Gebelik şekerim var, canım kek istiyor ne yapmalıyım?

0 oy
419 göst.
19 Mart 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (253 puan) sordu
Kızlar gebelik şekerim var 30+5 haftaliğim diyet yapıyorum ama canım kek istiyor ama cesaret esip tadına bile bakamıyorum bu durumu yaşayan varmı ne önerirsiniz doktorum bir tadımlık al dıyor ama ben korkuyorum 
Gebelik haftası 30+5

8 Cevap

0 oy
19 Mart 2021 (2,759 puan) cevapladı
Tadinlık yarım dilim ye canım sıkıntı olmaz allahın izniyle nefsin körelsin ben ilk gebelik de şekerim vardi cok canım cektıgınde yiyordum sıkıntı olmadı şükür 
19 Mart 2021 (253 puan) yorumladı
Şekerim yükselmez mi o zaman bebeğe birsey olacak dıye korkuyorum
19 Mart 2021 (2,759 puan) yorumladı
Bir kezde bişey olmaz canım yediden sonra tarçınlı süt içebilirsin şekeri dengeler
-Reklam-
0 oy
19 Mart 2021 (1,676 puan) cevapladı
1 dilim ye canım nefsin korersin bişey olmaz 
0 oy
19 Mart 2021 (263 puan) cevapladı
Benim de insülin direncim yüksek çıktı sanki duyduğumdan beri canım daha fazla tatlı istiyor. Dondurma çilokata ölücem :( yemek istemiyorum ama dayanamıyorum napıcam bilmiyorum ya
0 oy
19 Mart 2021 (877 puan) cevapladı
Ben öyle durumlarda sakız atıyorum agzıma isteğim gidiyor sende dene işe yarar :) 
0 oy
19 Mart 2021 (393 puan) cevapladı
Seker ölçme aletin varsa yedikten sonra olcebilirsin.. Benimde gebelik sekerim var ve sekeri yükselten seylerin hepsi herkezde yukseltmiyo deneyip olcmen lazım.. Mesela cikolata, chips yiyince sekerim cikmiyo ama beyaz ekmek yiyince cikiyo herkezde farkli oliyo
19 Mart 2021 (312 puan) yorumladı
Benimde istiyor yesem mi ki
19 Mart 2021 (253 puan) yorumladı
Yedikten 1saat sonramı ölçeyim yine
20 Mart 2021 (393 puan) yorumladı
Evet canmm. Yedikten tam 1 saat sonra ölç yukseliyosa bidaha yemessin
20 Mart 2021 (393 puan) yorumladı
Bide şöyle bise var.. Mesela yemekten hemen sonra tatli bise yersem yukseltmiyo benim şekerimi oylede deneyebilirsin ama tabi abartmadan..
0 oy
19 Mart 2021 (3,529 puan) cevapladı
Özel diyabet kek tarifleri var canım onların peşine düş derim. Migros da falan diyabet hastaları için reyon lar var birde. 
19 Mart 2021 (253 puan) yorumladı
Bilmiyordum geçen gün gittım baktım ama hiç dikkatimi çekmedi
0 oy
19 Mart 2021 (659 puan) cevapladı
Kac cikti aclik.tokluk 
19 Mart 2021 (253 puan) yorumladı
Açlık 77-90 arası tokluk sıkıntılı diyetle 140 altında çıkıyor tabi her yemek yedikten sonra 20 dk yürüyüş yaptıktan sonra
0 oy
19 Mart 2021 (620 puan) cevapladı
Bir dilim ye pesine hemen yogurt ye bendede seker var iki farkli unsilin vuruluyorum dusmuyor seker bugun canim hurma cekti  . Uc Tane yedim pesine hemen yogurt yedim ama bana diyetisyen hurmayi sinirli yiye billirsin dedi

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelik şekerinde 30. haftadan sonra tatlı krizi nasıl yönetilir?
Gebelik şekerinde tatlı krizlerini yönetmek için kan şekerini ani yükseltmeyen, düşük glisemik indeksli alternatiflere yönelmek gerekir. Tatlı isteğini bastırmak için tarçınlı yoğurt, taze meyve ile karıştırılmış kuruyemişler veya doktor onaylı düşük karbonhidratlı atıştırmalıklar tercih edilebilir. Kan şekerinin dengede kalması için tatlı ihtiyacını mutlaka protein veya lifli bir gıda ile birlikte tüketmek şeker emilimini yavaşlatacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte diyeti bozmadan tatlı isteği nasıl bastırılır?
Gebelikte tatlı isteğini bastırmanın en etkili yolu, öğünlerde yeterli protein ve sağlıklı yağ tüketerek kan şekerini stabil tutmaktır. Kan şekeri düştüğünde vücut hızlı enerji kaynağı olarak şeker ister; bu yüzden öğün atlamamak ve kompleks karbonhidratlar tüketmek krizi önler. Tatlı yerine tatlı ihtiyacını karşılayacak doğal şeker içeren elma, armut gibi meyveleri tarçınla tüketmek glikoz dengesini korumaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik şekerinde bir tadımlık tatlı yemek kan şekerini nasıl etkiler?
Gebelik şekerinde küçük bir miktar tatlı tüketimi, kişinin metabolizmasına ve o anki kan şekeri seviyesine bağlı olarak farklı etkiler gösterir. Bir tadımlık bile olsa şekerli gıdalar kan şekerinde ani yükselmelere yol açabilir, bu yüzden tüketim öncesi ve sonrası ölçüm yapmak oldukça önemlidir. Doktorunuz bir tadımlık önerdiyse, bu porsiyonun yanına mutlaka protein ekleyerek şekerin kana karışma hızını yavaşlatmayı denemelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik şekerinde evde sağlıklı kek nasıl yapılır?
Gebelik şekerine uygun kek hazırlamak için beyaz un yerine tam buğday veya badem unu, şeker yerine ise elma püresi veya az miktarda doğal tatlandırıcılar kullanılabilir. İçerisine ceviz, fındık gibi sağlıklı yağlar ve tarçın eklemek, kekin glisemik indeksini düşürerek kan şekerinin daha kontrollü yükselmesini sağlar. Porsiyon kontrolü yaparak ve öğün yerine geçmeyecek şekilde az miktarda tüketmek, diyeti bozmadan tatlı ihtiyacını karşılamanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik şekerinde kan şekeri takibi neden önemlidir?
Gebelik şekerinde kan şekeri takibi, hem annenin hem de bebeğin sağlığını korumak adına atılacak en kritik adımdır. Günlük düzenli ölçümler, hangi gıdaların şeker değerlerini yükselttiğini anlamanızı sağlar ve diyetinizi kişiselleştirmenize yardımcı olur. Açlık ve tokluk şeker değerlerinin hedef aralıkta kalması, bebeğin aşırı kilo almasını ve doğum sonrası oluşabilecek komplikasyon risklerini minimize eder; bu nedenle her tüketim sonrası kayıt tutmak büyük önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,507,444 soru

24,606,256 cevap

363,853 kullanıcı

...