Bir Soru Sor

35 haftalık hamileyim sağ kalçama kramp giriyor ne yapmalıyım?

0 oy
349 göst.
7 Ekim 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (9 puan) sordu

iyi aksamlr bugun sabahtan beri sag kalcama kramp giriyo gecmedide yuruyemiyorum bile nasil gecirebilirimki 35 haftalik hamileyim

5 Cevap

0 oy
7 Ekim 2018 (662 puan) cevapladı

Benimde sol bacağım ö şekilde bazen yürümekte zorluk çekiyorum ama benim yeni olan birsey deil 

-Reklam-
0 oy
7 Ekim 2018 (1,204 puan) cevapladı

Bende 31+5 her zaman kramplarım var ve geçmiyor 

0 oy
7 Ekim 2018 (543 puan) cevapladı

Bende de 1 kez oldu canım, Doktoruma söyledim magnezyum eksikliğindenmiş. Doğal bir sprey verdi ama hiç kullanmadım, her gün akşam aksatma sade soda iç dedi, içiyorum ve çok şükür ki bir daha tekrarlamadı..

0 oy
7 Ekim 2018 (488 puan) cevapladı

Benim de belimde bacağımda çok oluyor bacağıma gece gidiyo çok zor gerçekten

0 oy
7 Ekim 2018 (623 puan) cevapladı

Kramp gebelikte ilk nedeni magnezyum eksikliği, kalçanıza kramp girmesi de, hamilelikte belli bir aya gelince kalça kemikleri açılmaya başlıyor, yani bir nevi vücut kendini doğuma hazırlıyor.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 35 haftalık hamileyim sağ kalçama giren kramp nasıl geçer?
35 haftalık hamilelikte sağ kalçaya giren krampları hafifletmek için ilk olarak bölgeye ılık kompres uygulayabilir ve hafif esneme hareketleri yapabilirsiniz. Uzun süre aynı pozisyonda kalmamaya özen göstererek sol yanınıza yatmak, kalça üzerindeki baskıyı azaltarak ağrının ve krampın geçmesine yardımcı olur. Eğer kramp şiddetliyse ve yürüyüşünüzü tamamen engelliyorsa mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte 35. haftada kalça krampları neden olur?
Hamileliğin 35. haftasında kalça krampları, bebeğin büyümesiyle birlikte artan ağırlığın leğen kemiği ve sinirler üzerindeki baskısından kaynaklanır. Ayrıca vücuttaki magnezyum ve kalsiyum mineral dengesinin değişmesi, kan dolaşımının yavaşlaması veya pelvik bölgedeki bağların gevşemesi bu ağrıların en temel nedenleri arasındadır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte kalça krampı için hangi vitaminler kullanılır?
Gebelikte kalça ve bacak krampları için genellikle doktor kontrolünde magnezyum takviyeleri önerilmektedir. Magnezyum, kasların gevşemesine yardımcı olarak kramp sıklığını azaltabilir ancak herhangi bir takviyeye başlamadan önce mutlaka 35. hafta takibinizi yapan doktorunuza danışmalı ve kan değerlerinize baktırmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kalça ağrısı ve kramp ne zaman doktora danışılmalı?
Kalça krampı ile birlikte vajinal kanama, su gelmesi, ateş veya krampın çok uzun süre geçmeden şiddetli bir şekilde devam etmesi durumunda hemen doktora başvurulmalıdır. Ayrıca ağrı günlük aktivitelerinizi tamamen kısıtlıyorsa ve istirahatle geçmiyorsa, durumun altında başka bir gebelik komplikasyonu olup olmadığının kontrol edilmesi gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kalça kramplarını önlemek için neler yapılabilir?
Kalça kramplarını önlemek için gün içinde bol su tüketmeye ve düzenli olarak hafif tempolu yürüyüşler yapmaya dikkat etmelisiniz. Yatarken bacaklarınızın arasına yastık koyarak kalça hizasını desteklemek ve gün içinde kalsiyum ile magnezyum açısından zengin beslenmek, kas spazmlarının önüne geçmek için etkili yöntemlerdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 276 göst.
Ayağa kramp girmesi ve bir haftadır geçmeyen sol göz seğirmesi
9 Aralık 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Baykara (15 puan) sordu
0 oy
6 cevap 378 göst.
Bacaklarda Sık Kramp Girmesi Normal mi ve Ne Yapmalıyım?
25 Eylül 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde siracc (39 puan) sordu

Kategoriler


1,505,796 soru

24,582,583 cevap

362,539 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...