Bir Soru Sor

Geceleri bacak krampları ve ağrı için ne yapabilirim?

0 oy
159 göst.
23 Mart 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (2 puan) sordu
merhaba hanımlar geceleri çok olmak üzere gün içinde artık sağ bacak kramp ve ağrısından topallamaya başladım bu durumu yaşayan varmı aranızda ne yaptınız yardım cı olurmusunuz
Gebelik haftası 29+1

1 cevap

0 oy
24 Mart 2021 (211 puan) cevapladı
Doktor bana magnezyum çinko ilacı verdi benim 15.haftada başlamıştı ilaç kullanımı sonrası geçti 
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Geceleri şiddetli bacak krampları ve ağrı neden olur?
Geceleri yaşanan bacak krampları genellikle vücuttaki magnezyum, kalsiyum veya potasyum gibi mineral eksikliklerinden, dehidrasyondan veya dolaşım bozukluklarından kaynaklanır. Kasların gün boyu yorulması ve gece dinlenme sırasında aniden kasılması, özellikle hamilelik veya hareketsizlik gibi durumlarda şiddetli ağrı ve kramplara yol açabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Bacak krampları yüzünden topallamaya başladım, ne yapmalıyım?
Bacak krampları sonucu topallama yaşıyorsanız, bu durum kas zedelenmesi veya sinir sıkışması gibi daha ciddi bir soruna işaret edebileceği için mutlaka bir ortopedi veya fizik tedavi uzmanına görünmelisiniz. Doktora gidene kadar bacağınızı zorlamadan dinlendirmek, hafif esneme hareketleri yapmak ve bölgeye ılık kompres uygulamak ağrınızı geçici olarak hafifletebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Bacak kramplarına iyi gelen evde uygulanabilecek yöntemler nelerdir?
Bacak kramplarını hafifletmek için yatmadan önce bacak kaslarını nazikçe esnetmek, gün içinde yeterli su tüketmek ve magnezyum açısından zengin beslenmek oldukça etkilidir. Ayrıca kramp giren bölgeye ılık duş aldırmak veya bir havlu yardımıyla hafif masaj yapmak kan dolaşımını hızlandırarak kasların gevşemesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bacak krampları ve ağrı nasıl geçer?
Hamilelik döneminde artan bacak krampları genellikle bebeğin ağırlığının bacak damarlarına baskı yapması ve artan mineral ihtiyacından kaynaklanır. Bu ağrıları azaltmak için doktorunuzun önerdiği magnezyum takviyelerini kullanmak, gün içinde uzun süre ayakta kalmamak ve yatarken bacaklarınızı bir yastıkla yükseltmek faydalı sonuçlar verir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Bacak krampları için hangi doktora gidilmeli?
Bacak krampları ve buna bağlı ağrılar için öncelikle bir dahiliye uzmanına başvurarak kan değerlerinize ve mineral seviyelerinize baktırmanız en doğru adımdır. Eğer kramplar damar kaynaklı düşünülüyorsa kalp damar cerrahisi, kas ve iskelet sistemi kaynaklıysa ortopedi bölümünden randevu alarak detaylı muayene olmanız önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 323 göst.
40 haftalık hamileyim, bacak krampları için ne yapabilirim?
25 Mayıs Doğum kategorisinde 1234564 (99 puan) sordu

Kategoriler


1,510,420 soru

24,642,532 cevap

365,877 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...