Bir Soru Sor

Hamilelikte şekerim sınırda çıktı, nasıl düşürebilirim?

0 oy
445 göst.
25 Mart 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (134 puan) sordu
Çok şükür bugün doktora gittim bebek göründü ikinci gebeliğim ama İlk günkü gibi yine heyecanlıyım kalbide atıyor dedi doktorum sadece biraz şekerim sınırdaymış hamilelikte şekeri yüksek çıkan varmı ? şekeri dengelemek için neler yaptınız hanımlar
Gebelik haftası 6 hafta 3

2 Cevap

0 oy
25 Mart 2021 (4 puan) cevapladı
Meraba cnm, Hayirli olsun. Ben de 7+4 haftaligim. Ben de de șeker biraz yüksek cikti. Tatli, hamur isleri gibi șeylerle hiç aram yoktur oysa. Asiriya kacmadiktan sonra bi sıkıntı olmaz bence. Beyaz ekmek hiç yemiyorum artik. Yuruyus yapiyorum. Bunlara dikkat et sen de. Cagla badem sekere iyi geliyomus. 
25 Mart 2021 (134 puan) yorumladı
Teşekkür ederim güzel yorumlarınız için dikkate alicam:)
-Reklam-
0 oy
25 Mart 2021 (709 puan) cevapladı
Tatlıdan hamur işinden çikolatadan kahvaltı da bal reçel den beyaz ekmekten pirinçten uzak dur canım banada başında sınır dedi dikkat edersen düzelir dedi tüketmemeye gayret ediyorum arada kaçamak yapılıyor ama abartmadan ❣️
25 Mart 2021 (134 puan) yorumladı
Bende tatlı seviyorum nedense ama dediğiniz gibi dikkat etmek gerekir teşekkür ederim güzel yorumlarınız için:)
25 Mart 2021 (709 puan) yorumladı
Rica ederim canım bende öyle ama evlat için sabretcez ❣️
25 Mart 2021 (134 puan) yorumladı
İnşaallah canım ❣️

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamilelikte şeker sınırda çıkınca beslenme nasıl düzenlenmeli?
Hamilelikte şeker sınırda çıktığında öncelikle beyaz ekmek, pirinç, patates ve şekerli gıdalar gibi kan şekerini hızlı yükselten basit karbonhidratlardan uzak durulmalıdır. Öğünlerinizi sık ve küçük porsiyonlar halinde planlayarak kan şekerinizin gün boyu dengede kalmasını sağlayabilirsiniz. Protein, lifli sebzeler ve tam tahıllı gıdalar tüketmek, karbonhidratların emilimini yavaşlatarak şeker dengesini korumaya yardımcı olan en etkili yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte şeker yüksekliği bebek için ne tür riskler taşır?
Gebelik döneminde şeker yüksekliği kontrol altına alınmadığında bebeğin aşırı kilo almasına, doğum sonrası solunum güçlüğü yaşamasına veya kan şekeri düşüklüğü gibi komplikasyonlarla karşılaşmasına neden olabilir. Bu nedenle doktorunuzun önerdiği diyet programına uymak ve düzenli kan şekeri takibi yapmak, bebeğin sağlığını korumak adına atılması gereken en önemli adımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte şeker oranını dengede tutmak için hangi besinler tüketilmeli?
Kan şekerini dengelemek için glisemik indeksi düşük olan yeşil yapraklı sebzeler, baklagiller, yulaf ve yoğurt gibi besinlere günlük diyetinizde ağırlık vermelisiniz. Özellikle lifli gıdalar sindirimi yavaşlatarak şekerinizin ani yükselmesini engeller. Ayrıca gün içerisinde yeterli miktarda su tüketmek ve doktorunuzun onayladığı hafif tempolu yürüyüşler yapmak, vücudun insülin duyarlılığını artırarak kan şekerini düzenlemeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte şeker yüksekliği tanısı nasıl konulur?
Hamilelikte şeker yüksekliği genellikle 24 ile 28. haftalar arasında yapılan şeker yükleme testi (OGTT) ile teşhis edilir; ancak değerler sınırda ise doktorunuz daha erken dönemde açlık ve tokluk kan şekeri ölçümleri isteyebilir. Bu testler, vücudunuzun glikozu ne kadar etkili kullandığını ölçerek gizli şeker veya gebelik diyabeti riskini belirlemek için en güvenilir yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelik şekerini dengelemek için yürüyüşün faydaları nelerdir?
Yemeklerden yaklaşık 30-45 dakika sonra yapılan 15-20 dakikalık hafif tempolu yürüyüşler, kasların kandaki glikozu kullanmasını sağlayarak tokluk şekerinin düşmesine doğrudan yardımcı olur. Gebelik sürecinde düzenli hareket etmek, insülin direncini kırmak için en doğal ve etkili yollardan biridir. Ancak egzersize başlamadan önce mutlaka doktorunuzdan onay almalı ve kendinizi yormadan, nabzınızı çok yükseltmeyecek aktiviteler tercih etmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
0 cevap 238 göst.
Çok şükür doğum yaptım darısı sizlere güzel anneler
3 Ocak 2025 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde GizemGY (3,547 puan) sordu
+1 oy
2 cevap 346 göst.
Çok şükür doğurdum
9 Aralık 2024 Doğum kategorisinde Zehranin_annesi (1,414 puan) sordu
0 oy
0 cevap 229 göst.
Çok şükür bitti
5 Eylül 2024 Doğum kategorisinde Deryamustafa11 (15 puan) sordu

Kategoriler


1,511,247 soru

24,653,565 cevap

366,441 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...