.
4 Ekim 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (1,104 puan) sordu

kizlar ben bugün sabah kahvaltısı yaparken güzelce yedim doydum soylemesi ayıp fazla kaçırdım dedim kesin direk 3 kilo almisimdr normalde dikkat ediyorum ama bugün kaçırdım ve tartılmak istedim 26 haftaligim 56 ile hamile kaldim tartıda 61 cikti şok oldum 1 ay hemde tok tartildim su falan da içtim ayağımda botta vardı yani çok kilo almadım mi genelde ac mi tartildigin zaman ki kilon mu senin kilon oluyormuş ozaman 60 bucuk mu hesaplim bol su içtiğimde tartıya ciktigimda o bile fark gzokuyor neyse demem o ki mutlu oldum çok kilo almamisim insalah 65 ile kapatırım 

Gebelik haftası 26

2 Cevap

0 oy
4 Ekim 2018 (866 puan) cevapladı

Ben de 22+3 haftalıgım 57 ile hamile kalmıştım 4.5  kilo aldım ben de çoğunlukla tok tartılıyorum ama normal mi kilo alma oranım  haftama göre bilmiyorum

4 Ekim 2018 (1,104 puan) yorumladı
hemen hemen aynıyiz senle canım kilo olarak canim genelde tok tartılmaz diyorlar açken derler bende bilemedm ama çok almadik heralde :)) hep böyle gider insallah
4 Ekim 2018 (866 puan) yorumladı
İnşallah canım :))
-Reklam-
0 oy
5 Ekim 2018 (892 puan) cevapladı
Ben sabah kalktigim gibi ac karnına tartılmayı tercih ediyorum canım. Yemek yedikten sonra illaki fark oluyor. En doğru sonucu almak için hep aynı şekilde tartılmaya fayda var. Kilo alimini ne kadar az tutarsan basta okadar iyi 25. Haftadan sonra kilo alimi çok daha hızlı oluyor. Ne kadar az kilo alirsan doğumu okadar rahat geçirirsin.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte doğru kilo takibi için tartılma zamanı nasıl olmalı?
Hamilelikte en doğru kilo takibi sabahları aç karnına, tuvalet ihtiyacını giderdikten sonra ve mümkünse üzerinizde hafif kıyafetler varken tartılarak yapılır. Gün içinde alınan gıdalar, içilen su miktarı ve kıyafetlerin ağırlığı tartı sonucunu 1-2 kilograma kadar yanıltabilir. Haftalık kilo artışını daha sağlıklı takip edebilmek için her zaman aynı gün, aynı saatte ve aynı tartı üzerinde ölçüm yapmaya özen göstermelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
26 haftalık hamilelikte toplam kaç kilo alınması normaldir?
26 haftalık hamilelik sürecinde ideal kilo artışı kişiden kişiye değişmekle birlikte, toplamda 7 ila 10 kilogram arasında bir artış genellikle sağlıklı kabul edilir. Ancak hamileliğe başlangıç kilonuz (BMI değeriniz) bu süreci doğrudan etkiler. Doktorlar, gebeliğin ikinci yarısından itibaren haftalık ortalama 300 ile 500 gram arası kilo alımını sağlıklı bir ilerleme olarak değerlendirmektedir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Tok karnına tartılmak hamilelikte kilo alımını nasıl etkiler?
Tok karnına tartılmak, mide ve bağırsaklardaki besinlerin ağırlığı ile vücudun tuttuğu su miktarı nedeniyle tartıda gerçek kilonuzdan daha fazla çıkmanıza neden olur. Özellikle gün içinde içilen su ve tüketilen tuzlu gıdalar vücutta ödem oluşumunu artırarak anlık kilo dalgalanmalarına yol açabilir. Bu yüzden tartıdaki ani artışlar her zaman yağ dokusundaki artışı değil, genellikle sıvı dengesindeki değişimleri yansıtır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte gün içindeki kilo değişimleri neden olur?
Gebelikte gün içindeki kilo değişimlerinin ana nedenleri besinlerin sindirilmesi, su tüketimi ve vücudun gün boyu topladığı ödemdir. Özellikle hamileliğin 26. haftası gibi dönemlerde hormonların etkisiyle vücut su tutmaya daha meyillidir. Kıyafetlerin ağırlığı ve günün ilerleyen saatlerinde artan ödem, tartı sonucunda 1-2 kilogramlık farklar görmenizin en doğal sebebidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sağlıklı kilo alımı için nelere dikkat edilmeli?
Sağlıklı kilo alımı için tek öğünde aşırı yemek yerine az az ve sık beslenmeye, protein ağırlıklı öğünler tercih etmeye dikkat etmelisiniz. Günlük su tüketimini 2-2.5 litre seviyesinde tutmak, ödem oluşumunu azaltarak tartıdaki kilonuzun daha dengeli seyretmesine yardımcı olur. Düzenli ancak hafif tempolu yürüyüşler yapmak, metabolizmanızı destekleyerek gereksiz kilo alımının önüne geçmekte en etkili yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
6 cevap 378 göst.
0 oy
41 cevap 3,022 göst.
25 Ağustos 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Genccannee (242 puan) sordu
0 oy
9 cevap 1,020 göst.
0 oy
25 cevap 2,056 göst.

1,506,583 soru

24,593,277 cevap

363,170 kullanıcı

...