11 haftalık gebeyim, yatış pozisyonum nasıl olmalı?

0 oy
445 göst.
14 Mart 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (245 puan) sordu
Kizlar  11 haftalik  gebeyim ilk  gebelığim olduğu  için  nasıl  yatacagimi  bilmiyorum  sola yatinca  rahatsız  oluyorum  ağrı  yapıyor sanki  yana kayar gibi..
Gebelik haftası 11 haftalik

4 Cevap

+1 oy
14 Mart 2021 (209 puan) cevapladı
Sola yatmak kan akışının düzeni açısından daha faydalı ama sürekli yatamayacağım için daha da dönebilirsin demişti doktorum. Yüz üstü veya sırt üstü yatmak tepkimeliymiş. Senin haftan için daha erken  ama şimdiden alıştır kendini göbeğin büyüyünce zor alışıyor insan
14 Mart 2021 (245 puan) yorumladı
Haklisiniz teşekkür ederim
-Reklam-
0 oy
14 Mart 2021 (6,107 puan) cevapladı
Canım zaten tek tarafa yatilmiyor sagimada  yatıyorum solumada her yanım tutuluyor sırt üstü yatmamaya çalışıyorum
14 Mart 2021 (245 puan) yorumladı
Evet  bende öyle  yapmaya  çalışıyorum  sol kasik  agrimasi  normal mı  ? Yani  sağ  da bir şey  olmuyor  nadir  olursa da..
0 oy
14 Mart 2021 (1,182 puan) cevapladı
Sol sağ değişme değişe yatacaksın canım yüz üstü ve sırt üstü sakıncalı diyorlar.Hep soka yatıcam diyede zorlama kendini olmuyor Bi yerden sonra çürümüş gibi ağrıyor ben 35+2 oldum amuda kalkacağım artık bazen mide yanmasından oturarak uyuduğum oluyor. Yastıkla falan destekle kendini
14 Mart 2021 (245 puan) yorumladı
Peki  teşekkür  ederim  yardımcı olduğunuz  ıçın
0 oy
14 Mart 2021 (3,871 puan) cevapladı
Sağa ve sola doğru yat canım öyle alıştır kendini. Şort üstü ve yüz üstü yatma. Aslında 25. hafta kdr yatış pozisyonunun bir onemi yok 25 ten sonra kesinlikle sırt ustutve yüz üstü yatamazsin. Ama nasıl alışırsan öyle gider şimdiden alıştır kendini.
14 Mart 2021 (245 puan) yorumladı
Aynen alıştırmaya çalışıyorum  zaman geçmiyor  istiyorum cinsiyetini  öğrenmeyi bir an omce hissetmek  doğurmak..
14 Mart 2021 (3,871 puan) yorumladı
Aynı bende oyleyim. Şimdi 26 haftalık hamileyim ama gel bide bana sor nasıl zor gecti. Cinsiyetini hep 13 te öğrenirim sanıyordum öğrenemedim 16. da öğrendim :) Kiloluyum diye geç hissederim sandım ama 17+4 te hissettim. Hissettikten sonra daha kolay inan çünkü öncesi hep bir bsiey mi oldu acaba vesvesesi. Rabbim evlatlarımızi sağ salim bizlere kavuştursun inşallah ❣️
14 Mart 2021 (245 puan) yorumladı
MasaAllah subhanaAllah Haklsın  canım  amin âmin  Inşaallah

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

11 haftalık gebelikte yatış pozisyonu nasıl olmalı?
Gebeliğin ilk 11 haftasında bebek henüz çok küçük olduğu için yatış pozisyonunuz konusunda katı kısıtlamalar yoktur. Bu dönemde kendinizi en rahat hissettiğiniz pozisyonda, yüzüstü olmamak kaydıyla sırt üstü veya yan yatabilirsiniz. Vücudunuzun dinlenmesi ve kan akışının düzenli olması için kendinizi kasmadan, en konforlu hissettiğiniz şekilde uyumanız yeterlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte sola yatınca neden ağrı ve rahatsızlık hissederim?
Hamileliğin erken dönemlerinde sola yatarken hissedilen ağrı genellikle kas gerginliği veya vücudun yeni pozisyona uyum sağlama çabasından kaynaklanır. Gebelik ilerledikçe sola yatış önerilse de, ilk aylarda bu pozisyon zorunlu değildir. Eğer sola yatarken rahatsız oluyorsanız, sağ tarafınıza veya sırtınızı destekleyerek yarı yan pozisyonda yatmayı deneyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sola yatmak ne zaman zorunlu hale gelir?
Sola yatış pozisyonu genellikle gebeliğin 20. haftasından sonra, yani karnın iyice belirginleştiği dönemlerde önem kazanır. Bu dönemden sonra sola yatmak, ana toplardamara baskıyı azaltarak bebeğe giden kan akışını ve plasenta fonksiyonlarını optimize etmeye yardımcı olur. İlk aylarda ise vücudunuzu dinleyerek en rahat ettiğiniz pozisyonu tercih etmeniz en doğrusudur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte yatarken rahat etmek için hangi destekler kullanılabilir?
Hamilelikte uyku kalitesini artırmak için dizlerinizin arasına veya karnınızın altına küçük bir yastık koyarak destek sağlayabilirsiniz. Özellikle yana yatarken bacak arasına yerleştirilen yastık, kalça ve bel bölgesindeki baskıyı azaltarak kayma hissini önler. Ayrıca gebelik yastıkları kullanarak vücudunuzu tamamen destekleyebilir ve uyku sırasında daha stabil bir pozisyonda kalabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sırt üstü yatmak bebeğe zarar verir mi?
Gebeliğin ilk aylarında sırt üstü yatmanın bebek üzerinde bilinen olumsuz bir etkisi yoktur. Ancak gebelik ilerleyip karın ağırlığı arttıkça, sırt üstü yatmak ana damarlara baskı yaparak annede baş dönmesi, tansiyon düşüklüğü ve nefes darlığına neden olabilir. Bu nedenle ilk aylardan itibaren yan yatma alışkanlığı kazanmak, ilerleyen dönemlerde daha kaliteli bir uyku süreci yaşamanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,510,323 soru

24,641,657 cevap

365,828 kullanıcı

...