Bir Soru Sor

11 haftalık hamileyim, aşırı bel ve kalça ağrısı normal mi?

0 oy
378 göst.
9 Ekim 2018 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (1,282 puan) sordu

11+5 gunluk hamileym bgun itibariyle asiri bir bel agrisi ve kalcamda aci var ya ne yapabilirim cok fena :-(

3 Cevap

0 oy
9 Ekim 2018 (9,952 puan) cevapladı

Dinlenmek cnm baska care.yok gecmiyo ise istirahatte doktor  gitmelisin

-Reklam-
0 oy
9 Ekim 2018 (556 puan) cevapladı

Bende neredeyse 10 haftaligim canim cok ayakta durma belin agirdigin an uzan bacaklarini yuksekte tutmaya calis oyle dinlen bel agrisina iyi geliyor bir sure sonra yastiklar koy ayaklarini altina 

0 oy
9 Ekim 2018 (1,505 puan) cevapladı

Bende de 14.haftada basladi ne yuruyebiliyodm ne yatakta donebiliyodum geceleri agladigim zamanlar oluyodu ancak hicbir sey etki etmedi zamanla gecti su an 20.haftadayim yok denecek kadar az kaldi agri.Sabretmekten baska yapacak bir sey yok maalesef Allah kolaylik versin

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 11 haftalık hamileyim bel ve kalça ağrısı neden olur?
Hamileliğin ilk trimesterinde bel ve kalça ağrısı genellikle vücudun salgıladığı relaksin hormonunun eklemleri ve bağları gevşetmesinden kaynaklanır. Rahim büyüdükçe vücudun ağırlık merkezi değişir ve bu durum bel bölgesindeki kaslara binen yükü artırarak ağrıya yol açar. Ayrıca kalça bölgesindeki siyatik sinirinin baskı görmesi, kalçadan bacağa yayılan ani acı hissini tetikleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte şiddetli bel ağrısı nasıl hafifletilir?
Hamilelikte bel ağrısını hafifletmek için en etkili yöntemlerden biri yan yatarak dizlerin arasına yastık koymak ve omurgayı desteklemektir. Gün içinde uzun süre ayakta kalmamaya özen göstermeli, otururken mutlaka bel destekli sandalyeler kullanmalısınız. Ilık duş almak kasların gevşemesine yardımcı olabilir ancak ağrı çok şiddetliyse ve hareketinizi kısıtlıyorsa mutlaka doktorunuza danışarak güvenli egzersiz veya fizik tedavi seçeneklerini değerlendirmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kalça ağrısı ne zaman doktora gidilmeli?
Hamilelikte hissedilen kalça ve bel ağrısı, ağrıya kanama, vajinal akıntı veya ateş eşlik ediyorsa mutlaka ciddiye alınmalı ve doktora başvurulmalıdır. Eğer ağrı bacakta uyuşma, karıncalanma veya güç kaybı yapacak kadar şiddetliyse ve dinlenmekle geçmiyorsa, bu durum sinir sıkışması veya daha ciddi bir ortopedik soruna işaret edebilir. Rutin kontrolleriniz dışında aniden başlayan ve günlük yaşamınızı engelleyen her türlü ağrıyı hekiminizle paylaşmanız en doğrusudur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 11 haftalık gebelikte bel ağrısı için hangi egzersizler yapılır?
11 haftalık gebelik döneminde bel ağrısını azaltmak için uzmanlar tarafından önerilen en güvenli hareket kedi-inek esnetme pozisyonudur. Ellerin ve dizlerin üzerinde durarak sırtı yavaşça yukarı doğru kamburlaştırıp ardından düzleştirmek, omurga üzerindeki baskıyı hafifletir. Ayrıca pelvik tilt egzersizleri ile karın ve bel kaslarını güçlendirmek ağrının şiddetini azaltabilir. Ancak herhangi bir egzersize başlamadan önce doktorunuzdan onay almanız ve hareketleri yavaş bir tempoda yapmanız kritiktir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bel ağrısına sıcak su torbası iyi gelir mi?
Hamilelik sırasında bel bölgesine doğrudan çok sıcak uygulamalar yapmak kan akışını aşırı hızlandırabileceği ve vücut ısısını gereksiz yükseltebileceği için önerilmez. Bunun yerine ılık duş almak veya ağrıyan bölgeye hafif baskı uygulamak daha güvenli bir yöntemdir. Eğer çok şiddetli bir ağrı varsa doktorunuzun onayıyla ağrısız ve güvenli olduğu bilinen hafif masaj teknikleri veya gebeliğe uygun fizyoterapi uygulamaları tercih edilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 241 göst.
Siddetli baş ve bel agrisi ayni anda uyuyamıyorum
22 Şubat 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde UmayUmayy (152 puan) sordu
0 oy
2 cevap 510 göst.
Siddetli bel agrisi sanci yok
13 Aralık 2020 Doğum kategorisinde HilalHilal0000 (71 puan) sordu
0 oy
6 cevap 599 göst.
Siddetli bel agrisi
3 Mart 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Muciizeemmm (291 puan) sordu

Kategoriler


1,505,803 soru

24,582,681 cevap

362,543 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...