Hamilelikte sürekli yorgun ve hantal hissediyorum, normal mi?

0 oy
418 göst.
8 Mart 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (1,652 puan) sordu
Çalışıyorum.  Eve gelince direkt uyuyorum yemen falan yapamiyorum. Uyaninca yemeği yapıyorum zar zor yiyorm bulasiklaei yikayamiyorm bu sefer de 2 saat sonra falan anca yikiyorm. Hic böyle degildim. Gittikce daha da hantallasiyorum. Halbuki  ben gebelikte gittikce bu konuda rahatlarm alışırım çünkü diye düşünüyordm. Arada disardan soyluyox yemegi keske hep öyle olsa çünkü hicbir seye halim yok. 9 ay boyunca böyle olursam yandık gerçekten. Sizde de böyle oluyor mu. Gittikce duzelmesi gerekirken gittikce hantallasan var mi
Gebelik haftası 10+5

6 Cevap

0 oy
8 Mart 2021 (1,382 puan) cevapladı
Haftanda küçük ama belki psikolojikmende olabilir canım ben 31 haftamdayım daha yeni yeni başladı ağırlaşmak 
8 Mart 2021 (1,652 puan) yorumladı
Ilk haftalarda cok uykun olur diyorlardı o zaman bile boyle degildim günden gune kotu oluyorm
-Reklam-
0 oy
8 Mart 2021 (393 puan) cevapladı
Çalısıyorım demıssınız ıs yerınde cok mu ayakta kalıyorsunuz yoruluyor musunuz
8 Mart 2021 (1,652 puan) yorumladı
Öğretmenim. Daha sinirli oldum cocuklara falan cok bagiriyorm küçükler beni cok yoruyolar. Hamilelikten dolayi katlanma katsayim dustu. Okulda idare ediyorm aslnda ama eve gelince yorgunlugum çıkıyor
8 Mart 2021 (393 puan) yorumladı
Zor ama hamılıgınız cok yenı kendınıze sıtres yapmayın. Bol bol dınlenın zamanla daha ıyı hısedersınız ıns kendınızı
8 Mart 2021 (1,652 puan) yorumladı
Bol bol uyuyorm vakit buldukça. Surekli uyumak da daha fazla mi vucutta uyku istegi yaratıyor bilmiyorm
8 Mart 2021 (637 puan) yorumladı
Aynı meslek ve aynı sorunları yaşıyorum zar zor yemrk yapıyorum bulaşıklar birikiyor 11 haftalık
8 Mart 2021 (1,652 puan) yorumladı
Farketmesek de okul yoruyor diye düşünüyorm
0 oy
8 Mart 2021 (14 puan) cevapladı
Canım merhaba  çalıştığın için oluyordur  büyük ihtimalle veya bi kan ve vitaminlerine baktır derim kanın düşükse ondan da olabilir 

Bende 27 haftalık hamileyim çalışyorum  10 saat ayakta duruyorum ve aynı senin gibiyim  Allah yardımcımız olsun
8 Mart 2021 (1,652 puan) yorumladı
Sizin isiniz cok daha zor. 10 saat ayakta çalışmak zor olmalı. Ben öğretmenim. Artk gebelikten dolayı midir nedir cok daha sinirlym okulda gunlerm zor geciyor. Idare ediyorm ama eve gelince yorgunlugum ortaya cikiyor. 1 saat yol git 1 saat yol gel o a yoruyor
0 oy
8 Mart 2021 (390 puan) cevapladı
Canım 16. Haftadan sonra rahatlarsın ancak. 
8 Mart 2021 (1,652 puan) yorumladı
Insallah. Eskisi gibi dinc olmak istiyorm
0 oy
8 Mart 2021 (130 puan) cevapladı
17 haftalik hamileyim çalışmadığım evde oldugum halde bende oyleyim kisiden kisiye degisiyor hamilelik zamanla gecer insallah 
8 Mart 2021 (1,652 puan) yorumladı
Insallah gecer
0 oy
8 Mart 2021 (396 puan) cevapladı
Herkesin hamileliği farklılik olabiliyor herhalde 27+3 üz ne uyku var gece gündüz nede yorgunluk gece ağrılardan uyuyamıyorum gündüz de yoğun geçmekten keşke uyusam siz gibi yarın bebeğim olduğunda cok Arıcam bu uykulari biliyorum :(
8 Mart 2021 (1,652 puan) yorumladı
Bi kac saat uyku uyusa yeten insanlar var. Keske ben de oyle olsam diyorm. Cocuk olunca da anneler cok uykusuz kaliyor napcam bilmiyorm. Allah yardm eder insallah:)

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte yorgunluk ve halsizlik neden sürekli artıyor?
Hamilelikte artan yorgunluk, vücudun bebek için yoğun bir şekilde plasenta üretmesi, progesteron hormonunun seviyesindeki ani yükseliş ve artan kan hacmi nedeniyle kalbin daha fazla çalışmasından kaynaklanır. Özellikle ilk trimesterde vücut kendini yeni duruma adapte etmeye çalışırken, enerji depoları hızla tükenebilir. İkinci trimesterde bu enerjinin bir miktar artması beklense de, fiziksel yükün artmasıyla yorgunluk hissi farklı dönemlerde tekrar tetiklenebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik sürecinde halsizlikle başa çıkmak için neler yapılabilir?
Gebelik sürecinde enerjiyi korumak için en etkili yöntem gün içine yayılan küçük ve sık öğünlerle kan şekerini dengede tutmaktır. Demir ve B12 vitamini seviyelerinizi düzenli kontrol ettirerek kansızlık olup olmadığını öğrenmek, yorgunluğu azaltmada kritik bir rol oynar. Günlük işleri parçalara bölmek, ağır ev işlerinden kaçınmak ve gün içerisinde kısa şekerlemeler yapmak, vücudun ihtiyaç duyduğu dinlenmeyi sağlamanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte aşırı yorgunluk ne zaman doktora danışılmalıdır?
Eğer yorgunluğa nefes darlığı, baş dönmesi, çarpıntı, bayılma hissi veya günlük aktiviteleri tamamen engelleyecek kadar şiddetli bir bitkinlik eşlik ediyorsa mutlaka bir uzmana başvurulmalıdır. Ayrıca demir eksikliği anemisi veya tiroid fonksiyonlarındaki değişimler de aşırı halsizliğe yol açabilir. Doktorunuz yapacağı basit kan testleriyle yorgunluğunuzun altında yatan tıbbi bir neden olup olmadığını kolayca belirleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte artan hantallık hissi normal bir durum mudur?
Hamilelikte artan hantallık hissi, vücudun ağırlık merkezinin değişmesi ve eklemleri esneten relaksin hormonu nedeniyle oldukça normaldir. Vücut, bebeğin büyümesi için enerji harcarken kas ve eklemler üzerindeki yük artar, bu da hareketlerin daha yavaş ve kısıtlı hissedilmesine neden olur. Çoğu anne adayı, özellikle günün ilerleyen saatlerinde bu yavaşlamayı yoğun bir şekilde tecrübe eder; bu durum genellikle gebeliğin doğal bir parçasıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Çalışan hamileler gün boyu enerjilerini nasıl koruyabilir?
Çalışan hamileler için en iyi yöntem, otururken bile bacakları yukarı kaldırarak dinlendirmek ve çalışma saatleri arasında kısa molalar vererek kan dolaşımını desteklemektir. Öğle yemeklerinde ağır ve karbonhidrat ağırlıklı gıdalardan kaçınarak protein ve sebze odaklı beslenmek, öğleden sonra gelen yorgunluk ataklarını hafifletir. Ayrıca, iş yerinde stres seviyesini yönetmek ve eve gidince ev işlerini eşinizle paylaşarak kendinize dinlenme alanı yaratmak enerji seviyenizi korumanıza destek olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular


1,510,499 soru

24,643,510 cevap

365,916 kullanıcı

...