14 haftalık hamileyim ve çok yoruluyorum, normal mi?

0 oy
378 göst.
11 Mart 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (516 puan) sordu
Kızlar çok yoruluyorum memurum çalışıyorum günlük yarım saat tempolu yürüyüş yapıyorum standart inanın bulaşığı toplamak ölüm geliyor kendimi cekyata zor atıyorum sizlerde durum nasıl 

4 Cevap

+1 oy
11 Mart 2021 misafir cevapladı
Bende okul öncesi öğretmeniyim hergun okulum var. 3 saat gidiyorum ama günde en az 5 km yürüyorum. Sırf hareket olsun diye. Öğlen eve geldiğimde bitik bir vaziyettetim. Tahmin ediyorum. Benimde haftam 19
12 Mart 2021 (516 puan) yorumladı
Günaydın yürümesen ayrı dert yürüsek ayrı bitigiz :)) Allah yardımcımız olsun
-Reklam-
+1 oy
11 Mart 2021 (988 puan) cevapladı
Çalışan hamilelerin Allah yardımcısı olsun valla. Ben evde 2 iş yapıyorum yoruluyorum çalışsam nasıl olurdum kim bilir. 15 haftalığız. 
12 Mart 2021 (516 puan) yorumladı
Ev işleri de çok zor hafta sonu canım ayrı çıkıyor bütün kadınların Allah yardımcısı olsun
+1 oy
11 Mart 2021 (445 puan) cevapladı
Valla ben hamile oldugumu ogrendigimden beri cok halsiz ve yorgunum. 2 dk mrddiven inip ciksam yoruluyorum ama benim hic istahim yok ve bulantim hala devam ediyo 7.haftadan beri. Demir eksikliginden dolayidir diye dusunuyorum bu yogunluk hali. Ev isi vs hicbise yapamiyorum ev isi dahi yapamiyorum birak calismayi. Allah calisan annelere guc versin :(
12 Mart 2021 (516 puan) yorumladı
Amin doktor bana kan degerlerin iyi dedi vitamin falan vermiyor ama hamilelik bambaska birseymis
0 oy
11 Mart 2021 (826 puan) cevapladı
Bende 13 haftadayim ama gayet enerjigim canım ev işini yapıyorum çocuk var onla uğraşıyorum bazı günler kötüyüm bnde heran değilde 
12 Mart 2021 (516 puan) yorumladı
Maşallah sana
12 Mart 2021 (826 puan) yorumladı
Saol kuzum seninde bir aya düzelir merak etme
12 Mart 2021 (516 puan) yorumladı
Yok git gide bel ağrılarım falan arttı yük arttıkça daha zor olacak sanırım
12 Mart 2021 (826 puan) yorumladı
Erken başlamış bel ağrım ayakta çok duruyosan ondan olabilir ama daha bı yükü yok kuzum 20 gram bisy daha ama hormonlardan olabilir
12 Mart 2021 (516 puan) yorumladı
Gerçi internetten baktım bi hormon yüzünden ağrıyormuş haklısın

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

14 haftalık gebelikte aşırı yorgunluk ve halsizlik normal mi?
14. haftada hissedilen aşırı yorgunluk, vücudun artan kan hacmi ve değişen hormon seviyelerine uyum sağlamaya çalışması nedeniyle oldukça yaygındır. Genellikle ikinci trimesterin başlamasıyla enerji seviyelerinde artış beklense de, birçok kadın 14-16. haftalar arasında hala yoğun yorgunluk hissedebilir. Vücudunuzun bu dönemde bebeği desteklemek için ekstra enerji harcadığını unutmamalı ve gün içinde kısa molalar vererek dinlenmeyi önceliklendirmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte 14. haftada iş ve ev işleri arasında yorgunlukla nasıl başa çıkılır?
Gebelikte yorgunlukla başa çıkmak için ev işlerini küçük parçalara bölerek yapmak ve gün içinde kısa süreli şekerlemelerden faydalanmak en etkili yöntemdir. Memur olarak çalışıyorsanız, çalışma masanızda uzun süre aynı pozisyonda kalmamaya özen gösterin ve her saat başı 5 dakikalık esneme hareketleri yapın. Ev işlerinde mükemmeliyetçiliği bir kenara bırakıp destek istemek ve günlük yürüyüşlerinizi kendinizi zorlamadan, daha hafif tempoda gerçekleştirmek enerji dengenizi korumanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
14 haftalık hamileyim, günlük yürüyüş yapmak yorgunluğumu artırır mı?
Günlük yapılan 30 dakikalık tempolu yürüyüş gebelikte sağlıklı olsa da, eğer bu aktivite günün geri kalanında kendinizi tükenmiş hissetmenize neden oluyorsa tempoyu düşürmeniz gerekebilir. Yorgunluk seviyeniz çok yüksekse yürüyüşü 15 dakikalık daha kısa bölümlere ayırabilir veya yorulduğunuzu hissettiğiniz an durarak dinlenebilirsiniz. Egzersiz yapmak genel enerji seviyesini artırsa da, vücudunuzun verdiği sinyalleri dinleyerek aktivite yoğunluğunu hamilelik sürecinize göre yeniden düzenlemek en doğrusudur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte aşırı yorgunluk durumunda hangi belirtiler doktora danışılmalıdır?
Gebelikte yorgunlukla birlikte şiddetli baş dönmesi, nefes darlığı, çarpıntı veya günlük aktiviteleri tamamen engelleyecek düzeyde bir halsizlik yaşıyorsanız mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Bu belirtiler bazen demir eksikliği anemisi veya tiroid değerlerindeki değişimlerden kaynaklanabilir. Özellikle 14. haftada yapılan rutin kontrollerde kan değerlerinizi kontrol ettirerek yorgunluğunuzun tıbbi bir nedene dayanıp dayanmadığından emin olmanız önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
İkinci trimesterde enerji seviyesi ne zaman artmaya başlar?
İkinci trimesterin başlamasıyla birlikte çoğu anne adayı 14. ile 16. haftalar arasında enerji seviyelerinde gözle görülür bir artış yaşamaya başlar. İlk aylardaki yoğun mide bulantıları ve halsizlik süreci genellikle bu dönemde yerini daha zinde bir hisse bırakır. Ancak her gebelik farklıdır ve bazı kadınlarda bu geçiş süreci birkaç hafta daha sürebilir; bu nedenle kendinize zaman tanımalı ve vücudunuzun dinlenme ihtiyacına karşı sabırlı olmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 437 göst.
0 oy
2 cevap 553 göst.
15 Ocak 2019 Doğum kategorisinde goznurum (1,332 puan) sordu
0 oy
5 cevap 1,023 göst.
12 Mayıs 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Tutu (69 puan) sordu

1,510,425 soru

24,642,612 cevap

365,881 kullanıcı

...