28 haftalık hamileyim 9 kilo aldım, bu çok mu?

0 oy
288 göst.
13 Mart 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (170 puan) sordu
Kizlar ikinci gebeliğim ilk gebeliğimde toplam 7 kilo almıştım 28 haftalık hamileyim 9 kilo almışım kovidden dolayı dışarı. Çıkmadım moralim çok bozuk normal doğum istiyorum sizce çok mu nelere dikkat etmeliyim

2 Cevap

0 oy
13 Mart 2021 (398 puan) cevapladı
Kaç kiloyla hamile kaldın ki benden fena durumdamısın ben 85le hamile kaldım 17.haftadayım 91 kiloyum doktora söyledim normalde ayda 2 kilo alımını uygun görüyoruz ama sen 1 kilodan fazla alma dedi bana tamam dikkat ederim dedim dün akşam 2 tabak mantı yedim dikkat eetim 3 tabak yemedim

Ağlanacak halime de böyle gülüyorum yedim bikere :)))
13 Mart 2021 (170 puan) yorumladı
:) 69 la kaldım 78 şu an
13 Mart 2021 (618 puan) yorumladı
:) sizin hayatla barisik olmaniz yeter bu dunyaya.. benimde ilk dogumumda kansizlik sorunum vardi 53 kilo hamile kaldim 83 kilo dogum yaptim.. simdi yine ayni durumlari yasamaktan endiseliyim surekli tahlil yaptiriyorum ve gonullu olarak diyetisyenle birlikte ilerliyorum..
-Reklam-
0 oy
13 Mart 2021 (2,123 puan) cevapladı
Benimde 2. Gebeliğim kac kiloyla hamile kaldığına bağlı zayif ve normal kiloda hamile kaldıysan 15 e kadar alına bilir diyolar ben 83 le hamile kaldim doktor bana alma dedi 20 ye kadar almadım 20 den sonra almaya basladim suan 91 kiloyum 8 kilo aldım doktor alma diyo her gittigimde

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

28 haftalık hamilelikte 9 kilo almak normal mi?
28 haftalık hamilelikte 9 kilo alımı, genellikle sağlıklı bir aralık olarak kabul edilir ancak bu durum kişinin gebelik öncesi vücut kitle indeksine göre değişebilir. Sağlıklı bir gebelikte toplam kilo artışı genellikle 9 ile 12 kilogram arasında hedeflenir. İkinci gebeliklerde vücut daha hızlı tepki verebilir, bu nedenle mevcut kilonuzun endişe verici bir boyutta olmadığını bilmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte kilo alımını dengelemek için nasıl beslenilmeli?
Gebelikte kilo kontrolü için porsiyonları küçülterek öğün sayısını artırmak ve rafine şeker ile beyaz undan uzak durmak en etkili yöntemdir. Günlük beslenmenizde protein, lifli sebzeler ve sağlıklı yağlara ağırlık vererek kan şekerinizi dengede tutabilirsiniz. Ayrıca her öğünde mutlaka kaliteli bir protein kaynağına yer vermek, tokluk sürenizi uzatarak gereksiz atıştırmalık ihtiyacını azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kilo alımı normal doğumu nasıl etkiler?
Hamilelikte kontrollü kilo alımı, doğum kanalındaki yağ dokusunun aşırı artmasını engelleyerek normal doğum sürecini kolaylaştırabilir. Aşırı kilo alımı bazen bebeğin iri doğmasına veya annenin doğum sırasında daha çabuk yorulmasına neden olabilir, ancak aktif bir yaşam tarzı bu riski minimize eder. Doğum başarısı için sadece kilo değil, pelvik kasların esnekliği ve annenin genel kondisyonu da oldukça önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Evde hareketsiz kalan hamileler kilo artışını nasıl yönetir?
Evde hareketsiz kalan hamileler, internet üzerinden hamile yogası veya kontrollü esneme egzersizleri yaparak metabolizmalarını canlı tutabilirler. Hareket imkanının kısıtlı olduğu durumlarda, su tüketimini artırmak ve ev içinde bile olsa düzenli yürüyüş yapmak ödem oluşumunu azaltır. Günde en az 2-2,5 litre su içmek, vücuttaki metabolik süreçlerin düzgün işlemesine yardımcı olarak kilo dengesini korumayı destekler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
İkinci gebelikte neden daha fazla kilo alıyorum?
İkinci gebeliklerde vücut kas yapısının ilk gebeliğe göre daha gevşek olması ve metabolizma hızındaki değişimler, kilo alımının daha erken başlamasına veya daha hızlı ilerlemesine neden olabilir. Ayrıca annenin ilk çocuğun bakımıyla meşgulken kendine daha az vakit ayırması ve düzensiz beslenmesi de bu süreci tetikleyebilir. Bu durum tamamen biyolojik bir süreçtir ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları ile kontrol altına alınabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,510,418 soru

24,642,500 cevap

365,877 kullanıcı

...