İlk doğumumun kolay geçmesi için neler yapabilirim?

0 oy
1,126 göst.
16 Mart 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (282 puan) sordu
Hanımlar merhaba. İlk doğumu normal olup kolay doğuran var mı özellikle yaptığınız bir şey oldu mu? Benim normal görünüyor neler yapabilirim egzersiz ara ara yapıyorum yürüyüşü de öyle. 
Gebelik haftası 35+4

11 Cevap

0 oy
16 Mart 2021 (234 puan) cevapladı
Bende şurda bekliyorum merakla
-Reklam-
0 oy
16 Mart 2021 (492 puan) cevapladı

Benim ilkim olduğunda bilgi sizdim 15 yıl önce 18 yaşlardaydım kaynanam ilgileniyordu sağolsun azda ölüyordum hiç iyi değildi ama sunanki şartlar çok iyi ozamanlar söz hakkımız yoktu inşallah sizinkiler çok güzel geçer  şimdikiler kendini ezdirmiyor çok iyi yapıyorlar 8-):)

0 oy
16 Mart 2021 (690 puan) cevapladı
Uc dogum yaptım ılk dogum daha kolaydı. Tabı kısıden kısıye dogumdan doguma degısıyor 
0 oy
16 Mart 2021 (980 puan) cevapladı
Özellikle yaptığım tek şey sıcak suyla duş almak. Açılmayı kolaştırıyormuş. 2 kere sıcak suyla duş aldım hastaneye gittiğim de 4 cm olmuştu canım 
0 oy
16 Mart 2021 (110 puan) cevapladı
Banada normal dediler  yürüyüş yap bol bol dedi pilates topu aldm egzersiz yaptmama hiç acilmam olmadı scak suyla bol bol dus al dediler onu da denedim ama benm azar azar suyum gelmiş ben fark edemedim acilmam da yok diye sezeryan oldum
0 oy
16 Mart 2021 (1,604 puan) cevapladı
3 normal doğum yaptım ilki o kadar kolay oldu ki :) hiç bişey yapmadım valla aksine yattım 9 ay boyunca 4 satte doğumum oldu ve 2 dikisim vardı diğer 2 çocuğumda rahattı sadece onlarda suni sancı yedim dikisim hiç yoktu şimdi 4 cu gebeliğim Nisan'da doğumum var ♥️Allah'ın izniyle
16 Mart 2021 (573 puan) yorumladı
Maşallah Rabb'im böyle doğum yapmayı önce bana sonra tüm hamişlere nasip etsin inşaallah :)
16 Mart 2021 (282 puan) yorumladı
Maşallah canım inş benimkide olur öyle biraz Korkuyorum
0 oy
16 Mart 2021 (134 puan) cevapladı
Benim İlk doğumum hiç kolay olmadı 2 gün hastanede kaldım açılmam yoktu Allah herkese kolaylık versin doğumda şimdide ikinciye hamileyim Allah'ın izniyle 
16 Mart 2021 (282 puan) yorumladı
Amin inşallah canım
0 oy
16 Mart 2021 (96 puan) cevapladı
İlk doğumum suni sancı ile bir saat sürdü özel bi şey yapamadım açılmam erken başlamıstı ama yürüyüş yapıp hurma yiyebilirsin günde üç defa evde yapılacak egzersizler var onları da yapabilirsin faydası oluyor ikinci doğumumda daha erken oldu galiba bunlar sayesinde 
16 Mart 2021 (282 puan) yorumladı
35deyim hurma yemeye başladım
0 oy
16 Mart 2021 (87 puan) cevapladı

Oğlumu 39+5 te dogurdum ufak bi su gelmesiyle basladi hersey aksam ustu 6 civari yavas yavas sancilar cogaldi 1 saate yakin ilik su altinda durdum görümcem sağolsun sonra 9 bckta hastaneye yatisim yapildi  derken gece 11  20 de oglumu kucagima aldim sanci geliyor ama cok uzun sürmüyor zaten aslinda nefesini iyi kullanirsan diolarda simdi 37+3 kizim olacak bakalim bnde merak ediyorum bu nasil olacak die :)

0 oy
16 Mart 2021 (86 puan) cevapladı

İlkini de ikincisini de epidural normal doğum yaptım. Kabız olduğumda daha çok zorlanıyorum o kadar net söyleyeyim :D

16 Mart 2021 (86 puan) yorumladı
Evet zaten çok özür dileyerek söylüyorum dışkı yapma hissi geliyor. Zaten doktor uyarıyor dışkı yapma hissi gelirse hemen söyle diye. Öyle de oluyor zaten. Sonrası bir kaç dakikaya bebeğine kavuşma.
16 Mart 2021 (86 puan) yorumladı
Melikesulo inşallah en az benimkiler kadar güzel doğum anıların olur. Sağ salim kucağına alırsın
16 Mart 2021 (282 puan) yorumladı
Anladım çok teşekkür ederim bilgilendirdiğnz için biraz ferahladım
16 Mart 2021 (86 puan) yorumladı
Rica ederim doğum inanın artık korkulacak bir şey değil güzel anılar biriktirecek biz zaman dilimi bence. Bol bol fotoğraflı bol bol güzel anılı doğumlar kısmet olsun herkese.
16 Mart 2021 (281 puan) yorumladı
Çook teşekkürler ♥️♥️
0 oy
16 Mart 2021 (398 puan) cevapladı
Canım doğum kişisel bi olaydır ve bu konuda genelleme yapılamacak kadar hassastır bu soruyu sorman sana stres verir bende söyliim ilk doğumum ikinciye göre daha kolaydı ama kardeşim ilk doğumda aşırı zorlandı yani demek istediğim burdan bi yere varamayız bnde 3.yü nasıl doğurcam merak ediyorum korkuyorum konuşmak istiyorum gibi istemiyorum gibi deişik yani bekleyelim görelim bahsettiğim doğumların hepsi normaldi bu arada:)))
16 Mart 2021 (282 puan) yorumladı
Evet canım haklısın bünyeye bağlı inşallah kolay olur benimki de bakalım

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Normal doğumun kolay geçmesi için hamilelikte neler yapılmalı?
Normal doğumun kolay geçmesi için en etkili yöntemler düzenli yürüyüş yapmak, pelvik taban egzersizleri uygulamak ve nefes tekniklerini öğrenmektir. Özellikle 30. haftadan itibaren yapılan perinal masaj ve çömelme (squat) egzersizleri, doğum kanalının esnemesine yardımcı olarak sürecin daha konforlu ilerlemesini sağlar. Ayrıca gebelik boyunca aktif kalmak, doğum anındaki dayanıklılığınızı artırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum sürecini hızlandırmak için hangi egzersizler tercih edilmeli?
Doğum sürecini hızlandırmak ve kolaylaştırmak için hamile yogası, pilatesi ve kegel egzersizleri tercih edilmelidir. Bu egzersizler, bebeğin doğum kanalına doğru pozisyon almasını kolaylaştırır ve kasların kontrollü bir şekilde gevşemesini sağlar. Günde en az 30 dakika orta tempolu yürüyüş yapmak, kan dolaşımını düzenleyerek doğum sancılarını daha yönetilebilir hale getirebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
İlk doğumun kolay olması için beslenmede nelere dikkat edilmeli?
İlk doğumun kolay geçmesi için gebelik döneminde dengeli beslenmek, enerji seviyesini korumak adına kritik öneme sahiptir. Özellikle hurma tüketiminin doğumun başlamasını kolaylaştırdığı ve rahim kasılmalarını düzenlediğine dair araştırmalar bulunmaktadır. Ayrıca bol su tüketerek vücudun hidrasyonunu sağlamak, doğum sırasında oluşabilecek yorgunluğu azaltır ve kas fonksiyonlarını destekler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğumun kolay geçip geçmeyeceği nasıl anlaşılır?
Doğumun kolay geçip geçmeyeceği, bebeğin pozisyonu, annenin çatı yapısı ve gebelik süresince fiziksel hazırlık düzeyi ile doğrudan ilişkilidir. Doğumun ilk aşamasında sancıları doğru nefes egzersizleri ile karşılamak ve zihinsel olarak sürece odaklanmak, doğumun süresini kısaltan en önemli faktörlerdir. Düzenli doktor kontrolleri, doğumun seyri hakkında en doğru bilgiyi sunar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Normal doğumda nefes egzersizleri ne zaman işe yarar?
Doğumda nefes egzersizleri, özellikle aktif doğum evresinde sancıları yönetmek ve bebeğe giden oksijeni artırmak için kullanılır. Sancılar başladığında derin diyafram nefesi almak, vücudu rahatlatarak kasların gereksiz kasılmasını engeller. Doğru nefes tekniği, ıkınma aşamasında bebeğin çıkışını kolaylaştırır ve annenin enerjisini en verimli şekilde kullanmasını sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
16 cevap 2,570 göst.
0 oy
3 cevap 505 göst.
15 Ağustos 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Yildiiz (601 puan) sordu

1,512,289 soru

24,667,221 cevap

367,055 kullanıcı

...