Hamilelikte ayaklarım çok şişiyor, ödem için ne yapabilirim?

Question

Kızlar ayaklarım çok feci şişiyor ödem çok var yürüyorum sürekli suda içiyorum ama Yok daha da artiyor ödem sökmek için ne yapabilirim bunun üstesinden gelenler neler yaptınız paylaşırsaniz sevinirim tahlil de yaptırdım hepsi temiz çıktı ama şişkinlik devam ediyor

Answer 1

Çok tuz tüketiyotsan tuz tüketimini azalt canım 

Comments

Çay tuz hepsini bıraktım:((yürüdukce azalması gerekirken daha da şişti anlamadım ki

Answer 2

Ay gectıkce oluyo cnm malesef bnmde yuzum ayaklarm şiş 23+3 üm dıkkat etsende vucut yapıyo malesef bol su ıcmek tek care o da ne kadar fayda ederse

Answer 3

Benim hala  var doğurdum yine aynı şişkinliği var 

Answer 4

Canim sadece tuz u degil şekerli unlu gidalari da birakman lazim. Benim ilk hamileligimde ayaklarim yara olmustu. yüzüklerim,  bilekliklerim olmuyordu. Bebesimin suyuda fazlaydi. Sonlara doğru merdiven çıkamıyordum. 23kilo almistim :)) simdi 21 haftalik hamileyim 5kilo aldım ama yine de doktor yemene dikkat et dedi. 

Answer 5

Canım tansiyon takibi yapıyor musun benim de var şiş tansiyon yükselince daha da çok artıyor 

Answer 6

Canm yorumları çoğu zaman okuyup geciorm. Allahin adiji vermissin  dayanamadim yazdm inan 34+1 haftalik hamileyim bende daha şükür sisim olmadı. Çok canım acıyorsa doktoruna danış ne dicek bakalm. Onun haricinde su çok icicen işte, tuz kullanma bende inan tam olarak bilmiorm. Rabbim şifa versin insallh. 

Answer 7

Canım bende aynı şekilde yürüdükçe daha çok şişiyor sabah kalkıyorum yine aynı salı günü doktora sordum normal dedi 

Answer 8

Evet tuzu kesmen gerek. Beni de ailem uyardı. Aksi halde hastaneye yatırılıyormuşsun vücut ödem toplıyprmuş. Yoğurt çorbası içmeye çalış. Beslenmende salatalık ve domates gibi şeylere ekstra tuz koyma. Peynir falan ye mesela bu besinlerin yanında öle tadını da alırsın. 

Answer 9

Canım benimde şiş geçmişti 25 ten sonrası 29. Haftada tansiyon patlak verdi bende şişiyosa tansiyon dan olabilir 

Answer 10

Bı sağlıkçı olarak size tavsiyem evde açt yani aldiginiz ve çıkardığıniz suyun takibini yapın litrelik kap belirleyin 24 saat içinde hep o kaptan su için ve çıkardığıniz idrarı baska bir kapta biriktirin bakın bakalım vücudunuz ne kadar su tutuyor hastanede bunu kullanıyoruz biz bide tuzu olabildiğince 0 a indirin tansiyon takibinizi yaptırın fazla hamur işinden kaçının vücutta suyu tutacak şeyler yemeyin olabildiğince hafif beslenin bide bu süreçte vucudunuzu çok sıkan kiyafetler giymeyin geçmiş olsun.