Hamilelikte 6. ayda çok kilo aldım, diyet yapmalı mıyım?

0 oy
411 göst.
22 Mart 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (242 puan) sordu
Kizlar ilk 3 ay hiç kilo almadım hatta verdim ama şuan 6 aylık olucam ve 3 ayda 7 kilo aldım iştahım öyle böyle değil çok arttı. Gebelikte kilo vermek mümkün mü? Diyet yapmak istiyorum zaten hamile kalmadan öncede Karatay diyeti yapıyordum şuan 3 öğün şeklinde yapmayı düşünüyorum böylelikle daha sağlıklı beslenmiste olucam.. 
Gebelik haftası 25

4 Cevap

+1 oy
22 Mart 2021 (41 puan) cevapladı
doğumdan sonra verirsin kiloları ya hiç hamileyken diyete falan bulaşma bebiş aç kalmasın bi zarar görmesin
-Reklam-
0 oy
22 Mart 2021 (2,213 puan) cevapladı

5 aya girdim ve kilo almak isteyen bnee:'( 55le hamile kalıp 53e düştüm sırf iştahım açılsın diye ayrı bir ilaç kullanıyorum allahım herkesin derdi ayrı işte Allah yardımcın olsun canım 

22 Mart 2021 (2,213 puan) yorumladı
İşte böyle gidersek bebeğimde gelişim geriliği olcak benim yemem lazım havadan beslenmicek ya hahaha
22 Mart 2021 (242 puan) yorumladı
Allah korusun inşallah açılır iştahınız o zaman  iştahsızlıkla hiç aram yokturda
22 Mart 2021 (2,213 puan) yorumladı
Saol canım inşallah Ben 3 ay kusma bulantı tek bir lokma yemedim bebeğimin şuan durumu iyi ama artık benden besleniyor ben yemezsem oda aç kalacak
22 Mart 2021 (1 puan) yorumladı
Arkadaşlar progestanı kullananlar günde 2 kezmi kullanıyodunuz
22 Mart 2021 (2,213 puan) yorumladı
Doktor iki kez yazmıştı ben bi kez kullandım gece fitil olarak alıyorum
0 oy
22 Mart 2021 (1,752 puan) cevapladı
Hamilelikte ne olursa olsun diyet önerilmiyor ben de aldığım kilolardan memnun olmasam da emzirirken büyük çoğunluğu gidiyor kiloların. O yüzden diyet yapıp hem kendini hem bebeğini riske atma derim. Çünkü senin günde 3 öğün diyet şeklinde değil sık sık azar azar yemen lazım proteince zengin şeyler tüketmek lazım karbonhidrat zaten tavsiye edilmiyor çok arzu edersen karbonhidratı azaltabilirsin
22 Mart 2021 (242 puan) yorumladı
Evet diyetten kastim sıkı sıkıya değilde şeker ekmek o tarz şeyleri kaldırmak daha sağlıklı beslenmek aslında ❤️
0 oy
22 Mart 2021 (2,123 puan) cevapladı
Canm ben kilolu hamile kaldim 83 le doktor sakin alma dedi 20 ye kadar hem aynıydım almadım 20 den sonra bir anda almaya basladim suan 34 haftaligim 91.oldum 8 kilo aldım malessef
22 Mart 2021 (242 puan) yorumladı
Aynen bende bı anda aldim durduramiyorum resmen

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte 6. ayda hızlı kilo alımı normal mi?
Hamileliğin 6. ayında iştah artışı ve kilo alımı beklenen bir durumdur, ancak 3 ayda 7 kilo alımı dikkatle takip edilmelidir. İkinci trimesterden itibaren bebek hızla büyüdüğü için vücudun kalori ihtiyacı artsa da, bu artışın sağlıklı besinlerle karşılanması gerekir. Doktorunuz, haftalık kilo artışınızın gebelik seyriyle uyumlu olup olmadığını vücut kitle indeksinize göre belirleyecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte diyet yapmak ve kilo vermek mümkün mü?
Hamilelik döneminde bilinçli bir şekilde kilo vermek veya katı diyetler uygulamak önerilmez, bunun yerine sağlıklı beslenme düzeni oluşturulmalıdır. Bebeğin gelişimi için gerekli olan protein, vitamin ve minerallerin alınması kritiktir. Kilo kontrolü sağlamak için şekerli gıdalardan kaçınmak ve porsiyonları dengelemek, doğrudan zayıflamaya çalışmaktan çok daha güvenli ve etkili bir yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte 3 öğün beslenme düzeni sağlıklı mı?
Hamilelikte 3 ana öğün şeklinde beslenmek, kan şekerini dengelemek ve ani açlık krizlerini önlemek adına sağlıklı bir yaklaşımdır. Ancak öğünlerin içeriği; kompleks karbonhidratlar, kaliteli proteinler ve sağlıklı yağlarla zenginleştirilmelidir. Kan şekerinin dengede tutulması, aşırı iştah artışının kontrol altına alınmasına yardımcı olurken bebeğin ihtiyacı olan enerjiyi de sürekli kılar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte aşırı iştah artışı nasıl kontrol altına alınır?
Gebelikte artan iştahı kontrol etmenin en iyi yolu, glisemik indeksi düşük gıdalar tüketerek tokluk süresini uzatmaktır. Lifli sebzeler, tam tahıllar ve kaliteli protein kaynakları öğünlerde mutlaka yer almalıdır. Ayrıca gün içinde yeterli su tüketmek ve besinleri yavaş çiğnemek, beynin tokluk sinyallerini daha erken algılamasını sağlayarak gereksiz kalori alımını azaltır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kilo kontrolü için nelere dikkat edilmeli?
Hamilelikte kilo kontrolü için en önemli kural, 'iki kişilik yemek' anlayışından uzaklaşıp besin kalitesine odaklanmaktır. Paketli gıdalardan, şekerli içeceklerden ve boş kalorili atıştırmalıklardan kaçınmak, sağlıklı bir hamilelik süreci için temeldir. Doktorunuza danışarak günlük hafif yürüyüşler yapmak da metabolizmanızı destekleyecek ve kilo alım hızını dengeleyecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,510,445 soru

24,642,849 cevap

365,888 kullanıcı

...