Bir Soru Sor

35+4 haftalık hamileyim, bebeğimin gelişimi için ne yemeliyim?

0 oy
320 göst.
16 Mart 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (59 puan) sordu
Tatli anneler bebeğin beslenmesi için ne yemeliyim 35+4 bebeğinizin kilo ve boy durumu nasıl
Gebelik haftası 35+4

3 Cevap

0 oy
16 Mart 2021 (106 puan) cevapladı
Bolbol sebze yemekkeri meyve ye canim 
-Reklam-
0 oy
16 Mart 2021 (524 puan) cevapladı
Kahvaltı da mutlaka bir tane yumurta ye kalsiyum açısından  peynir yoğurt ve süt tüket. Hafta da bir iki kere bakliyat tüket. Fasülye nohut tarzı. Ve balık ye. Hafta da en az 1 kere balık çok öneriliyor. 
0 oy
16 Mart 2021 (69 puan) cevapladı
Ceviz

Muz

Kuruyemiş 

Kuru incir

Bol bol portakal

Yoğurt 

Süt 

Günde 1 tane sade soda içebilirsin 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 35 haftalık hamileyken bebeğin kilo alması için nasıl beslenmeliyim?
35 haftalık gebelikte bebeğin sağlıklı kilo alması için protein ağırlıklı ve dengeli bir beslenme düzeni oluşturulmalıdır. Günlük beslenmenize kaliteli protein kaynakları olan yumurta, kırmızı et, balık ve baklagilleri dahil etmek bebeğin gelişimini doğrudan destekler. Ayrıca kalsiyum ihtiyacını karşılamak için yoğurt, kefir ve peynir gibi süt ürünlerini düzenli tüketmeye özen göstermelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 35+4 haftalık bebeklerin ortalama boy ve kilo değerleri kaçtır?
35+4 haftalık bir bebeğin ortalama ağırlığı yaklaşık 2500-2600 gram, boyu ise baş-topuk mesafesiyle ortalama 45-46 santimetre civarındadır. Ancak unutulmamalıdır ki her bebeğin gelişim hızı kendine hastır ve ultrason ölçümlerinde yüzde 10'luk bir sapma payı normal kabul edilir. Doktorunuzun rutin kontrollerde belirttiği persentil değerleri, bebeğinizin gelişiminin kendi eğrisi içerisinde ilerleyip ilerlemediğini belirleyen en doğru veridir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte bebeğin gelişimini desteklemek için hangi besinler tüketilmelidir?
Bebeğin gelişimini desteklemek için taze sebze ve meyveler, tam tahıllı gıdalar ve sağlıklı yağlar içeren bir diyet benimsenmelidir. Özellikle ceviz, badem ve fındık gibi kuruyemişler omega-3 yağ asitleri açısından zengin oldukları için beyin ve sinir sistemi gelişimine yardımcı olur. Bol su tüketimi, amniyotik sıvı dengesini korumak ve vücuttaki ödemi yönetmek adına günde en az 2,5 litre olacak şekilde planlanmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 35. haftadan sonra bebeğin kilo alımı nasıl hızlandırılır?
35. haftadan sonra bebeğin kilo alımını hızlandırmak için öğünleri az ve sık olacak şekilde planlayarak sindirim sistemini yormadan besin alımını artırabilirsiniz. Karbonhidrat kaynağı olarak beyaz ekmek yerine tam buğday veya çavdar ekmeği tercih etmek, kan şekerini dengede tutarak bebeğe daha istikrarlı bir besin akışı sağlar. Kilo alımına destek olmak için doktorunuza danışarak demir ve kalsiyum değerlerinizi kontrol ettirmeniz ve eksiklik varsa takviye almanız oldukça önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebeliğin son haftalarında beslenmede nelere dikkat edilmelidir?
Gebeliğin son haftalarında mide yanması ve hazımsızlık gibi şikayetleri azaltmak için baharatlı, aşırı yağlı ve kızartılmış gıdalardan kaçınmak gerekir. Besin değerini artırmak adına yoğurdunuza keten tohumu veya çiğ kuruyemişler ekleyerek hem protein hem de sağlıklı yağ oranını yükseltebilirsiniz. Ayrıca, paketli gıdalardan ve işlenmiş şekerli ürünlerden uzak durarak sadece doğal kaynaklı gıdalarla beslenmek, hem sizin hem de bebeğinizin doğum öncesi süreci daha sağlıklı geçirmesini sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 360 göst.
Tatli anneler bebeğin beslenmesi için ne yemeliyim
16 Mart 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Hly16 (59 puan) sordu
0 oy
2 cevap 266 göst.
Gebelik beslenmesi
29 Ağustos 2024 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Ayfer123 (130 puan) sordu
0 oy
1 cevap 246 göst.
Hamilelikte bebek beslenmesi
11 Kasım 2022 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Aysenur3535 (29 puan) sordu

Kategoriler


1,508,952 soru

24,625,690 cevap

364,810 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...