Hamileyken yürüyüşe çıktım sol tarafıma ağrı girdi, normal mi?

0 oy
506 göst.
9 Mart 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (866 puan) sordu
Çok kötüydüm 20 dakika falan yürüyüş yaptım yavaş yavaş sol tarafıma ağrı girdi birşey olurmu
Gebelik haftası 6.5

5 Cevap

0 oy
9 Mart 2021 (41 puan) cevapladı
Ağrı girmesi normal bende 25. Haftadayım biraz hızlı yürüyünce ağrı giriyo
9 Mart 2021 (866 puan) yorumladı
6 +5 im ben yavasta yürüdüm aslında ama baya zorlandım adım atamicak hale geldi eve nasıl kaçtım blmiyorum
-Reklam-
0 oy
9 Mart 2021 (474 puan) cevapladı
Canim haftan cok küçük bu haftada neden yürüyüş yapiyosun ki. Bolca dinlen ne yürüyüşü
9 Mart 2021 (866 puan) yorumladı
Çok kötüydüm halsizlik uykusuzluk bunaliyordum eşime yalvardım resmen ama şimdi ağrı girdi korkuyorum esimede diyemiyorum kizicak cunku
9 Mart 2021 (474 puan) yorumladı
Insallah bisey olmazz. Allahim saglikli gebelik geçirmeyi nasip etsinn. Ben yürüyorum hergun 1 saat ama benimki 35 haftalik ve 22 haftadan sonra yurumeye basladim once yarim saat 34 haftadan sonra 1 saat
0 oy
9 Mart 2021 (177 puan) cevapladı
Uzan dinlen canım ayaklarını biraz yüksekte tutacak şekilde geçer inşallah 
9 Mart 2021 (866 puan) yorumladı
Birşey olmaz dimi aslında temiz hava çok iyi geldi halsizligimi falan aldi
9 Mart 2021 (177 puan) yorumladı
Bişi olmaz inşallah canım normal ama sen her ihtimale karşı dinlen  bol bol
0 oy
9 Mart 2021 (2 puan) cevapladı
Benim de 7 hafta 1 günlük bugün bende hava güzel diye yürüyüşe ciktim 2 saat gezdim zaten sürekli karin agrim oluyor diye eve donmedim ancak evimin basina gelince benimde karnimin sol tarafina ağrı girdi eve zor geldim 
0 oy
9 Mart 2021 (2,938 puan) cevapladı
Bendede oluyor canım bazen yumutaligim sızlıyor gibi oluyor bazen adet gibi değişiyor olur dayanılmaz olmadıkça korkma

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelikte yürüyüş yaparken sol tarafta ağrı olması normal mi?
Gebelikte yürüyüş esnasında hissedilen sol taraf ağrısı genellikle büyüyen rahmin çevre dokulara yaptığı baskı veya yuvarlak bağ ağrısı (round ligament pain) olarak adlandırılan normal bir durumdur. Ancak ağrı dinlenmenize rağmen geçmiyorsa, şiddetliyse veya beraberinde kanama, ateş gibi belirtiler varsa vakit kaybetmeden doktorunuza danışmanız gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte yürüyüş sonrası oluşan yan ağrısı için ne yapmalı?
Yürüyüş sonrası oluşan yan ağrısını hafifletmek için en etkili yöntem hemen durup sol tarafınıza doğru uzanarak dinlenmektir. Vücudunuzu zorlamadan, yavaş tempoda yürümek ve uygun destekleyici hamile ayakkabıları tercih etmek bu ağrıların sıklığını azaltabilir. Ağrı devam ederse ılık bir duş almak veya doktorunuzun onayladığı pozisyonlarda dinlenmek rahatlatıcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte yürüyüş sırasında yan tarafa saplanan ağrının nedeni nedir?
Gebelikte yürüyüş sırasında yan tarafa saplanan ağrıların en yaygın nedeni, rahmi tutan bağların gerilmesi ve karın kaslarının genişlemesidir. Özellikle ikinci ve üçüncü trimesterde artan rahim ağırlığı, yürüyüş temposuyla birleştiğinde yan taraflarda keskin veya çekilme tarzında ağrılara yol açabilir. Bu durum genellikle bebeğin sağlığı için bir tehdit oluşturmaz ancak vücudunuzun size verdiği dinlenme sinyalidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileyken yürüyüş yaparken ağrı olmaması için nelere dikkat etmeli?
Hamilelikte yürüyüş yaparken ağrı yaşamamak için yürüyüşe çok yavaş tempoda ısınma hareketleriyle başlamalı ve kendinizi asla aşırı yormamalısınız. Yürüyüş süresini kademeli olarak artırmak, vücudun susuz kalmamasına dikkat etmek ve ağrı hissettiğiniz an tempoyu düşürüp dinlenmek çok önemlidir. Ayrıca, yürüyüş sırasında dik bir duruş sergilemek karın üzerindeki baskıyı dengelemeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebeliğin ilk aylarında yürüyüş sonrası sol tarafta ağrı ne zaman tehlikelidir?
Gebelikte yürüyüş sonrası sol tarafta oluşan ağrı; şiddeti giderek artıyorsa, dinlenmekle geçmiyorsa ve beraberinde vajinal kanama, su gelmesi, şiddetli kramp veya baş dönmesi gibi belirtiler varsa tehlikeli kabul edilir. Bu tür durumlarda ağrının kaynağını belirlemek ve olası riskleri ekarte etmek için mutlaka uzman bir hekime başvurulmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 454 göst.
0 oy
4 cevap 496 göst.
0 oy
3 cevap 714 göst.

1,507,778 soru

24,610,709 cevap

364,066 kullanıcı

...