Bir Soru Sor

35 haftalık hamileyim bacaklarımda kramp neden geçmiyor?

0 oy
254 göst.
7 Mart 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (18 puan) sordu
35+2 günlük hamileyim bacaklarımda çok fazla uyuşukluk ve kramp oluyor özellikle gece çok zorluyor magnezyum kullanmama rağmen iyileşme olmuyor sizde durumlar nedir 
Kapatılma nedeni: Aynı sorunun tekrar tekrar paylaşılması yasaktır. Sorunuzu paylaşatıktan sonra cevaplanması için beklemeniz gerekmektedir.

1 cevap

0 oy
7 Mart 2021 (58 puan) cevapladı
Ben 4. Ayimdan beri çekiyorum asla geçmiyor maden suyu neler denemedim ki. Geceleri uyku yok sabahlara kadar ayaktayım 
7 Mart 2021 (18 puan) yorumladı
Rabbim cümlemizin yardımcısı olsun inşallah bebislerimizi kucağımıza alalım unuturuz bu günleri tek tesellim bu
7 Mart 2021 (58 puan) yorumladı
Amin inşallah aynen öyle rabbim sağlıkla sihhatle nasip etsin inşallah
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 35 haftalık gebelikte bacak krampları ve uyuşma neden olur?
35 haftalık gebelikte bacak krampları ve uyuşma, artan rahim baskısının bacaklardaki sinirlere ve kan dolaşımına yaptığı baskıdan kaynaklanır. Ayrıca vücuttaki sıvı dengesinin değişimi, magnezyum veya potasyum gibi elektrolitlerin azalması ve bebeğin büyümesiyle vücut ağırlığının bacaklara daha fazla yük binmesine neden olması bu süreci tetikler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Magnezyum kullanmama rağmen hamilelikte kramplar geçmiyor ne yapmalıyım?
Magnezyum takviyesine rağmen kramplar devam ediyorsa, öncelikle doktorunuzla görüşerek takviyenin dozajını veya formunu değiştirmeyi değerlendirmelisiniz. Ek olarak bacaklarınızı yüksekte tutarak dinlenmek, gün içinde düzenli ve hafif tempoda yürüyüş yapmak ve gece yatmadan önce bacak germe egzersizleri uygulamak kramp sıklığını azaltmaya yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bacak krampları için hangi egzersizler iyi gelir?
Hamilelikte bacak kramplarını hafifletmek için en etkili yöntemlerden biri, yatmadan önce yapılan baldır germe hareketleridir. Ayak parmaklarınızı kendinize doğru çekerek 10-15 saniye bekletmek ve gün içinde ayak bileklerini dairesel hareketlerle döndürmek kan dolaşımını hızlandırarak gece kramplarının şiddetini önemli ölçüde azaltabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebeliğin son aylarında uyuşukluk ve kramp ne zaman doktora danışılmalı?
Gebeliğin son aylarında bacaklarda kramp ve uyuşukluk yaygın olsa da, eğer bu belirtilere bacakta aşırı şişlik, kızarıklık, sıcaklık artışı veya tek taraflı şiddetli ağrı eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden doktora başvurulmalıdır. Bu belirtiler kan pıhtılaşması gibi daha ciddi bir durumun habercisi olabileceği için tıbbi değerlendirme gerektirir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte gece bacak kramplarını önlemek için nasıl beslenilmeli?
Gece bacak kramplarını önlemek için magnezyum, potasyum ve kalsiyum açısından zengin bir beslenme düzeni oluşturulmalıdır. Günlük beslenmenize muz, tam tahıllı ürünler, badem, ıspanak ve yoğurt gibi gıdaları eklemek elektrolit dengesini korumaya yardımcı olur; ayrıca gün boyu yeterli miktarda su tüketmek kas fonksiyonlarının düzenli çalışmasını destekler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,509,900 soru

24,637,102 cevap

365,545 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...