33. haftada hamilelikte daralıyorum ne yapabilirim?

0 oy
385 göst.
18 Mart 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (82 puan) sordu
33. Hafta nerdeyse bitti ama daha cok var ve ben cok daraliyorum artik ozellikle aksamlari afakanlar basiyor ustume rahatlayamiyorum bir turlu 1 bucuk hafta stresten sikintidan kurdesen doktum cok sukur ne bende ne bebekte bi sikinti olmadi hic bin sukur ama bu son zamanlar cok zormus siz nasil kendinizi rahatlatiyosunuz neler yapiyosunuz
Gebelik haftası 33+5

3 Cevap

0 oy
18 Mart 2021 (42 puan) cevapladı
bi sürü dizi bitirdim ben izlemek isteyipde izleyemediğim filmleri izledim  yoksa desiğiniz gibi çok bunalıyor insan
18 Mart 2021 (82 puan) yorumladı
Keske bende odaklanip izleyebilsem hic oyalayamiyorum kendimi
-Reklam-
0 oy
18 Mart 2021 (217 puan) cevapladı

Bende öyleyim bazen banada geliyorlar ..7aylik olduk .bende acayip şeylerde oluyor ..durduk uere ağlıyorum deprosyona giriyorum herkezle küsüyorum kimse aramıyor beni diyorum .arayan olunca da konuşmak istemiyorum.aksam olunca vallahi hep kendimi yiyecek şeylere kaptiriyorum .ne yesem diye geziniyorum evin içinde..ağzım boş kalınca her yerime ağrılar giriyor..bende ne yapacağımı sasirdim .normal şeyler degl bu yaşadıklarım :(

18 Mart 2021 (82 puan) yorumladı
Bende oyleyim of pof yapa yapa geziyorum evin icine sigamiyorum artik daralmaktan hepimize sabir
18 Mart 2021 (217 puan) yorumladı
Kadın olmak zor anne olmak daha da zormuş ..Allahim yardim etsin hepimize gerçekten çok zorrrmuss anne olmakkk :(
0 oy
18 Mart 2021 (1,850 puan) cevapladı
Ilk çocuk galiba :) ilkinde bende bunaliyordum zaman geçmiyordu doğsun artık diyordum demeseydim keşke erken doğum yaptım ne sıkıntılar yaşadım.. 

Şimdi ikinciye hamileyim abisiyle uğraşmaktan evi toplamaktan daralmaya zaman kalmıyor şükür:) tek duam son haftaya kadar sabretsin erkenden gelmesin..

Sende dizi film izleyebilir , bi hobiyle uğraşabilirsin resim yapmak kafa dağıtır mesela , hevesin varsa nakış etamin tarzı şeylere bak o da günleri geçirmene yardımcı olur 
18 Mart 2021 (82 puan) yorumladı
Evet ilk cok gecmis olsun allah saglikla dogurmayi nasip etsin ins.Kendimi oyalamaya calisiyorum da odaklanmak o kadar zor ki sevdigim seylerden bile uzaklastim son zamanlarda maalesef

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

33. haftada gebelikte yaşanan daralma ve afakan basması normal mi?
33. haftada gebelik ilerledikçe artan fiziksel yük, hormon seviyelerindeki değişimler ve yaklaşan doğumun getirdiği stres, anne adaylarında daralma hissi ve afakan basması gibi durumlara neden olabilir. Bu dönemde vücudun ağırlık merkezinin değişmesi ve diyaframa baskının artması nefes darlığı hissini tetikleyerek huzursuzluğu artırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte stres kaynaklı kurdeşen neden olur ve nasıl geçer?
Gebelik döneminde yoğun stres, vücudun bağışıklık sistemini etkileyerek kurdeşen veya döküntü gibi cilt tepkimelerine yol açabilir. Bu durum genellikle stres seviyesi azaldığında hafifler, ancak döküntülerin yayılması veya şiddetlenmesi durumunda mutlaka bir hekime danışarak güvenli antihistaminik veya losyon tedavisi seçenekleri değerlendirilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin son aylarında gece gelen daralma hissi nasıl hafifletilir?
Gece saatlerinde artan daralma hissini hafifletmek için sol tarafa yatış pozisyonunu tercih ederek kalbin üzerindeki baskıyı azaltabilir ve solunumu rahatlatabilirsiniz. Ayrıca odanın sık sık havalandırılması, akşam saatlerinde ağır yemeklerden kaçınılması ve nefes egzersizleri ile gevşeme tekniklerinin uygulanması stresin yarattığı fiziksel baskıyı büyük ölçüde azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
33. haftadan sonra gebelikte psikolojik rahatlama için neler yapılabilir?
Psikolojik rahatlama sağlamak için gebelik günlüğü tutmak, hafif tempolu yürüyüşler yapmak veya uzmanlar tarafından önerilen doğum öncesi meditasyon videolarını izlemek oldukça etkilidir. Duygularınızı yakınlarınızla paylaşmak veya benzer dönemlerden geçen annelerle iletişim kurmak, yalnızlık hissini azaltarak kaygı seviyenizi düşürmeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebeliğin son haftalarında yaşanan yoğun stres bebeği etkiler mi?
Gebeliğin son haftalarında yaşanan anlık stresler, genellikle bebek üzerinde kalıcı bir olumsuz etki yaratmaz ancak uzun süreli ve kronik stres, annenin vücudundaki kortizol seviyesini yükselterek bebeğin kalp atışlarını veya hareketliliğini etkileyebilir. Bu nedenle, kendinizi çok daralmış hissettiğiniz anlarda kısa süreli yürüyüşler veya derin nefes çalışmaları yaparak vücudunuzu sakinleştirmeniz hem sizin hem de bebeğinizin sağlığı için önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 268 göst.
27 Ocak 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Tatlisannecik (912 puan) sordu
0 oy
3 cevap 528 göst.
20 Eylül 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Kirsehirli (224 puan) sordu

1,510,371 soru

24,641,995 cevap

365,850 kullanıcı

...