İştahsızlık yaşıyorum ve çok kilo verdim ne yapmalıyım?

0 oy
218 göst.
8 Mart 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (53 puan) sordu
Arkadaşlar hayalet gibi oldum resmen kilo almam gerekirken kilo verdim ağzıma bisey süremiyorum napıcam ben ya
Gebelik haftası 8

3 Cevap

0 oy
8 Mart 2021 misafir cevapladı
Kusan bile öğün sayısını arttiracaksin ara ogunlerr yagli kuruyemişler ve kuru meyveler ekleyeveksinnfazla kacmadan ilk 3 ay anne kanindan bealenir bebek o yüzden kan değerlerini dikkat etmen lazim sonrasi gecrr insallah.
-Reklam-
0 oy
8 Mart 2021 (1,389 puan) cevapladı
İlk aylar öyle oluyor balım miğde bulantısına birde iştahsızlık eşlik edince öyle oluyor malesef bende ilk aylarımda almam gerekirken 2 kilo verdim ben 2-3 kere istifra etmişimdir hamileliğim boyunca. Tavuk eti ve sigara kokusunu duyunca kötü oluyordum. Kusmadım yani pek fazla ama ona rağmen verdim. Miğde bulantıların geçtikten sonra alırsın canım ama elden ayaktan düşme yemeye çalış. 4. Aydan sonra bebeğin senden beslenmeye başlayacak onun için yemelisin. Allah yardımcın olsun 
0 oy
8 Mart 2021 (138 puan) cevapladı
Bende senin gibi olmuştum canım 2 kilo vermiştim doktorunla görüş muhakkak sana yardımcı olucak biseyler yazar ben o şekilde yeni yeni rahatca yemek yemeye başladım 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

İştahsızlık nedeniyle hızlı kilo kaybı yaşadığımda ne yapmalıyım?
İştahsızlık ve ani kilo kaybı durumunda öncelikle bir dahiliye uzmanına başvurarak kan değerlerinizi ve metabolik durumunuzu kontrol ettirmeniz gerekir. Tıbbi bir sorun olmadığı kesinleştiğinde, öğünlerinizi küçük porsiyonlarla sıklaştırarak besin değeri yüksek, kalorisi yoğun gıdalarla desteklemek kilo alım sürecini başlatmanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hiçbir şey yiyemediğim durumlarda kilo almak için neler tüketmeliyim?
Katı gıda tüketmekte zorlandığınız dönemlerde sıvı beslenmeye odaklanarak yüksek kalorili smoothie'ler veya ev yapımı proteinli içecekler hazırlayabilirsiniz. Süt, muz, fıstık ezmesi, yulaf ve sağlıklı yağlar içeren karışımlar, çiğneme gerektirmeden vücudunuzun ihtiyaç duyduğu günlük kalori miktarını karşılamanızı kolaylaştırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Ani kilo kaybı ve iştah kapanması hangi sağlık sorunlarının belirtisi olabilir?
Ani kilo kaybı ve iştah kapanması tiroid hastalıkları, diyabet, demir eksikliği anemisi, mide problemleri veya yoğun stres kaynaklı psikolojik süreçlerin bir göstergesi olabilir. Bu belirtiler vücudun bir alarmı niteliğinde olduğu için, altta yatan fiziksel veya psikolojik nedeni belirlemek adına mutlaka kapsamlı bir sağlık taramasından geçmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
İştahı olmayan kişiler günlük kalori alımını nasıl artırabilir?
İştahı olmayan bireyler için en etkili yöntem, açlık hissini beklemeden 2-3 saatte bir küçük atıştırmalıklar tüketerek mideyi yormadan sürekli enerji alımı sağlamaktır. Yemeklere zeytinyağı veya avokado gibi sağlıklı yağlar eklemek, porsiyon boyutunu değiştirmeden öğünün kalori değerini iki katına çıkarmanıza olanak tanır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Yemek yiyemiyorum neden bu kadar hızlı kilo veriyorum?
Yemek yiyememe ve hızlı kilo kaybı, vücudun enerji dengesinin bozulduğunu ve bazal metabolizmanın ihtiyaç duyduğu kaloriyi alamadığını gösterir. Vücut yeterli enerji girişi olmadığında kendi yağ ve kas depolarını yakmaya başlar, bu da hayalet gibi hissetmenize ve enerjinizin hızla düşmesine neden olur; bu durumun profesyonel takibi hayati önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 356 göst.
13 Ekim 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde S.cysn (97 puan) sordu
0 oy
0 cevap 143 göst.
13 Ekim 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde S.cysn (97 puan) sordu
0 oy
8 cevap 467 göst.
13 Eylül 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde S.cysn (97 puan) sordu
0 oy
6 cevap 419 göst.
31 Ağustos 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Esra Herdili (57 puan) sordu

1,510,359 soru

24,641,958 cevap

365,846 kullanıcı

...