Bir Soru Sor

35 haftalık hamileyim, bel ağrısı için ne yapabilirim?

0 oy
287 göst.
21 Mart 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (134 puan) sordu
Arkadaşlar 35 haftalık hamileyim belimde ciddi agri var uyku tutmuyor. Ne yapabilirim rahatlaması icin?
Gebelik haftası 35

3 Cevap

0 oy
21 Mart 2021 (58 puan) cevapladı
Magnezyum kullaniyormusunz
-Reklam-
0 oy
21 Mart 2021 (1,182 puan) cevapladı
36 haftalığım birde fıtığım var saat 4 ü geçti hala uyuyamadım geçmiyor şu bir haftadır. Uykular haram oldu iyice artık :(
0 oy
21 Mart 2021 (557 puan) cevapladı

Kelin ilacı olsa kendine sürermiş canım :) maalesef bel ağrısı çok kötü 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 35 haftalık hamilelikte şiddetli bel ağrısı normal mi?
35 haftalık hamilelikte bel ağrısı, vücudun artan ağırlık merkezine uyum sağlama çabası ve gevşeyen bağ dokuları nedeniyle oldukça yaygın bir durumdur. Genellikle bebeğin büyümesiyle birlikte omurgaya binen yükün artması ağrıyı tetikler, ancak ağrıya eşlik eden kanama, ateş veya düzenli kasılmalar varsa vakit kaybetmeden bir uzmana danışılmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileliğin son aylarında bel ağrısını hafifletmek için nasıl yatılmalı?
Hamileliğin son aylarında bel ağrısını azaltmak için sol tarafa yatış pozisyonunu tercih etmeli ve bacaklarınızın arasına destekleyici bir yastık yerleştirmelisiniz. Bu pozisyon, ana toplardamar üzerindeki baskıyı hafifleterek hem bel ağrısını azaltır hem de bebeğe giden kan akışını optimize ederek daha kaliteli bir uyku süreci sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 35 haftalık gebelikte bel ağrısı için hangi egzersizler yapılabilir?
35 haftalık gebelikte bel ağrısını rahatlatmak için uzman onayıyla hafif tempoda yürüyüşler yapabilir veya 'kedi-inek' esnetme hareketini uygulayabilirsiniz. Ellerin ve dizlerin üzerinde durarak yapılan bu esneme, omurga üzerindeki baskıyı anlık olarak azaltır; ancak hareket esnasında kendinizi zorlamamalı ve ağrının arttığı durumlarda egzersizi derhal bırakmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bel ağrısı için sıcak veya soğuk uygulama yapılmalı mı?
Hamilelikte bel ağrısı için bölgeye 15-20 dakikayı geçmeyecek şekilde ılık kompres uygulamak kasların gevşemesine yardımcı olabilir. Ancak doğrudan çok sıcak su torbalarından kaçınmalı ve uygulamayı asla çıplak cilde temas ettirmemelisiniz; soğuk uygulama ise genellikle doku ödemi varsa tercih edilir, bu nedenle ağrınızın kaynağına göre doktorunuza danışarak yöntem belirlemek en güvenlisidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bel ağrısı ne zaman ciddiye alınmalı?
Hamilelikte yaşanan bel ağrısı, eğer belden bacaklara yayılan uyuşma, idrar kaçırma veya dinlenmekle geçmeyen şiddetli kasılmalarla birleşiyorsa mutlaka ciddiye alınmalıdır. Bu belirtiler basit bir gebelik yorgunluğundan ziyade sinir sıkışması veya erken doğum sinyali olabileceği için bu tarz durumlarda doğrudan takip eden hekiminizle iletişime geçmeniz hayati önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 312 göst.
Belim tutuldu kalkamıyorum ne yapmaliyim
13 Eylül 2024 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Huduhlina (198 puan) sordu
0 oy
11 cevap 1,245 göst.
Atesim var ve belim cok agriyor ne yapmaliyim ve buyuk sorun olurmu?
21 Ocak 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde 0707 XE (364 puan) sordu

Kategoriler


1,509,861 soru

24,636,775 cevap

365,525 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...