11 haftalık gebeyim, yatarken ayaklarımı çekmem sorun olur mu?

0 oy
966 göst.
15 Mart 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (245 puan) sordu
Kizlar  yardımcı  olurmusunuz.. ben 11 haftalık  gebeyim  yatarken  sağ sol yatıyorum  ama ayağım i tam  uzatmiyorm  yanı uzatamiyrm  toplu oturuyorum  ve eşimde bundan  rahatsız oluyor ayağını  uzat öyle  rahat  edersin  diye  amaa  bendede  alışkanlık  mi  olmuş bilmiyorum sizce yatis  nasıl olmalı 
Gebelik haftası 11 haftalik

12 Cevap

+1 oy
15 Mart 2021 (1,695 puan) cevapladı
Ayaklarini uzatmak zorunda degilsin ilerleuen haftalarda istesende uzatamassin hamile yastiklari var ben onla cok rahat ediyorum
15 Mart 2021 (245 puan) yorumladı
Haklısınız teşekkür ederim
-Reklam-
0 oy
15 Mart 2021 (421 puan) cevapladı

ya sağa yatarım ya sola başka seçenek yok :( 

uyandığımda savaşmışım gibi yorgun ağrılı kollar

15 Mart 2021 (245 puan) yorumladı
Sorma rabia  hanımcımm  gerçekten  bende öyle.. daha yeni  yeni  gene olduğuma  rağmen
0 oy
15 Mart 2021 (681 puan) cevapladı
Canim sen simdi istediğin gibi yat bence. Zaten daha ilk haftalardasin. İlerleyen haftalarda sadece sola yatmak daha iyi demişti doktorum. Ayaklarını uzat demedi ki bende öyle yatamam. Zaten istediğin gibi yatamiyorsun bari ayaklarını istediğin gibi tut :)
15 Mart 2021 (245 puan) yorumladı
Değilmi  peki  öyle  istediğim  gibi  yatayım  zorlanirim  diye.. ilerde  .. sağ sol yatış yapıyorsun..
0 oy
15 Mart 2021 (516 puan) cevapladı
Ben sırt üstü uyuyan biriyim aşırı bel ağrısı yaptı bende sakın öyle uyuma şimdi sağa ya da sola dönüyorum sabaha kadar ve hep bacak aramda bi yastık var bel ağrımda gecti biraz
15 Mart 2021 (245 puan) yorumladı
Geçmiş   olsun  dikkat edin  insaAllah.. bazende  insan  farkında olmadan  nasıl  uyudunu bilmiyr
0 oy
15 Mart 2021 (144 puan) cevapladı
 6 aya kadar olması lazım istediğin pozisyon da yatabilirsin karnının üzerine dgl tabiki netten izle videoda anlatıyor doktor 6. Aydan sonra bebeğe giden kan damarları sırtta olduğu için sırt üstü yatmayın bebeğe az kan gitmesin diyor doktor 
15 Mart 2021 (245 puan) yorumladı
Anladım çok teşekkür ederim
15 Mart 2021 (2,719 puan) yorumladı
Bana da doktor 3 aydan sonra sırt üstü yatma dedi
0 oy
15 Mart 2021 (41 puan) cevapladı
Sıkıntı  yapma 20 haftalığız  biz hala bacağımı yukarıya kaldırarak yatıyorum eğer sorun yoksa takılma eğer bebek icin dr uygun görmüyorsa yada karnım artık büyüdüyse dicem anca öyle senin icin sıkıntı olur 
0 oy
15 Mart 2021 (2,719 puan) cevapladı
Önemli olan yan yatmak bende dümdüz yatamıyorum
0 oy
15 Mart 2021 (2,326 puan) cevapladı
Daha çok erken ben de 11+4 yüz üstü de yatıyorum:)
0 oy
15 Mart 2021 (659 puan) cevapladı
Henuz yatis pozisyonunu dusunmek icin erken. 6.aydan sonra bebek buyuyunce annenin beline, omurgasina baski yaptigi icin ve oradan bebege gece  damarlara baski yaptigi icin sirt ustu yatis onerilmiyor. Ama ben sola yatsam da saga yatsam da kendimi sirt ustu buluyorum gece fark etmeden donuyorum sanirim
0 oy
29 Mayıs 2021 (29 puan) cevapladı
Bende 4 haftalk hamileym bnde yatarken agri cekiyorm daha simdiden bide bnm ilk  gebeligm ilk gittim 82 cikti iki gun sonra  289 iyimi  sizcr
0 oy
29 Mayıs 2021 (108 puan) cevapladı
5. 6. Aya kadar pozisyonun pek önemi yok. 6. Aydan sonra istesen de sağına, yüzüstü, sırtüstü yatamazsın
0 oy
29 Mayıs 2021 (1,304 puan) cevapladı
Bebek büyüdüğünde ayağınızı kendinize çekmenizden ya da yatış pozisyonunuzdan rahatsız oluyorsa sizi tekmeler zaten. : ) İstediğiniz gibi uyuyun.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

11 haftalık gebeyim, yatarken ayaklarımı çekmemin bir sakıncası var mı?
Gebeliğin 11. haftasında bebeğiniz henüz çok küçük olduğu için yatış pozisyonunuzun bebek üzerinde doğrudan bir baskısı yoktur. Ayaklarınızı karnınıza çekerek veya toplu bir şekilde yatmanız, bebeğin gelişimi açısından tıbbi bir risk oluşturmaz ancak uzun vadede bel ve kalça ağrılarını önlemek için vücudunuzu destekleyen yastıklar kullanmanız daha konforlu bir uyku süreci yaşamanızı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte en doğru ve sağlıklı yatış pozisyonu hangisidir?
Gebelik sürecinde uzmanlar genellikle sol tarafa doğru yatmayı önerirler. Sol yan yatış pozisyonu, kalbinize ve bebeğe giden kan akışını optimize eder, böbrek fonksiyonlarını destekler ve vücuttaki ödemin azalmasına yardımcı olur. İlerleyen haftalarda rahat etmek için bacaklarınızın arasına veya sırtınıza destek yastıkları koyarak bu pozisyonu daha konforlu hale getirebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bacakları uzatarak yatmak neden daha fazla önerilir?
Bacakları uzatarak yatmak, vücuttaki kan dolaşımını rahatlatır ve bacaklarda oluşabilecek krampları veya varis riskini minimize etmeye yardımcı olur. Ayaklarınızı toplu tutmak alışkanlık haline geldiyse, bacaklarınızın altına bir yastık koyarak uzanmayı deneyebilirsiniz; bu yöntem hem kan akışını düzenler hem de vücudunuzun daha dengeli bir pozisyonda dinlenmesini sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte yanlış yatış pozisyonu bebeğe zarar verir mi?
Gebeliğin ilk aylarında bebeğiniz amniyotik sıvı içinde korunaklı bir bölgede olduğu için yatış pozisyonunuzdan doğrudan etkilenmez. Ancak gebelik ilerledikçe, özellikle 20. haftadan sonra sırt üstü yatmak ana toplardamara baskı yapabileceği için önerilmez. İlk aylarda kendinizi nasıl rahat hissediyorsanız o şekilde yatmanızda bir sakınca yoktur, vücudunuzu zorlamamanız yeterlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte uyku kalitesini artırmak için neler yapılabilir?
Hamilelikte uyku kalitesini artırmak için vücudunuzu destekleyen hamile yastıkları kullanarak yatış pozisyonunuzu iyileştirebilirsiniz. Yatmadan önce ağır öğünlerden kaçınmak, odayı havalandırmak ve bacakların altına yastık koyarak kan dolaşımını desteklemek daha rahat bir uyku sağlar. Eğer kalça veya bel ağrısı yaşıyorsanız, dizlerinizin arasına yastık alarak omurganızı hizalamak büyük fayda sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
9 cevap 496 göst.
0 oy
1 cevap 160 göst.
5 Mart 2025 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Yasminburak (14 puan) sordu
0 oy
4 cevap 514 göst.

1,511,298 soru

24,654,379 cevap

366,469 kullanıcı

...