Hamilelikte bacak krampları ve ağrısı için ne yapmalıyım?

0 oy
444 göst.
23 Mart 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (2 puan) sordu
merhaba hanımlar geceleri çok olmak üzere gün içinde artık sağ bacak kramp ve ağrısından topallamaya başladım bu durumu yaşayan varmı aranızda ne yaptınız yardım cı olun
Gebelik haftası 29+1

4 Cevap

0 oy
23 Mart 2021 (27 puan) cevapladı
Bacak krampları aynı sıkıntıyı yaşıyoruz benimde senin haftalarında başlamıştı ve 36+3 haftalık oldum hala bu sıkıntıyı yaşıyorum magnezyum,  vitamin ilacı kullanıyor musun genelde magnezyum eksikliğinden oluyormuş 
-Reklam-
0 oy
23 Mart 2021 (232 puan) cevapladı
Kramplar icin doktorum Efermag yazmıştı bana canım 6.aydan beri kullanıyorum bir de 1-2 güne bir tane sade soda içiyorum çok şükür iyi geliyor. Ilactan sen de yazdır doktoruna.32+3
0 oy
23 Mart 2021 (1,620 puan) cevapladı
Benim de aynı şekilde. Şu anda sızıdan duramıyorum. Nasıl geçecek bu sızı :( 24+5 
23 Mart 2021 (60 puan) yorumladı
Benim 3 kere oldu aynı sekilde topallıyodum hemen de gecmiyo agrısı 30+4
23 Mart 2021 (60 puan) yorumladı
Bende Magnezyum yazdırcam ama benim sıklıkla olmuyo tabi
23 Mart 2021 (1,620 puan) yorumladı
Benim de yeni yeni başladı daha. Bikaç gündür oluyo böyle. Yarın doktora gidicem. O zaman doktora bir danışırım inşallah
23 Mart 2021 (60 puan) yorumladı
Benim randevuma daha var ya 9 nisanda gidicem o zmna kadar olmasa bari cok kotü ya
0 oy
23 Mart 2021 (1,460 puan) cevapladı
Dr una soyle mutlaka. Magnezyum verecektir.rahatlarsin

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte gece bacak krampları neden olur ve nasıl geçer?
Hamilelikte gece bacak krampları genellikle artan vücut ağırlığı, magnezyum eksikliği ve kan dolaşımındaki değişikliklerden kaynaklanır. Krampları hafifletmek için yatmadan önce bacaklarınızı esnetme hareketleri yapabilir, gün içinde bol su tüketebilir ve doktorunuza danışarak magnezyum takviyesi alıp alamayacağınızı öğrenebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bacak ağrısı ve kramp için ne zaman doktora gidilmeli?
Bacakta sadece kramp değil, aynı zamanda aşırı şişlik, kızarıklık, sıcaklık artışı veya tek taraflı şiddetli ağrı varsa mutlaka bir uzmana başvurulmalıdır. Bu belirtiler kan pıhtılaşması gibi daha ciddi bir durumun habercisi olabilir, bu yüzden topallamaya neden olan ağrılar ihmal edilmemelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Geceleri bacak kramplarını önlemek için nasıl beslenmeli?
Bacak kramplarını önlemek için magnezyum, kalsiyum ve potasyum açısından zengin beslenmek oldukça önemlidir. Muz, kuruyemiş, süt ürünleri ve koyu yeşil yapraklı sebzeleri diyetinize ekleyerek vücudunuzdaki mineral dengesini destekleyebilir ve gece kasılmalarını azaltabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bacak krampları için evde hangi egzersizler yapılır?
Kramp girdiği anda ayağınızı kendinize doğru çekerek baldır kaslarınızı esnetmek en etkili yöntemdir. Gün içerisinde ise düzenli yürüyüşler yapmak ve otururken ayak bileklerini dairesel hareketlerle çevirmek, kan dolaşımını hızlandırarak kramp oluşma sıklığını önemli ölçüde azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bacak krampları bebeğe zarar verir mi?
Hamilelikte yaşanan bacak krampları genellikle bebeğe doğrudan bir zarar vermez ancak annenin yaşam kalitesini ve uyku düzenini olumsuz etkiler. Kramplar kas yorgunluğuna bağlı geçici durumlardır; fakat şiddetli ve sürekli ağrılar genel sağlık durumunuzu etkileyebileceği için doktorunuzla paylaşmanız en doğrusudur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 343 göst.
0 oy
4 cevap 302 göst.
0 oy
5 cevap 347 göst.

1,506,690 soru

24,594,579 cevap

363,242 kullanıcı

...