Gebelik şekeri yükleme testim sınırda çıktı, ne yapmalıyım?

Question

Merhaba anneler , doktor bebegin suyu biraz fazla seker yüklemesi yapalım dedi.75 lik yukleme yapıldı.Açlık 94 , 30. Dakika 149, 1 saat 185 , 90. Dakika 181 , 2. Saat 132 , sonuçlar bu şekilde cikti.Doktor biraz sınırda diyet yapman gerekiyor dedi.Beyaz ekmek , makarna , meyve , hamur işi yasakladı bunun dışında neler yapabilirim basindan gecen anneler neler yaptınız tavsiye verebilir misiniz? Doktor sınırda dedi ama ben hala korkuyorum bisey olursa diye sizin rakamlarınız neydi ?çikolata kesinlikle yasak mı :)

Answer 1

Şeker hastalığı sıkıntılı biraz geçmiş olsun ..su an gebe değilim ama babam şeker hastası sülale şeker hastası ben de kiloluyken şekerim sınırdaydı..

Meyve tadımlık tüketmelisin..hatta yemesen daha iyi ..muz kavun karpuz üzüm tatlı meyvelerden uzak durmalısın..unlu mamuller uzak durmalısın..tam tahilli ekmek makarna tercih edebilirsin kepekli çavdarlı..beyaz şeker cısssss..yemeyeceksin ..

Zaten yediğin bütün sebzelerde doğal şeker var ,meyvede fruktoz şekeri var ,asitli şekerli içecek, hazır paketli gıdalar biskuviler vs yememelisin ..akdeniz mutfağı zeytinyağlı yemekler bolca süt yoğurt ayran kefir sağlıklı yağlar ceviz badem fındık, dengeli protein almalısın..

Şeker hastalığında vücut insulin hormonu üretmiyor ya da üretileni kullanamıyor..bunun için dışardan alınan şeker vucutta telore edilemiyor..dikkat  edersen gebeliğin sonlaninca geçer eğer gebelik şekeriyse sadece ..

Sık sık az az yemelisin ac kalırsan elin ayağın titrer baygınlık gelir şekerin düşer..sekerin düşünce şekerli şeyler yerine sağlıklı ara öğün yaparsan bir sıkıntı olmaz..babam iki saate bir atıştırır..

Hatta bir keresinde şekeri düşmüş annem evde yokken dolapta bulaşık makinesi tabletini lokum gibi görmüş yarısını ısırmış anneme kızmış sakladı lokumları diye;))) sonra farkına varıyor deterjan olduğunu:)) biraz gülümse diye anlattım..korkma sakın kendini güzel idare edersen birşey olmaz evvel allah 

Answer 2

Canim bendede cikti seker diyet yapiyorum bende.yediklerine dikkat ettikten sonra sikinti olmaz.ama diyetine uymann lazim.ben evde seker olcumu yapiyorum birde

Comments

Cevap verdiğiniz için teşekkürler  :)

---

Ben 3haftadır evde ölçüm yapıyorum doktor su zamana kadar yapılacak gibi birsey söylemedi doğuma kadar mı ölçeceğiz acaba

Answer 3

Ben kendim şeker hastasıyım benimde suyum fazla çıktı şekerden kaynaklanıyo korkuyorum bebeğime bişey olurmu diye :((

Answer 4

Diyetisyene basvurip ayrintili bilgi almanizi tavsiye ederim.

Answer 5

Canım kahvaltida reçel bal çikolata yeme pirinc de tüketme evet çikolata çok etkili 

Answer 6

Iyi akşamlar canım suanda bende diyetteyim beni diyettistene yonlendirdi diyetisyen bana hemen hemen her şeyi yasakladı sabahlari 2 dilim ekmek 5zeytin  şekersiz cay domates salatalık az az sık sık yediriyor anliycan aksamlari 1 kepçe corba pilav veya makarna varsa menüde 2 yemek kaşığı 1 dilim çavdar ekmeği patates havuç kesinlikle yasak tatlinin her türlüsü yasak asitli icecekler yasak 

Answer 7

Diyetisyene git onlar kilona göre kan degerlerine göre diyet veriyor bide her yemekten sonra yürüyüş yap tatlılar dan uzak dur geçecek bu günlerde 

Answer 8

Ben de 24. Haftadan beri diyet yapıyorum 

Başta zor geldi ama yapacak birşey yok , evde ölçüm yapıyorum 

Tatlı makarna ekmek tahıllı , kepek dahil , pirinç , ünlü şeyler ,kekler börekler , herşey yasak 

Havuç , bezelye ve patates  çok yüksek şeker var bunlarda yasak

Kahvaltı da tuzsuz peynir iki haşlanmış yumurta kaşar peynir iki üç tane zeytin yiyorum 

Öğlen diyet.corba 

Akşam bir gün et yemeği , bir gün sebze yemeği yiyorum 

Meyve bir iki dilim yiyorum. Gece yatmadan önce yoğurt tarçın ye öyle yat dengelesin . 

Answer 9

Benimde ilk gebeliğimde yüksek çıktı diyetisyen kontrolünde diyet yaptım çok şükür hiç sıkıntı olmadı bende ölçüm yapıyordum doğuma kadar devam ettim

Answer 10

Diyetisyene gittim birsey yemiyorum sabah oglen aksam unsilin vuruluyorum yinede dusmuyor seker

Comments

Bende ilk zamanlar sen gibiydim canım ya ama doktor insülin dozunu yukseltince düzene girdi sanki ve tabi birazda hareket

---

Her hafta kontroldeyim dahiliyeye surekli dozunu yukseltiyor canim

Answer 11

Benim de suyum fazlaydı ve sekerim çıktı.  Diyete dikkat ettim ve öğünleri artırdım,sofradan tika basa doymadan kalktım ve kaçamak yapmadım (bal,çikolata,cips ,Ekmek,pirinç,makarna,... yemedim) . Ilk hafta hergün ölçüm yaptım sonra 3 güne 4 güne bir yaptım ölçümlere hala devam ediyorum. Diyete ve kurallara uyarsan hicbir sıkıntı olmuyor 37+5 olduk çok şükür problemsiz devam ediyoruz.

Answer 12

Benimde yüklemeden dolayı sekerim çıktı ne kadar dikkat de yüksek çekiyor kan sekerim şimdi ise insülin başladım  ama pek d3 değişen bisey olmadi 

Comments

Yüksek derken açlık tokluk kaç çıkıyor canım ya

Answer 13

Bende de aclik yuksek cikmisti. Diyetle kontrol altina alindi. Degerlerin cok cok yuksek degil. Ama bence takibi gerek, tabi dr un daha iyi bilir. Az az sik sik yemelisin. Diger arkadaslar da yazmis nelerden uzak durman gerektigini. Ben diyetisyen e gitmistim,  sen de gidebiliyorsan git. Hem kilo alimin da kontrollu olur.

Kahvaltida bal recel vs yeme. Peynir, zeytin, yumurta, yesillik... ogleden once de ogleden sonra da araogunlerin olsun. Meyveyi tek basina yeme, sekerini yukseltir. Yogurtla veya kefirle tuket. Araogunlerini meyve-findik/badem/ceviz-sut/yogurt/kefir olarak uclu ayarlayabilirsin. Ogle ve aksam yemeklerini et/sebze/bakliyat olarak dagit. Bir ogun birini diger ogun birini ye. Yemegin yaninda salatan ve yogurdun olsun. Ekmek olarak tam bugday ekmegi tuket.ama cok degil kilon coksa, yapiliysan 2 dilim, degilse 1 dilim Istanbuldaysan halk ekmegin organik tam bugday ekmegi oneriliyor. Ve bolca su ic. Yanlis hatirlamiyorsam 33 kiloya gunde 1 lt su icilmeli. Yani 66kiloysan 2 ltre, 99 kiloyasan 3 litre su icmeli. Ben degerlerinin dusurulebilcegjni dusunuyorum. Stres yapma, o da sekeri etkiler...

Comments

ne güzel anlatmışsınız. Benim de yukleme testinde sonuçlarım sınırda çıktı diyetisyen önerileriyle bu şekilde besleniyorum, haftanin 5 gunu yarim saat hafif tempoda yürüyüş ve ara ara şeker ölçümü. Ara öğünlerde meyveyi yoğurt, süt ya da kefirle tüketmek şekerin ani yükselişini önlüyormuş.