Sürekli içim daralıyor, sizlerde de oluyor mu?

0 oy
491 göst.
22 Mart 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (55 puan) sordu
merhabalar bugün hiçbir şey yapmaya mecalim yoktu içimden de gelmiyor doğrusu yerimden kalkmak bile her şey kokuyor her şeye sinir oluyor gibiyim durduk yere ağlamak istiyorum içim şişiyor vallahi ne yapmalıyım nasıl geçer sizlerde de oluyor mu?
Gebelik haftası 6+4

6 Cevap

0 oy
22 Mart 2021 (104 puan) cevapladı
Aynı durumdayım. Gebelik haftamız da aynı yani yalnız değilsin merak etme
22 Mart 2021 (55 puan) yorumladı
Aaah aahh :/
-Reklam-
0 oy
22 Mart 2021 (219 puan) cevapladı

Normal canım insan bunalıma giriyor ben Bazen eşimi görmek istemiyorum saatlerce boş boş oturmak istiyorum bazen iyiyim bazen kötü bugün mesela her şeyden uzaklaşmak istiyordum değişik bende anlam veremiyorum :ermm:

22 Mart 2021 (172 puan) yorumladı
Ben eşimi öldüresim geliyordu ilk haftalar allahimm. Neyse ki gecti 26 haftalik oldum
22 Mart 2021 (55 puan) yorumladı
Çok şükür o zaman darısı bana bakalım
22 Mart 2021 (335 puan) yorumladı
Benimde 5 dakkam 5 dakkamı tutmuyor şizofrene bağladık iyice :))))
22 Mart 2021 (219 puan) yorumladı
Kimseye tahammulum yok biri bir şey dese patlarım inşaallah geçer
22 Mart 2021 (55 puan) yorumladı
Ahahaha aynen yaaa :) Hayrolsunn sonumuz
0 oy
22 Mart 2021 (105 puan) cevapladı
Şeyden oluyor o birde adet öncesi sendromu oluyor ya sende adet olmadin ondan oluyor benim hâlâ adet periyotlarında sinirim bozulur adet olucak gibi kasıklarım agrir
22 Mart 2021 (55 puan) yorumladı
Haklısınız aslında adet olmamanın şişkinliği agresifliği duygusallığı hepsi de üst üste :/
22 Mart 2021 (105 puan) yorumladı
Evet canım annelik zor:)
0 oy
22 Mart 2021 (303 puan) cevapladı
Yanlız değilsin 
0 oy
22 Mart 2021 (67 puan) cevapladı
Aynıyım bende elim kolum kalkmıyor hiç birşey istemiyor canim  aramızda sadece bir hafta var 5+4
22 Mart 2021 (55 puan) yorumladı
:( Aaah ah
0 oy
22 Mart 2021 (335 puan) cevapladı
Giderek de artacak canım alış bende hiçbiryere sığamıyorum hararet yapıyorum nefesim daralıyor  böyle böyle gidicez bu yolu inşallah❣
22 Mart 2021 (55 puan) yorumladı
İnşallah inşallahh yapacak bir şey yok tabii :')

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Sürekli içim daralıyor ve hiçbir şey yapmak istemiyorum neden olur?
İç daralması ve isteksizlik hissi genellikle yoğun stres, tükenmişlik sendromu veya mevsimsel geçişlerden kaynaklanan duygusal bir yorgunluğun belirtisi olabilir. Günlük rutinlerin getirdiği baskı, uykusuzluk veya hormonal değişimler bu durumu tetikleyebilir. Vücudunuzun dinlenmeye ihtiyacı olduğunu gösteren bu sinyalleri görmezden gelmemek, kısa süreli molalar vererek zihni dinlendirmek bu hissin azalmasına yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Durduk yere ağlama isteği ve sinirlilik hali nasıl geçer?
Durduk yere gelen ağlama isteği ve ani sinirlilik, vücudun duygusal boşalım ihtiyacının bir yansımasıdır. Bu durumu hafifletmek için derin nefes egzersizleri yapmak, kısa bir yürüyüşe çıkmak veya sevilen bir aktiviteye 15 dakika ayırmak sinir sistemini yatıştırabilir. Duygularınızı bastırmak yerine kabul etmek ve kendinize 'bugün sadece dinlenmeye ihtiyacım var' diyerek izin vermek, duygusal yoğunluğu dengelemeyi kolaylaştırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Mecalsizlik ve hayattan keyif alamama durumu ne zaman ciddiye alınmalı?
Eğer hiçbir şey yapmaya mecaliniz kalmadıysa, yerinizden kalkmak bile zor geliyorsa ve bu durum 2 haftadan uzun süredir hayat kalitenizi düşürüyorsa bir uzmana danışmanız önemlidir. Sürekli devam eden tükenmişlik hissi, günlük işlevselliği bozuyorsa profesyonel bir destek almak süreci yönetmenize yardımcı olur. Uzmanlar, bu durumun altında yatan biyolojik veya psikolojik faktörleri belirleyerek kişiye özel bir iyileşme planı oluşturabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
İçim şişiyor ve her şeye sinir oluyorum, kendimi nasıl rahatlatabilirim?
İç şişmesi hissi, bastırılmış duyguların veya biriken stresin somatik bir yansımasıdır. Kendinizi rahatlatmak için ilk adım olarak bulunduğunuz ortamı değiştirin ve biraz temiz hava alın. Günlük sorumluluklarınızı kısa süreliğine askıya alıp kendinize vakit tanımak, sevdiğiniz bir müzik eşliğinde dinlenmek veya sadece sessiz bir ortamda kalmak sinir sisteminizin sakinleşmesine ve iç daralmanızın hafiflemesine katkı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sürekli mutsuz ve isteksiz hissetmek normal mi?
Zaman zaman herkes kendini mutsuz veya isteksiz hissedebilir ancak bu durumun sürekli hale gelmesi normal bir süreçten ziyade desteklenmesi gereken bir durumdur. İnsan psikolojisi her zaman yüksek enerjiyle çalışmaz; bazen vücut ve zihin kendi kendini onarmak için 'dur' sinyali verir. Eğer bu isteksizlik hali sosyal ilişkilerinizi ve temel ihtiyaçlarınızı karşılamanızı engelliyorsa, bu durumu bir uzmanla paylaşarak altında yatan nedenleri anlamak en sağlıklı yoldur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 356 göst.
12 Şubat 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Tugba&Erbas (203 puan) sordu
0 oy
5 cevap 441 göst.
0 oy
1 cevap 407 göst.
0 oy
6 cevap 725 göst.
2 Mayıs 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Zehra gül (29 puan) sordu

1,511,974 soru

24,663,183 cevap

366,853 kullanıcı

...