Bir Soru Sor

20 haftalık gebeyim, kaç kilo almalıyım?

0 oy
345 göst.
19 Mart 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (1 puan) sordu
20 haftalık gebeler kaç kilo aldınız ?
Gebelik haftası 20

7 Cevap

0 oy
19 Mart 2021 (277 puan) cevapladı

7 kilo Cuk.. :woot:

19 Mart 2021 (289 puan) yorumladı
18e gırdık hıc kılo almadım
-Reklam-
0 oy
19 Mart 2021 (1,676 puan) cevapladı
21 haftaligiz 10 kilo vermişim :(
0 oy
19 Mart 2021 (6,107 puan) cevapladı
18 haftaligim 2 kilo aldım
0 oy
19 Mart 2021 (3,950 puan) cevapladı

13 kilo almıştım 20.hafta tartıldğımda şuan 22 haftalığm Allahtan 48 kilo ile hamile kalmıştım yüzüme kan geldi biraz :)

0 oy
19 Mart 2021 (497 puan) cevapladı

2 buçuk kilo aldım. 21+6 haftalık olduk<3

0 oy
19 Mart 2021 (968 puan) cevapladı
9 aldim önden önden gitmeye devam ediyorum
0 oy
19 Mart 2021 (1,230 puan) cevapladı
20 haftalıkken hiç kilo almamıştım 25 haftalığım 1 kilo aldım 
19 Mart 2021 (277 puan) yorumladı
Nasil hic kilo almadan bu haftaya kadar gelebildiniz biraz anlatir misnz:D
19 Mart 2021 (1,230 puan) yorumladı
İştahsızlıktan hep :)

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 20 haftalık gebelikte ideal kilo alımı ne kadar olmalı?
20 haftalık gebelikte ideal kilo alımı genellikle toplamda 3 ile 5 kilogram arasındadır ancak bu durum gebelik öncesi vücut kitle indeksinize göre değişiklik gösterir. Sağlıklı bir gebelik sürecinde ilk 20 haftada ayda ortalama 0.5 ile 1 kilogram arasında kilo artışı beklenir. Beslenme düzeniniz ve bebeğinizin gelişimi bu süreci doğrudan etkilediği için hekiminiz tarafından belirlenen bireysel takip çizelgesine uymanız en sağlıklısıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte 20. haftaya kadar hiç kilo almamak normal mi?
Gebelikte 20. haftaya kadar kilo almamak veya az miktarda kilo almak, özellikle ilk aylarda şiddetli bulantı ve kusma yaşayan anne adaylarında görülebilen bir durumdur. Eğer bebeğin gelişim değerleri ultrason ölçümlerinde normal seyrediyorsa, bu durum genellikle endişe verici değildir. Ancak vücudunuzun ihtiyaç duyduğu temel besinleri aldığınızdan emin olmak adına bir beslenme uzmanı veya kadın doğum doktoru ile görüşerek öğün düzeninizi gözden geçirebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileliğin 20. haftasında hızlı kilo alımı nasıl dengelenir?
20. haftada hızlı kilo alımını dengelemek için porsiyonları küçültüp öğün sayısını artırmak ve boş kalori içeren şekerli gıdalardan uzak durmak oldukça etkilidir. Protein ağırlıklı beslenmek ve günlük sıvı tüketimini en az 2-2.5 litre seviyesinde tutmak ödem oluşumunu azaltarak kilo kontrolüne yardımcı olur. Ayrıca, doktorunuzun onay verdiği ölçüde hafif tempolu yürüyüşler yapmak metabolizmanızı destekleyerek gereksiz kilo artışının önüne geçmenizi sağlayacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 20 haftalık gebelikte alınan kilolar nerelere gider?
20 haftalık gebelikte alınan kiloların büyük bir kısmı bebeğin ağırlığı, amniyotik sıvı, plasenta ve artan kan hacmi ile rahim büyümesine bağlı dokulardan oluşur. Bu dönemde vücudunuzun depoladığı yağlar, emzirme dönemi için bir enerji rezervi oluşturmak amacıyla doğal bir süreç olarak birikir. Alınan kilonun sadece bebeğe değil, vücudunuzun gebeliğe uyum sağlayan destek sistemlerine gittiğini bilmek bu süreci daha rahat yönetmenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebeliğin 20. haftasında kilo takibi nasıl yapılmalı?
Gebeliğin 20. haftasında kilo takibi, her hafta aynı gün, aynı saatte ve mümkünse benzer kıyafetlerle tartılarak yapılmalıdır. Süreci dijital bir uygulama veya not defteri ile kayıt altına alarak 2-4 haftalık periyotlardaki değişimleri izlemek, ani kilo artışlarını fark etmenizi sağlar. Eğer kısa sürede çok yüksek kilo artışı veya ani kilo kaybı gözlemlerseniz, olası bir ödem veya beslenme dengesizliği riskine karşı doktorunuza danışmanız önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,510,456 soru

24,643,033 cevap

365,895 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...