29 haftalık hamileyim, bacak kramplarım neden artıyor?

0 oy
474 göst.
24 Mart 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (57 puan) sordu
Kızlar 29 haftalık olucaz yarın geceleri bacak kramplarım arttı kitlenip kalıyor bide sabah kalktığımda ağrısı devam ediyor magnezyum mu yapıyor anlamadım benim gibi olan varmı 
Gebelik haftası 28+6

8 Cevap

0 oy
24 Mart 2021 (844 puan) cevapladı
Benimde öyle hala ağrıyo magnezyum içiyorum faydasını da görmedim kiloyla alakali olabilir belki 72 kiloyum suan
-Reklam-
0 oy
24 Mart 2021 (3,535 puan) cevapladı
Canim maden suyu iç   icebiliyorsan benim geciriyor sükür 
0 oy
24 Mart 2021 (293 puan) cevapladı
Magnezyum eksikliğinden yapıyor bende de oluyor günde 1 ta e sade soda için ve magnezyum takviyesi alın yoksa yürüyüşte falan da çok agrı oluyır
0 oy
24 Mart 2021 (65 puan) cevapladı
Benimde olmaya başlamıştı sürekli. Hergun bir maden suyu içtim zorladım kendimi ve muz yedim bayadır girmiyor şükür 
0 oy
24 Mart 2021 (447 puan) cevapladı
Ben 31 haftalığım hamile kalmadan önce de hamilelikte de hep akşamları 1 tane maden suyu içerim. Etkisi var mı bunun bilmiyorum ama ben de hiç olmadı o kramp mesela
0 oy
24 Mart 2021 (226 puan) cevapladı
Benimde 32 haftalıkken başlamıştı canım magnezyum da kullanıyorum muz da yiyorum şu an 35 haftalıgız yine arada oluyor :(
24 Mart 2021 (52 puan) yorumladı
benimde 25haftada başladı 33haftalığım geceleri Bi giriyo ağrı sakat gibiyim madensuyu magnezyum içiyorum fayda olmuyor bende sanki makkap batırıyolar kalçalarıma uyumak işkence oluyor neyapıcaz şaşırdım Allah yardımcımız olsun
24 Mart 2021 (226 puan) yorumladı
Uykuda oluyor ya bide ne yapacağını şaşırıyor insan
0 oy
24 Mart 2021 (335 puan) cevapladı
Bende öyleyim sizliyor geceleri bacaklarım bu sabahta feci kramp girdi iki büklüm kaldım:(
0 oy
24 Mart 2021 (58 puan) cevapladı
Benimde öyleydi sabahlara kadar uyuyamıyordum magneyzum kalsiyum herşeyi kullanıyordum sağlık ocağına gittim öyle doktorla ayak üstü konudtukta bana magosit diye magnezyum ilacı yazdı 2 gün sonta ayak ağrım kesildi doktorunuza sorun ve bu ilacı yazdırın 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

29 haftalık hamilelikte gece bacak krampları neden olur?
Hamileliğin 29. haftasında bacak kramplarının en temel nedeni, büyüyen rahmin bacaklara giden damarlara baskı yapması ve vücuttaki kalsiyum, magnezyum veya potasyum gibi mineral dengelerinin değişmesidir. Ayrıca vücudun artan ağırlığı taşıması ve kan dolaşımının yavaşlaması kasların gece boyunca kasılmasına neden olabilir. Bu durum genellikle üçüncü trimesterde sıkça karşılaşılan fizyolojik bir süreçtir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte bacak krampları için magnezyum takviyesi kullanılır mı?
Evet, doktorlar gebelikte yaşanan şiddetli bacak krampları için genellikle magnezyum takviyesi önermektedir. Magnezyum, kasların gevşemesine yardımcı olarak kramp şiddetini azaltabilir ve gece uykularının kalitesini artırabilir. Ancak herhangi bir takviyeye başlamadan önce mutlaka kendi doktorunuza danışmalı ve sizin için uygun olan dozu öğrenmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sabahları devam eden bacak ağrısı nasıl geçer?
Sabah kalktığınızda devam eden bacak ağrılarını hafifletmek için yataktan kalkmadan önce ayak parmaklarınızı kendinize doğru çekerek esneme hareketleri yapabilirsiniz. Gün içinde yeterli su tüketmek, bacakları yüksekte tutarak dinlendirmek ve düzenli hafif yürüyüşler yapmak kas gerginliğini azaltacaktır. Ağrı geçmiyorsa veya şişlik eşlik ediyorsa mutlaka uzman bir doktora görünmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bacak kramplarını önlemek için ne yapmalı?
Bacak kramplarını önlemek için gün boyu bol su tüketimine dikkat etmeli ve düzenli olarak hafif esneme hareketleri yapmalısınız. Yatmadan önce ılık bir duş almak veya bacaklara hafif masaj yapmak kasları gevşetir. Ayrıca kalsiyum ve magnezyum açısından zengin beslenmek ve uzun süre aynı pozisyonda hareketsiz kalmamak kramp oluşumunu büyük ölçüde azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bacak krampları ne zaman tehlikeli olabilir?
Bacak kramplarına bacakta aşırı şişme, kızarıklık, ısı artışı veya şiddetli ağrı eşlik ediyorsa bu durum damar tıkanıklığı gibi ciddi sorunların habercisi olabilir. Kramplar çok sıklaşıyor ve günlük yaşam kalitenizi ciddi oranda düşürüyorsa doktorunuza danışmanız gerekir. Özellikle tek bacakta oluşan ve geçmeyen ağrılar, tıbbi açıdan daha yakından takip edilmesi gereken belirtiler arasındadır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular


1,510,355 soru

24,641,930 cevap

365,844 kullanıcı

...