Bir Soru Sor

Gebelikte bebeğe kilo aldıran besinler nelerdir?

0 oy
253 göst.
17 Mart 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (77 puan) sordu
Kızlar bebeğe iyi gelen yiyecekler içecekler hangileri. Kilo aldıran yarayan . Bir de sade maden suyu yarar mı
Gebelik haftası 27

4 Cevap

0 oy
17 Mart 2021 (235 puan) cevapladı
Muz ile ceviz iyi oluyo diyolar. Direk bebege yarayan.
-Reklam-
0 oy
17 Mart 2021 (12 puan) cevapladı
Benim ilk hamileligimde yuksek tansiyonum vardı o yuzden dogru duzgun hicbir sey yiyemiyordum ama her gün mutlaka ceviz badem findik muz yiyordum ve süt iciyordum onlar cok iyi kilo yaptiriyormuş bebeğe . Cok sukur guzel bir kiloda da dogdu bebegim.Bir de kaşar peynir iyi kilo aldırıyormuş oyle duymuştum. Mutlaka tuket cok ise yarayacaklardır
0 oy
17 Mart 2021 (107 puan) cevapladı
Canım sen ne yersen bebek ondan beslenir ve her yediğin şeyin içindeki besin değeri farklılık gösterir. Kahvaltıda yumurta ve mevsim yeşilliğini, ara öğünlerde ceviz veya badem veya fındığı yanına bir bardak süt veya yoğurdu, akşam yemeklerinde azda olsa et balık ve sebze yemeyi ihmal etme. Yeşil yapraklı besinler demir bakımından zengindir damar yapısını kuvvetlendirir, corbani atlama ki kabız olma, meyve mutlaka muz veya ananas ye lif oranı yüksek olsun. Bunları rutinine ekle 
0 oy
17 Mart 2021 (1,301 puan) cevapladı

Balık ye cnm her hafta.Ceviz ,muz ,kasar,ıspanak ,badem fındık ,fıstık,et ,sebze bol yesıllık,yogurt  :)

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gebelikte bebeğe kilo aldıran sağlıklı yiyecekler nelerdir?
Gebelikte bebeğin gelişimini desteklemek ve sağlıklı kilo almasını sağlamak için protein, kalsiyum ve sağlıklı yağlar içeren gıdalar tüketilmelidir. Özellikle yumurta, tam yağlı yoğurt, lor peyniri, mercimek, nohut, somon balığı, avokado ve ceviz gibi besinler bebeğin hücre yapısını güçlendirerek sağlıklı kilo alımına yardımcı olur. Günlük beslenmenize ekleyeceğiniz bu kaliteli protein kaynakları, bebeğin ihtiyaç duyduğu temel yapı taşlarını karşılar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte sade maden suyu içmek bebeğe yarar mı?
Hamilelikte ölçülü miktarda tüketilen sade maden suyu, vücudun ihtiyaç duyduğu magnezyum, kalsiyum ve sodyum gibi mineralleri karşılamaya yardımcı olur. Özellikle mide yanması ve sindirim sorunlarına iyi gelebilir; ancak yüksek tansiyon veya ödem sorunu olan anne adaylarının doktorlarına danışarak tüketmeleri gerekir. Günde 1-2 şişeyi geçmemek ve mutlaka doğal, katkısız sade maden sularını tercih etmek önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Bebeğin gelişimi için hamilelikte ne kadar protein alınmalı?
Hamilelikte bebeğin sağlıklı kilo alması ve doku gelişimi için günlük protein ihtiyacı yaklaşık 70-80 gram civarındadır. Her ana öğünde mutlaka bir porsiyon kaliteli protein; yani et, tavuk, balık, baklagil veya yumurta tüketmeye özen gösterilmelidir. Protein alımı, bebeğin plasenta gelişimi ve büyüme hızını doğrudan etkileyen en önemli besin grubudur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bebeğin gelişimi için hangi içecekler tüketilmelidir?
Bebeğin gelişimi için en sağlıklı içecek bol miktarda sudur, çünkü amniyotik sıvının devamlılığı ve bebeğin kan dolaşımı için yeterli sıvı alımı şarttır. Bunun yanı sıra taze sıkılmış meyve suları, ev yapımı kefir ve ayran gibi probiyotik değeri yüksek içecekler hem anne adayının bağışıklığını güçlendirir hem de bebeğe mineral desteği sağlar. Şekerli ve kafeinli içeceklerden ise mümkün olduğunca uzak durulmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Bebeğin sağlıklı büyümesi için hamilelikte nasıl beslenmeliyim?
Bebeğin sağlıklı büyümesi için tek bir besine odaklanmak yerine, her öğünde karbonhidrat, protein ve sağlıklı yağ dengesini koruyan bir beslenme düzeni oluşturulmalıdır. Özellikle taze sebze-meyve, tam tahıllı ürünler ve kaliteli hayvansal gıdalarla beslenmek, bebeğin ihtiyaç duyduğu tüm vitamin ve mineralleri almasını sağlar. İşlenmiş gıdalardan, aşırı şekerli ve tuzlu ürünlerden kaçınarak doğal ve taze besinlere yönelmek en doğru yaklaşımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 181 göst.
Gebelik Şekeri Sınırda Olanlar İçin Beslenme Önerileri Nelerdir?
12 Aralık 2025 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Derya_n&a (265 puan) sordu
0 oy
1 cevap 186 göst.
33 Haftalık Bebek Zayıfsa Nedenleri ve Beslenme Önerileri Nelerdir?
26 Eylül 2025 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Sevgi bulut (959 puan) sordu
0 oy
2 cevap 214 göst.
Hamilelikte Bebek 9 Günde Ne Kadar Kilo Alır? Beslenme Önerileri Nelerdir?
28 Ağustos 2025 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Sevgi bulut (959 puan) sordu

Kategoriler


1,507,799 soru

24,611,158 cevap

364,089 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...